2022年10月 第157页
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为什么说「健康饮水」才是当代年轻人的标配？
都说水是生命之源，那么你的喝水方式正确吗？前段时间，央视频微博发布了一个#日常不能乱喝水#的小贴士。其中指出了很多我们平常喝水时常见的问题：喝水过快、过多、过少、过凉、过烫等。看到这几个关键词，不知道有没有勾起大家被“乱”喝水支配过的记忆。记忆一 口渴了再喝水 “只有身体感受到口渴了，才会喝水。”相信许多朋友都是如此。在日常没有养成喝水的习惯，待到身体接收到口渴信号，才有意识地进行补水。口渴了确实要及时给我们身体补充水分，但其实等到“口渴了再喝水”对我们身体不利。中南大学湘雅医院营养...
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健康码黄了又绿，绿了又黄，是因为这个！疾控部门权威回应
24小时核酸阴性为何还会变黄码？行程卡带星（*）会被隔离吗？近期疫情防控形势严峻复杂广东省疾控中心针对群众反映的问题做出以下问题解答呼吁大家积极配合疫情防控措施Q：被赋黄码，如何转绿？A：如果您被赋黄码，请务必做到以下2点：立即向所在社区报备；在做好自我防护的情况下，前往附近黄码快速检测专区完成3天2检。具体检测医疗机构名单可在“粤卫平台”微信公众号内的“新冠检测服务”专区内查询。同时，广东疾控提醒，若第1次检测结果为阴性，健康码将短暂转为“绿码”，其后再次转为“黄码”，提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检...
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“硒”比红薯高3倍，中老年一周吃2次，健康长寿，九十不易病，百岁不显老
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知 识，对您有益无害！紫薯因它的颜色呈紫罗兰色，所以叫紫番薯，是集营养、保健于一身的番薯特用食品。尽管它的价格比普通红薯高很多，但仍受到了很多人的热捧。在生活中人们只知道红薯和紫薯形状差不多口味差不多，但是紫薯中含有硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。相信不是每一个人都清楚吃紫薯有什么好处，现在，大家一起来了解一下吧。紫薯的营养价值营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本国家蔬菜癌症研...
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5种食物防三高、降血糖、还护脑！不妨多吃点吧！
点击上方蓝字免费关注中医养生点击下方名片关注芹姐每天分享简单有用的养生知识随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？1. 麦片粥预防糖尿病丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。研究人员选取5.5万名丹麦人的健康数据资料，发现全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例...
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女人不想老太快，常吃天然雌激素，让你更显女人味
重要提醒：微信大改版，推送时间线被打乱，为避免与健康养生失联，请按上图方法，把“健康养生”设为星标！—— 以下是正文 ——女性在40岁后，身体中的雌激素水平可能会因为人体机能的衰退而出现减少的情况，而当女性身体中的雌激素水平匮乏时，就会导致人们出现提前衰老的现象，所以对于广大女性来说，若是想抵抗衰老，40随后补充身体中的雌激素水平则是很关键的。今天我们主要来说一下，女性抵抗衰老的食物有哪些？1、魔芋魔芋这种食物是对女性身体极好的一种食物，它因为作用效果好，被人们称为是一种魔力食品，女性经常吃，不仅能起到减肥、养胃、...
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蒲川乡：大豆套玉米，稳粮又增收
为做好大豆玉米带状复合种植工作，提升大豆油料综合产能，充分发挥玉米边行效应和大豆固氮养地作用，实现“玉米不减产、增收一季大豆”的目标，蒲川乡结合实际，创新工作举措，以更实的工作、更高的要求、更好的效果，多措并举，扎实推进带状复合种植示范推广工作。目前，夏季种植已基本收获完成，秋季种植即将进入成熟期，长势喜人。种植培训长技术播种前乡农科站组织召开现场培训会，指导农户科学种植。会上，农技人员从选种、播种到田间科学管理进行了全面培训，让农户对大豆玉米带状复合种植技术有了全面的认识，使其增强种植信心和积极性，为大豆玉米复合...
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身体的病，为啥要看心？一般患者需支援，走出“阴霾”更健康！
点击蓝字“东方卫视名医话养生”关注我们焦虑、抑郁、失眠、强迫症……许多肿瘤患者在得知自己的病情后会受各种各样情绪困扰全国肿瘤登记中心2019年年报显示在我国大约30-50%的癌症患者会出现不同程度的心理问题数字范围覆盖近半数癌症患者足以让大家都来关注肿瘤患者的心理健康问题今天（10月13日）晚8点复旦大学附属肿瘤医院心理医学科主任冯威医生将坐镇《名医陪你聊健康》直播室帮且广大肿瘤患者解决“心理问题”！扫描上图海报中右下角的直播间二维码，提前预约《名医话养生》直播间，以免错过观看直播！如果您还没加入小名的微信互动群，...
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脾胃不好的人就这样吃！坚持下来，胃口好了，湿气没了，气血畅了…连乾隆都经常吃！
不少粉丝在后台留言说：近来老是没什么胃口，有时肚子还胀胀的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力没精神，不知道怎么办才好？ 我们把这种现象称作“食欲不振”但它其实是一个表象很大一方面是因为脾胃虚弱或受损，运化不佳所致那么，脾胃不好会有哪些表现？不思饮食，食欲不振；吃了不易代谢，多纳则饱胀，嗳气时作；大便溏薄，甚至有残渣菜叶，大便散；或有闻食则恶心欲吐者；苔薄白，脉沉弱无力；面色黄白少华，胃纳欠佳等。脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损，不仅身体吸收不了营养，更会累及其它脏腑，导致身体出现...
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邓超夫妇养生过度踩坑！男方眼下乌青没气色，孙俪肿脖凸眼太恐怖
近日孙俪工作室晒出了邓超孙俪夫妻带着孩子去农场体验生活的视频。其实在娱乐圈他们俩这对夫妻算是比较悠闲的了，对待孩子的教育也是很重视的，经常的带着孩子外出游玩体验生活，本身这个视频也没什么特别的，只不过在后边，邓超的状态引发了大家的关注。视频当中，孙俪带着两个孩子在农场忙碌，虽然是小孩子，但是因为是带孩子来体验生活的，所以孙俪对于孩子的动手能力还是很关注的，让两个孩子做了很多的事情，一家人聚在一起也是玩得开心又快乐。这样玩着就让孩子学习到了一定的只知识也确实是很不错的，只是后边出现的邓超直接让人吓了一跳，不知道是不是...
