随着年龄的增长，身体的免疫力会逐渐下降，有些中老年人一到冬天就特别容易感冒。 那么，今天小菌就来告诉大家如何提高老年人的免疫力。 蔬菜 在抗疾病食物当中，蔬菜就是比较好的一种，老年人可以通过多吃白菜、生菜、菠菜以及甘蓝等蔬菜来提高免疫力。 因为这些蔬菜里含有

一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。那么，在这四个重要的黄金时间段里，如何科学养生、健康养生呢？火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红为老人们支招。 刷牙：饭后30分钟 饭后立即刷牙有害牙

今天给大家聊一下老年人养生的问题，每年到了夏天，很多老年人身体就会出现一些不适，因为夏天天气炎热，气候也相对来说也比较湿，老年人养生必知，老年人夏季养生饮食需清淡。 老年人夏季养生的法则 由于老年人胃肠功能弱，夏季饮食一定要讲究卫生，不可吃腐烂变质食品，冰箱内食物必须经高温

下面是一位退休老人的养生观，值得每位朋友看一看！ 1 健康只是条件 试想一下，如果我们的生活以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能去，这哪里是人生，充其量就是活着。因此，中老年朋友首先要确立好健康只是条件，不是目的的思想。 2 不一定非要学别人走路、

普通的女人大多数都按部就班地顺应年龄的增长，在不同的阶段选择不同的服饰，可是对于一些女明星来说，年龄什么的，那都根本不算一回事儿~年轻的时候怎么打扮，年老的时候还是那样，薛家燕今年都是个年至古稀的“奶奶”了，可是她却是不愿意服老的女人，照样穿着一袭鲜艳的大红裙大方亮相，那气场别提有多足了，

很多女生都会因为自身的身材不够完美，而感到莫名的自卑，比如一些女生的体态不完美，或者是自己的腿部线条不够好看，又或者是自己没有人人羡慕的天鹅颈，就会因此不自觉自卑。 虽然天生的身材是不能够通过后天改变的，但是却完全能够通过一些时尚单品，来修饰自身的身材缺陷，比如说V领款的时尚单品，

文/小润 一提到63岁的女演员张瑜，相信很多朋友都会想起她80年代主演的电影《庐山恋》，当时她在影片中和郭凯敏那纯纯的爱情，感动了很多人，直到现在这部电影也仍是人们心中的经典之作。 只是，时光

前言： 人的年纪越大，行动的能力就越来越艰难。即使是经济条件优越的老年人，他们也无法逃脱身体衰老、生活不能自理的自然规律。 在这样的情形之下，老年人最为关心的问题，就是怎样做，才能够更加舒适的养老。有很多的老年人，他们会尽量多地存钱，希望自己失去了行动能力之后，能够住得起养

若有气质藏于心，岁月从不败美人。 美人在骨不在皮，多么精致的面容，终究会在日月的蹉跎之中化作乌有，不朽的是有一颗充盈的灵魂。越过越好的女人，她们用来装扮的时间在减少，增长自己见识和提升自己的内涵的时间在增多。做女人，不要被年龄捆住了手脚，爱美不是年轻人的特权，即使人到老年也依然能够

时尚前言：阶段性对于女性来说有多重要？是20岁的朝气蓬勃，50岁的成熟知性，还是80岁的高雅端庄，其实年龄越大越考验审美能力！ 想要比同龄人更加显年轻就不要忘记了在选择服饰单品的时候，注意每一件单品互相衬托的关系，以及对于自身优势而言能否带来好处。只有保持提高气质的能力才称得是一件

文/小润 一提到上个世纪七八十年代惊艳了时光的女明星，69岁的龚雪一定榜上有名。 作为上个世纪知名的女演员，龚雪的人生真是活得太漂亮了，有演技也有颜值。不仅如此，她的衣品也是不俗，她年轻时的穿

原标题：“我，22岁，病友全是老年人” 本文经授权转载自 深燃 （ID：shenrancaijing） 作者 | 邹帅 唐亚华 李秋涵 王敏 编辑 | 王敏 三高、冠心病、腰椎间盘突出、腱鞘炎、骨质疏松等等原本大多出现在中老年人身上的疾病，