纯粹博客

雪花飘落冬来到，中老年人如何安心过冬？行家给出食3饮2的建议

雪花的飘落带来了冬季的问候。对于我们这些年轻人来说，这可谓是一个极好的时节了。因为在冬季，我们可以感受到和其他季节截然...

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如果不差钱，强烈建议中老年人：常吃3种食物，净化身体好处多

养生从肠道开始，夏秋交替之际，体内容易聚集湿气，想要调理肠胃得先排毒，俗话说“入秋排毒，一年不堵”。...

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建议中老年人：少吃面条和稀饭，多吃这5样，营养又健康

#冬日生活打卡季# 上了岁数的老年人，最害怕寒冷的冬天，因为寒冷会让老年人腿脚冰凉，很多老年人会在冬天补钙，增...

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建议中老年人：冬天除了牛奶，多吃这6样，提高免疫，身体强健

#冬日生活打卡季# 进入冬天后，寒潮南下全国降温，尤其是中老年人，冬季养骨御寒是非常必要的！从古至今都讲究应季...

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建议中老年人：若不差钱，常吃6种食物，手脚有劲，越吃越健康

#秋日生活打卡季#人一旦到了中年，饮食一定要注重营养均衡，不能吃得太过油腻、辛辣。 中老年人做到健康饮食，要吃...

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饭后散步可“增寿”？提醒中老年人：做好这5件事，比散步更有益

中国民间一直流传着这样一句俗语：“饭后百步走，活到九十九。”中老年人上年纪后身体素质下降，腿脚没年轻人那么利索，走路确...

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大雪将至，中老年人不管有钱没钱，建议多吃这4种“高蛋白”食物

#冬日生活打卡季# 大雪节气将至，相比较于小雪，大雪后的天气变化会更加明显！气温下降至零下，降水量增加，全国大...

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大雪节气，建议中老年人：少吃鸡蛋和猪肉，多吃4样，健康过冬天

12.7号就是冬天的第三个节气——大雪时节。寒冬更容易有个头疼脑热，尤其是对于中老年人来说并不友好，年龄大了，体质和抵...

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大雪要忌嘴！建议中老年人，“3物不多吃，2物不多喝”，好过冬

“小雪腌菜，大雪腌肉。”马上就要大雪了，往年一到大雪老家就开始腌肉了，家家户户都是排排挂甚是壮观。 大雪来临也...

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大雪将至，建议中老年人：除了牛奶和鸡蛋，多吃4样，增强抵抗力

导语： 提醒中老年人，少吃萝卜白菜，多吃这4样，提高免疫力，身体强健！ 寒冷的冬季，中老年人应多吃富含优质蛋白...

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建议中老年人，生活别太节省，5种高蛋白食物该吃就得吃，越活越年轻

蛋白质是生命的物质基础，毫不夸张地讲，人离开蛋白质就像植物离开土壤，根本没有办法生存。人一旦上了年纪，身体就开始走下坡...

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中老年人几天洗一次头好?中老年人洗头注意事项有哪些?

洗头是日常生活中的寻常小事，很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年，不知不觉地伤害着头发、头皮，甚至埋下了...

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