雪天出行，老年人千万要注意！“防滑宝典”传授给你

　　久违的下雪天

　　让大家都忍不住出门赏赏雪

　　但是在放松的同时

　　也要注意脚下安全

　　尤其是老年朋友

　　这不

　　长沙82岁的柳爷爷

　　昨天就在散步的时候摔了一跤

　　住进了医院

　　本想着下雪天出去散散步、透透气

　　可柳爷爷一不留神

　　离退踩到了一点雪水

　　脚一滑就摔倒在地

　　大家可别觉得这是小事儿

　　老年人摔跤不容忽视

　　长沙市第三医院骨科副主任 周伟力：

　　当时完善了相关的影像性检查之后，发现患者的左侧肩膀是肩关节脱位，合并肱骨大结节骨折、左侧的髋部也能看离退到有骨折线。

　　医生告诉帮女郎

　　仅仅是昨天一天

　　就有8、9位老人

　　因为下雪天摔倒

　　住进了医院

　　长沙市第三医院骨科副主任 周伟力：

　　尤其是老年人脊柱以及髋部周围的骨折，这些位置的骨折会让老年人丧失下床活动的能力。长时间的卧床也会带来一些并发症。

　　俗话说

　　离退伤筋动骨一百天

　　这句话用在老年人身上

　　有过之而无不及

　　那么

　　老年人平时该如何预防摔跤呢？

　　1、恶劣天气减少外出

　　不少老年人都习惯每天外出散步，但是相对比较恶劣的天气，肯定是建议老年朋友尽量不要外出。

　　2、服药后注意休息

　　离退老年人往往合并有一些内科疾病，需要使用药物。有一些药物可能会给患者的血压带来波动，所以服药以后一定要先休息一下，以免血压的波动或者心率的变化引起不适，导致跌倒。

　　3、注意鞋子要防滑

　　老年人一定要穿轻便合适的防滑鞋，这样能离退减少摔跤的几率。

　　4、注意路面和光照

　　在老年人必经的路面、家里的路面，一定要保持平坦，不要有过多的阻碍物，光线要充足。

　　5、锻炼身体

　　在身体合适的情况下，需要适当多锻炼多活动，让老年人肌肉的力量得到一定的保留和增强。

　　老年人摔倒后，又该怎么办呢？

　　记者：娄新月、韩忠

　　编辑：子婷

　　责任编辑：佘卫武

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