中老年人请记住：这5种养生方法，只会毁掉你的健康
随着生活水平的提高，越来越多的人加入“养生大军”。养生本没有错，但如果人们不擦亮双眼，对所谓的养生方法不加以辨别，盲目从众，就可能会给身体带来种种可怕的后果。这样养生，会毁掉你的健康错误养生法1：...
admin
2022-10-18 08:16:02阅读：260
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100岁“世纪老人”冰心养生秘诀：7个习惯，值得借鉴
1小时候背古诗，很喜欢这样一句话“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。”所谓“英雄所见略同”，一个叫谢婉莹的才女也很喜欢这句话。于是，她就把“冰心”当成了自己的笔名，然后一用一辈子。她写诗、写小说家、...
admin 2022-10-18 08:12:53阅读：347 -
70岁的老人，是活动健身好？还是静养修身好？
人到70这个岁数，有时候更是心有余而力不足。对于大多数70岁以上的老人，不是应该或不应该运动。而是能不能运动！因为70岁老人，能不能运动首先必须建立在能力基础之上。首先、年龄因素就单纯年龄而言，随...
admin 2022-10-18 08:09:48阅读：304 -
赵雅芝“老年穿搭”艳丽却不土气，她这4个穿搭技巧，谁学会谁美
要真正说起来“不老女神”的存在，60+的赵雅芝绝对是个不俗的优质范例了，跟同龄人站在一起的时候，看起来就像是年轻了二十多岁的样子，赵雅芝的身材从出现在大众面前的时候一直到现在，都是保持在非常优质苗...
admin 2022-10-18 08:06:43阅读：352 -
龚雪老年穿衣艳丽但不俗气，妈妈们学会她的4个穿搭技巧，好洋气
文/小润一提到女演员“龚雪”，相信很多朋友都会想起“清丽、秀雅、美丽”这些词汇，毕竟龚雪年轻时的颜值美丽了很多人的眼睛，不仅如此，她年轻时的穿搭也在那个年代掀起了时尚潮流，引无数女性借鉴和效仿；也...
admin 2022-10-18 08:03:37阅读：285 -
老人过了60岁，该坚持运动还是静养修身？告诉你正确做法
老人在上了年纪后，晚年生活到底是静养修身还是运动锻炼，一直是一个有争议的话题。有得人说应该静养，老年人很多都有三高、心血管疾病、骨质疏松等状况，运动容易损伤机体，静养使人心情平静，有助于益寿延年。...
admin 2022-10-18 08:00:32阅读：339 -
老人过了60岁，是静养修身好，还是锻炼强身好？告诉你正确做法
今天是农历九月初九重阳节，也叫老人节。登高远眺是这一天的传统习俗，在这秋高气爽的天气里，不少朋友也纷纷带着父母或家里的长辈组团爬山以表孝心。生命在于运动，让老人有健身意识固然是好的，但是像爬山这样...
admin 2022-10-18 07:57:25阅读：264 -
明代中老年养生古籍《寿亲养老新书》
书名：寿亲养老新书编著：元·邹铉撰年代：明万历四年页卷：548页4卷大小：153M简介：《寿亲养老新书》中以老年养生为专题，详述修身养性、药物与食治调理、按摩腧穴等保健内容，并附各类方剂120余首...
admin 2022-10-18 07:54:19阅读：261 -
日月峡老年森林康养中心老年人放松心情，修身养性的绝佳圣地
随着社会生产力的发展，人们的物质生活得到保障，据国家卫健委发布的《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》。我国居民人均预期寿命由2017年的76.7岁提高到2018年的77.0岁，人们更加珍爱生...
admin 2022-10-18 07:51:14阅读：291 -
老年养生“七淡”最为适宜
老年病一般是肌体老化造成的;也有由于心态失常引起的。为此，向老年人敬劝“淡泊人生”是适宜的。淡泊人生，首要是淡泊名利。名利这个东西，本是身外之物，生不带来，死不带走;若不自觉，专注追名逐利，把名利...
admin 2022-10-18 07:48:09阅读：280 -
老祖先的修身之道、劝人向善全在这句话里面，不服不行！
由于我们国家有很悠久的历史，历来又有记史的传统。所以总结除了很的的谚语等等短小精悍的句子来敬告世人，那一些可以做，那一些事情不可以做。这一些句子往往通俗易懂，句子看似浅显但蕴藏着很深的含义。举个例...
admin 2022-10-18 07:45:03阅读：252 -
老年人如何正确养生？
我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。养生之道大致概括如下： ⑴养成良好的个人卫生习惯：不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐，...
admin 2022-10-18 07:41:58阅读：265
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