养生第3页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

深读-老年痴呆5：晚期老年痴呆护理大全

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作者：admin 日期：2021.03.12 分类：养生 1199
深读-老年痴呆4：老年痴呆患者家属看护技巧

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作者：admin 日期：2021.03.11 分类：养生 1309
深读-老年痴呆3：老年痴呆患者家属看护技巧

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作者：admin 日期：2021.03.10 分类：养生 1306
中老年人的几种常见病送你食疗方来调理

　　俗话说是药三分毒，当身体小病小痛时直接吃药，可增加肝脏负担且降低免疫力。其实生活中常见的小疾病可通过食疗方法来减轻症状，让身体快速恢复正常。　　中老年人常见病的食疗方有哪些?　　1、动脉硬化可吃水煮山楂　　山楂经过水煮之后酸味降低，中老年人适当吃山楂能保护心血管，避免血脂在血管壁上沉积。另外经水泡过后可减轻酸味，防止出现反酸，能调节血脂而且健脑益智。另外也可喝山楂核桃浆，把适量山楂和核桃肉放在蜂蜜中浸泡，然后磨成浆倒入锅中煮开即可，每天喝一次。　　2、咳嗽时喝黄豆水　　把...
作者：admin 日期：2021.02.20 分类：养生 1300
老人太长寿不一定是好事？爸爸感慨谈“养老”：强留亲人太后悔

　　数据显示：十年间，中国80岁以上的高龄老年人口从768万增加到1190万，年平均增长速度达到4.56%。　　在我们这个“百善孝为先”的国家，百岁老人的增长是不是好事呢?对于子女来说，老人的长寿给他们的生活带来什么变化呢?　　老人太长寿不一定是好事?爸妈感慨，引人深思　　爷爷去世时已经86岁了，在去世前他抓着爸爸手说：“我啊已经活够了，够本了。”　　作为子女的爸爸哭得不像样子。但在第二天爷爷出殡的时候，爸爸却收起哭脸，像个没事人一样和吊唁的亲朋好友寒暄。　　姑姑看见爸爸这样...
作者：admin 日期：2021.02.01 分类：养生 1409
老年人“不良生活方式排行榜”出炉！排第一的竟是它

　　小心，一大波“生活方式病”正向你赶来，还不速速围观这张“不良生活方式排行榜”!　　4月，由上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进委员会办公室、上海健康医学院、上海市健康促进中心共同开展的“影响市民健康的不良生活方式”社会调查结果出炉。　　跟咱们中老年人有关的具体榜单如下：　　影响市民健康的不良生活方式　　(前十)　　1、久坐不动，缺乏体育锻炼占82%　　2、经常吃油炸、烧烤和烟熏食品　　占79%　　3、三餐饮食无规律，经常不吃早餐或深夜餐食占78%　　4、常吃外卖...
作者：admin 日期：2020.07.24 分类：养生 1730
夏季吃苦胜似进补！吃苦瓜有4大好处，老年人要多吃

　　苦瓜味道苦、生冷、熟热。生食可以清热降火，减少热量和麻烦;熟食能养血补肝、健脾益肾、清热解毒、消除疲劳、醒神养气、养血杨琪。但是吃苦瓜也应该注意不要损伤脾脏和肺。虽然夏天很热，但是人们不应该吃太多苦味的食物，最好和辛辣的食物一起吃，以避免苦味，帮助补充肺部能量。　　许多女性朋友也选择吃苦瓜来达到护肤的效果。尽管苦瓜味道苦，但它给我们的身体带来许多好处。例如，每天喝一点酒可以促进皮肤的新陈代谢和吸收，使我们的皮肤更紧致，保持皮肤的弹性。　　苦瓜浸泡在水中可以帮助治疗牙痛，牙...
作者：admin 日期：2020.07.10 分类：养生 1739
【撞的是树，伤的是身】“野路子”养生大法要不得

　　老年人养生有多野?　　清晨的公园里，　　你不会没见过这样的老人。　　他们站立于某棵树前，　　可以是松柏、白杨、梧桐，　　放松入静，　　意念与树相融，　　仿佛人树一体，　　可以汲取树的能量……　　片刻后，　　有的老人会两手轻抚树皮，　　口中念念有词，　　然后面朝东方，　　背部或四肢撞向大树!　　套路　　撞树养生大法　　练就绝世神功　　斗胆上前拜问老人，被告知“这叫撞树养生”。老人还不忘神秘地叮嘱一句：“心态与方法同样重要。”　　何谓心态?即心中要有所想，对大自然心存敬畏与感...
作者：admin 日期：2020.06.27 分类：养生 1648
中老年人夏季如何养生？

原创王轶上海市护理学会作者简介王轶（1982—）女，主管护师，本科，上海市杨浦区中医医院病区护士长，主要从事糖神经内科护理。引言从节气来说，夏季是指“立夏”到“立秋”这三个月。一般五月初就是立夏了，紧接着是小满、芒种、夏至，然后是小暑、大暑，共六个节气。中医有一说为“冬病夏治”，如果在夏季调理得当可预防或改善一些疾病。本期“护健图文”栏目，我们邀请了上海市杨浦区中医医院病区护士长王轶，为我们讲讲中老年人夏季如何养生，一起来看看吧。生活起居夏季，要根据天地的变化来调整作息时...
作者：admin 日期：2020.06.27 分类：养生 1748
父亲节健康科普丨一图读懂帕金森

本篇文章来源于微信公众号: 郑州市二院多看两眼...
作者：admin 日期：2020.06.21 分类：养生 1679
中老年人每天必须在这四个时间喝水？“养生专家”又来忽悠人了

最近有个视频宣称：中老年人每天必须在早上起来、中午睡醒、睡前和起夜之后喝水，因为有“保护肠胃、心脏和血管”的作用。这种说法完全没有依据。人在这四个时间点喝水，既不会有什么神奇功效，也不会有啥危害，完全没必要强迫自己。至于什么时候喝水，并不存在哪个时间点“必须喝水”的说法。比较广为接受的两种说法是：感到口渴或者尿液颜色变深，表示身体缺水，应该尽快喝水；随时喝水，不要等到口渴再喝。其实，人体不是一台脆弱的仪器，并不需要精确地按时定量供给所需要的水和食物。只要不长时间出于脱水状态，...
作者：admin 日期：2018.11.04 分类：养生 2210
老年人养生有哪些建议？

老年人健康长寿是子女们共同的心愿，但事实，很多老年人身体却越来越差，经常小病不断，这让子女们都感到很担心。因此，老年人要想身体健康，一定要做好养生保健工作，那么，老年人该如何做好养生保健工作呢?以下就是给老年人养生的15点建议!1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。2.做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系...
作者：admin 日期：2018.10.31 分类：养生 2196