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摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大“好习惯”
越来越多的人开始重视健康，这是好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生的好习惯了，原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德提醒大家，下面十大“好习惯”可千万要注意了！误区一水果可吃可不吃王陇德：中国人特别是男性，经常吃水果的比例偏低。很多人认为，水果是零食，可吃可不吃。其实，水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素，以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。将水果放在饭前，可以保证快速消化，有效帮助控制热量、补充膳食纤...
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没人帮你，是因为上天觉得你可以
当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 水手 音乐： 郑智化 若如发现一个宝藏漫画公众号“云间小买部”，里面有很多漫画配有哲理很深、言简意赅的语录。分享给朋友们。方向有很多这个时代似乎四面八方都是项目和机会然而真正可贵的是持之以恒的意志力和一以贯之的决心有时候我们离成功就差那么一点点人生在世最怕的就是不知道万一有一天病...
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【荐读】世界上最好的医生是你自己！
本公众号为中老年人官方微信公众号，请点击上方蓝色“中老年人”添加关注，了解更多养生知识！ 健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实已经为时已晚，养生应该是30岁左右开始！1、在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病...
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开展特殊困难老年人探访关爱服
本报北京10月13日电（记者任欢）民政部、中央政法委、中央文明办等10部门近日联合印发《关于开展特殊困难老年人探访关爱服务的指导意见》（以下简称《意见》）。《意见》明确，到2023年年底前，基本建立特殊困难老年人探访关爱服务机制；到2024年年底，探访关爱服务普遍有效开展；到2025年年底，特殊困难老年人月探访率达到100%，失能老年人能够得到有效帮扶，探访关爱服务机制更加健全。《意见》提出了5项重点任务：第一是建立探访关爱服务机制，要求各地开展特殊困难老年人摸底排查工作，围绕居家养老存在的困难或者安全风险，分类提...
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专家建言中老年人用好互联网——短视频丰富中老年人生活 健康使用是关键
打开凤凰新闻，查看更多高清图片近日，由复旦大学课题组主办的《中老年人用网情况及网络素养调研报告》（以下简称“报告”）发布暨研讨会在线上召开。来自北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国社科院等高校及研究机构的专家学者，围绕中老年人互联网、短视频使用情况及使用程度、中老年人数字技能与数字素养等议题展开讨论。与会专家一致认为，合理使用互联网和短视频有助于丰富中老年人日常生活，增进中老年人社区融合与社会参与；国家、社会应进一步加大面向中老年人群的数字技能培训力度，同时积极引导...
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专家建言中老年人用好互联网：短视频丰富中老年人生活 健康使用是关键
打开凤凰新闻，查看更多高清图片近日，由复旦大学课题组主办的《中老年人用网情况及网络素养调研报告》(以下简称“报告”)发布暨研讨会在线上召开。来自北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国社科院等高校及研究机构的专家学者，围绕中老年人互联网、短视频使用情况及使用程度、中老年人数字技能与数字素养等议题展开讨论。与会专家一致认为，合理使用互联网和短视频有助于丰富中老年人日常生活，增进中老年人社区融合与社会参与；国家、社会应进一步加大面向中老年人群的数字技能培训力度，同时积极引导...
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湘潭大学陈华帅：鼓励中老年人触网丰富生活、加强社会连接
近日，由复旦大学课题组主办的《中老年人用网情况及网络素养调研报告》（以下简称“报告”）发布暨研讨会在线上召开。来自北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国社科院等高校及研究机构的专家学者，围绕中老年人互联网、短视频使用情况及使用程度、中老年人数字技能与数字素养等议题展开讨论。会上，湘潭大学商学院副教授、湘潭大学中国农村发展研究中心主任陈华帅表示，实现积极老龄化与社会数字...
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人大张文娟：创新“柔性干预”形式 帮助中老年人合理用网
近日，复旦大学课题组发布《中老年人用网情况及网络素养调研报告》（以下简称“报告”）。《报告》基于中老年网民调查，分析中老年人使用互联网和短视频的情况及特征，探讨使用互联网和短视频对中老年人多维福祉的影响。《报告》显示，中老年人整体用网情况良好，大多偏好“每日少量多次”的用网模式。受访中老年人中，40.7% 每天上网时间小于2小时，28.4% 每天上网2-3小时，17.1%每天上网3-5小时，仅有13.8% 每天上网...
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南开大学原新：互联网适老化需“投其所好” 短视频丰富中老年人生活
近日，复旦大学课题发布了《中老年人用网情况及网络素养调研报告》（以下简称“报告”）并组织线上研讨会，来自北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国社科院等高校及研究机构的多位专家家学者参与，围绕中老年人互联网、短视频使用情况及使用程度、中老年人数字技能与数字素养等议题展开讨论。 《报告》通过调研发现中老年人整体用网情况良好，具有较强的自我管理意识；指出合理使用互联网和短视频有助于丰富中老年人日常生活，增进中老年人社区融合与社会参与，提升中老年人福祉。就此，与会专家建...
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翟振武：积极看待中老年人用网问题 提升互联网普及率仍是当务之急
近日，由复旦大学课题组主办的《中老年人用网情况及网络素养调研报告》（以下简称“报告”）发布暨研讨会在线上召开。来自北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国社科院等高校及研究机构的专家学者，围绕“持续帮助中老年人提升数字技能与数字素养，充分发挥互联网和短视频的积极作用”展开讨论。《报告》首先就中老年人互联网、短视频使用情况和使用程度展开调研。结果显示，多数中老年网民每日使...
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紫燕食品：线下用户以中老年人为主，向新经销商返利力度较大
新京报讯（记者王子扬）10月10日，上市不久的上海紫燕食品股份有限公司（简称“紫燕食品”）发布投资者关系活动记录表，紫燕食品接受机构调研时表示，其线下购买者多数聚集在社区、菜场，且以中老年人为主。考虑到新市场培育，相应给予新市场经销商的返利力度较大。9月26日，紫燕食品在上交所上市，成为继绝味食品、煌上煌、周黑鸭之后第四家卤味食品上市公司。此前，紫燕食品预计2022年1-9月可实现营业收入27.1亿元-28.2亿元，同比增长14.14%-18.77%；可实现净利润2.22亿元-2.38亿元，同比下降18.93%-2...
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科普|洗头可不能太随便！中老年人洗头要注意7个细节，别不知道~
洗头是大家生活当中很平常的一件事，但对中老年人来说，洗头可不能太随便！˂!--article_adlist[ ]article_adlist--˃ 洗头别太频繁 头皮分泌的油脂可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。 过度清洗反而对头发是一种伤害。 建议油性发质的中老年人，每2~3天洗一次；发质正常者，每周洗1~2次即可。˂!--article_adlist[ ]article_adlist--˃ 水温40摄氏度为宜 洗头时，过冷过热的水都不好！ 过冷的水，会使得皮脂硬化，难于溶解，...
