长沙晚报掌上长沙9月10日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 熊浙冶）9月10日是中秋佳节，不仅是阖家欢乐、共赏圆月的传统节日，更是秋季养生的好时机。中秋一过，气温转凉，昼夜温差偏大，许多老年人难以适应骤变的气候，往往会出现感冒、咳嗽等症状，甚至有些人还会出现秋季腹泻、皮肤干燥、情绪低落等

大皖新闻讯 10月10日，记者了解到，2022年第三季度，安徽省各级消保委共受理消费者投诉6702件，较去年同期的6353件上升了5.49%。已解决6445件，解决率96.17%，为消费者挽回经济损失758.48万元。 安徽省消保委分析，随着“银发经济”的发展，养老、养生保

新京报讯（记者 薄其雨）11月3日上午，北京市石景山区人民法院召开涉医疗养生类养老诈骗案件情况新闻通报会。新京报记者从通报会现场获悉，近年来，法院审结了多起涉医疗养生类养老诈骗案件，该类案件严重损害了老年人的财产权益和社会的稳定发展。石景山法院指出，该院近四年来审结的涉养老诈骗案件中，

中老年人群应该正确养生，通过良好习惯的养成让健康状态保持，延缓器官的衰老，激活免疫细胞功能，没有疾病困扰生活质量提高，寿命也得以延长，不过，在养生的过程中饮食可不能马虎。有的人长时间饮食错误，最后疾病来袭。那么，要健康长寿，怎么吃最为恰当呢？

随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，我们会明显感觉到身体的状况大不如从前，这个时候人们的养生意识就会逐渐加强，及时保养可以减缓身体的退化，降低患病风险，所以如今中老年朋友都在积极养生，降低患病几率。 如今是养生热潮，不管是在网上还是在日常生活当中，常常会听到各种各样的养生小妙招

很多中老年人睡眠质量差，失眠。怎样缓解失眠，提高睡眠 质量？为了解决中老年人失眠的问题，要让老年人对睡眠有正确的认 识，保证足够多的睡眠时间虽然很重要，但是睡眠时间并不是用来判 断睡眠质量的唯一标准。老年人每天睡6-7个小时是正常的。有

近年来， 诈骗套路层出不穷， 一些不法分子利用老年人 信息闭塞、渴望健康、认知较弱的特点 骗取老年人钱财。 常见的诈骗套路有哪些？ 一 保健品诈骗 老年人十分注重养生，诈骗分子借此诱惑老年人高价购买毫无用处的保健品，

老人饮食多注重营养及养生保健,下面就告诉大家老人饮食养生的4个法则。 1、老年人在饮食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实，老年人适当吃些鸡蛋，可增强记忆，防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果可治老人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一

现在每个家庭都非常注重老年人的健康，子女们都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年！那么平时老年人需要注意些什么呢，一起和小编来看看吧。 1、预防衰老病 基于对老年病人的关爱，现在许多医院都设有老年医学科、老年门诊、老年病房，但不要觉得人老了就一定会得“老年病”。

随着人体的衰老，中老年人会越来越注意自己的健康和身体，养生也成为老年人口中离不开的话题，但是养生也要注意方式方法，有几种养生方式老年人千万别尝试，会对老年人身体造成伤害，今天就来说一说。 1. 深蹲 深蹲这个体育锻炼方式可以锻炼大腿肌肉，而且可以锻炼肺活量和强健心脏，所以这

中老年人想要保持身体的健康，需要注意身体的调理，平时一些好的习惯需要养成，这样才可以让抵抗力提高，保持正常的器官功能，维持身体健康长寿的状态。那么，中老年人想要健康长寿，需要注意哪些问题？ 1、按时进食。中老年人在平时要保持饮食有规律，要做到按时进食，千万不要饥一顿饱一顿，这样会削

现在生活中生活节奏越来越快，尤其是一二线工作的人们这些年轻人在外打拼，很少顾及在家的老年人，所以老年人更加的注重养生。平时我们一说起养生这个词一般都是指老年人，因为现在很多的老年人为了保持自己的身体健康，非常注重养生这方面，所以说对于老年人来说养生是他们生活中必不可少的一部分，他们对自己的