退休老人本期主播丨姝璇
周迅和黄磊恋爱了！
新戏《小敏家》开播，周迅饰演了43岁离异单亲妈妈刘小敏，黄磊饰演了46岁离异单身父亲陈卓。
一位升级为20岁孩子的妈妈，一位被生活吊打地日渐圆润。
人虽中年，两人谈起了初恋一般甜蜜的爱情，退休老人俗气又浪漫。
这中年人平淡无奇的“第二春”，该死地让人“磕糖”磕上了头。
中年人在第一次婚姻中，他们受伤过，挫败过。
在第二次爱情里，需要更大的勇气，重拾爱的信心，重新唤醒爱与被爱的能力。
小敏和陈卓在爱情中勇敢无畏，克服重重困难和阻碍，一退休老人路携手向前。
在自带舒适的恋爱中，轻触了彼此心中最柔软的部分，激发了对爱情的希冀。
这第“二春”爱情如何打动两颗曾经饱经伤害的心？
在找寻爱的过程中，如何抚平伤痕，把日子过得温柔发光？
被“爱”绑架，失去自我，深陷婚姻围城
中国传统环境中，退休老人向来父母之命，媒妁之言。
很多女性到了一定的年龄，迫于外界的压力，他人的期待，不得不匆忙踏入婚姻。
刘小敏和厂长公子金波在同一院子里长大，青梅竹马。
小敏的母亲一直很喜欢金波，本着为小敏“好”的心撮合两人。
再加上自己婚姻不幸，母亲更退休老人渴望女儿能找一个稳定的归宿。
其实两人文化水平层次各异，小敏对金波也并未萌生爱意。
但小敏是个孝顺孩子，在半推半就下，最终听从了母亲“门当户对”的婚姻安排，和金波结婚。
在婚姻的选择上，小敏是被母亲所谓的“爱”推着走的，爱情的成分忽略不计，退休老人压抑和牺牲了自己内心真实的情感需要。
可以说第一次婚姻，小敏成全的是母亲的期待，活的是母亲的“命”，而非自己的真实选择。
因此，婚后各种问题轮番暴露。
丈夫金波酗酒成癖，经常不着家，喝酒也就算了，还欠了一屁股债。
儿子出生后，金波退休老人依旧死性不改，冷暴力相对。
丈夫的缺位和失责，让小敏遇到困难时无人可求助。
被“爱”绑架的婚姻，迎合母亲的心意，却将自己丢失了。
小敏多次和母亲提出想要离婚，母亲都表示反对，还藏起了小敏的户口本和结婚证。
反抗无效，小敏在无爱的婚姻中苦苦挣扎，苦不堪言。
退休老人就在迷茫混沌的时候，小敏意外认识了苏老师。
苏老师对诗歌很有造诣，小敏十分仰慕他的才华，经常和他通信。
苏老师的出现唤醒了她内心真实的需要，他成了小敏绝望苦闷婚姻里唯一的心灵寄托。
但苏老师有家室，周围人误退休老人以为他俩有见不得人的婚外恋。
最终，苏老师扛不住压力，无声无息失踪了，生死不知。
小敏背负上了莫须有的“小三”骂名，在老家落得个身败名裂的下场。
再一次寻找自我的尝试失败了，她大受打击，留下了很大的心理创伤。
但这次转折也是幸运的，正因如此，退休老人她才有勇气与被安排的婚姻，真正挥手告别。
小敏毅然选择了离婚，结束了这一段满足母亲期待，而非活出自己的婚姻。
婚姻的“失败”和结束，并不意味着命运悲惨，或许是命运还有更好的给予你，生命还有更大的成全。
对婚姻的重新思考，是重退休老人新认识自我、勇敢迈出追求自我的重要一步。
每一个生命都渴望活出圆满。
中年人在第一次婚姻中，没有体验到真正的爱情，没有活出真正的自我。
于是，人生推动着他们再次踏上爱的征途。
找寻自我，重拾爱的能力，点燃“第二春”
小敏结束了第一段如退休老人噩梦般的婚姻，到了北京打拼事业，还买了房，活出了自己的人生方向。
她和陈卓擦出了爱情火花。
一开始，两个人像是早恋一般，偷偷谈地下恋。
小敏怕影响孩子的高考，不让母亲和儿子知道；怕外人说闲话，不让陈卓的前妻知道。
这也是她保持着对“自我”退休老人的安全距离。
中年人的地下恋情，半夜的偷偷约会，一起庆祝纪念日，依旧不失浪漫。
在亲密关系中一次次被爱，她发现，陈卓虽然不是她崇拜的类型，却有让她开心起来的“魔力”。
这才是她真正想要的爱的味道。
人活在世界中，需要去爱上一个好的人，退休老人建立一段好的关系。
在成长过程中，我们需要从自我一元的世界，进入两个人的关系中，构建二元世界。
在亲密关系里，有意识地探索和重拾爱，是我们开始认出自己的内在需求，和这个世界沟通的重要方式。
在关系里认出内在的需求，活出自己，意味退休老人着自我的维度和关系的维度，都被拓宽了。
小敏越来越打开自己。
在一次交谈中，小敏向陈卓毫无保留地袒露了自己的过去，被莫须有背上“小三”骂名的创伤。
陈卓告诉她：
过去的事就是为了让它过去。
你之所以成为现在的你，就是因为你经历过的那些事情，那些欢乐，那些痛苦，那些开心，那些伤痛，退休老人通通都属于你，变成了你，成为了你人生的一部分。
今天你把这些事情都告诉我，从现在开始，我也是你的一部分。
中年人经历岁月的历练和沉淀，更能理解和共情彼此。
陈卓这番话一下子就击中了小敏，退休老人内心曾经最不能触碰的地方，深藏心底的创伤，在那一刻得到了彻底的疗愈，她卸下了内心多年的负担。
爱情，在人性中是具有疗愈性的力量的。
小敏的创伤在“第二次爱情”中被疗愈了。
当我们直面创伤，与过去的旧我和解，才能以更真实的自己去享受爱，给出爱。
退休老人有很多女性和小敏一样，在婚姻的路上饱受过挫折，是生命在拷问着她们，要重新审视自己的选择，遵循内心的真实需求。
张德芬空间一位41岁来访者小雅，刚来的时候状态很不好。
她含泪道来10多年婚姻里的委屈和辛酸，觉得自己过得稀里糊涂。
退休老人她和老公因为条件合适，匆忙走进婚姻。
老公婚前不怎么爱自己，婚后自然也没有更多疼爱。
有过自责，有过后悔。
小雅的内心总有这样一个声音在拷问着她，越来越强烈：
为什么要和这样一个不爱自己的人走入婚姻？
难道真的要这么过一辈子了吗？
退休老人我还没有体验过真正的爱情是什么样！
不行，我不能这么下去！
她告诉我，空闲的时候，闭上双眼，发现自己的内心空空荡荡，感觉自己好像恋爱过，但又好像没有真正体验到爱情的滋味，内心很痛苦。
她最终选择离婚，不再委屈求全。
后来我们再相见，退休老人被爱滋养过的她，心花怒放，笑容满面。
很多情感里有过创伤的人，进入“第二次爱情”，内心会有一丝恐惧，小心翼翼的试探，担心自己不够好，不配得；又担心对方不够爱，再次受伤害。
面对新的感情到来，小雅勇敢打破内心的桎梏。
她遵从内心的指引，退休老人勇敢接受对方的爱意，自己也慢慢敞开内心拥抱爱。
小雅尝到了爱情的滋味，终于体验到被自己心上人呵护的幸福。
真实地感受到，自己成熟老阿姨的外表下，仍然有一颗跃动不止的心。
现任丈夫会时常给她小惊喜，逗她开心。
在遇到困难时，会第一退休老人时间出现鼓励她，让她任何时候都有满满的安全感。
因为被爱，小雅看到了自己的光芒，看到自己是值得被爱的，提升了能量，更好地给出爱。
一个女人到中年，最好的状态是：
既拥有承受爱情和婚姻失败的能力，同时也有活出自我，迸发”第二春“爱情的力量。
退休老人如果把人的一生比作四季，那中年就像是秋天。
秋天的内核是什么？
是在生活里坚持寻找”我是我自己“，活出自我，认清内心真正的追求，遵从内心，对生命负责，不断蓄力前行，蜕变，收获幸福。
即使中年失婚，最终也可以活成了幸福的样子。
女人即便人到中年，退休老人重新开始思考自己究竟想要什么，依旧可以重新定位亲密关系，定义爱，定义人生。
因此，深秋里的“第二春”，就像葡萄成熟时，发酵酿制，微醺的感觉。
蓄积爱的能量，获得持续的幸福
并不是婚姻都能圆满结局，不幸的婚姻比比皆是。
但只要心中退休老人有光有方向，有爱的信心和能力，勇敢去爱，离开上一个渡口，依然可以找到新的彼岸。
说易做难，如何从一段伤痕累累的感情中走出来，重建爱的信心，重新塑造爱的能力呢？
现在，我想邀请你一起来做一个深度的冥想：
亲爱的，现在跟随我一起，与身体退休老人和内在的自我建立联结，静坐观想……
看到一位伫立在内心、一直在教育你“身为女人，应该怎样”的身影。
她来自于你过去感情或婚姻里的创伤。
放空头脑，请这个身影从阴影中走出来。
心理学博士罗伯特提到过心理重建的概念，包括了恐惧、悲伤、愤怒、孤独、否认等19个模块。
现在，退休老人邀请你好好地看看，你请出的那个身影，看看她的卡点在哪一个模块。
是不愿接受自己的婚姻出了问题？
是不甘心婚姻里的默默付出？
是和自个较劲？
还是恐惧未知？
……
穿越伤痛最好的方式就是，让自己感受她们，坚定地直面，并通退休老人过她们更加了解自己。
以过往或目前正在经历的婚姻生活为参考，问问自己：
哪些是你喜欢的？哪些是令你痛苦或委屈的？
这些部分是如何影响你的？
你真正想要的亲密关系是怎样的？
你可以如何改变？
亲爱的，这样的向内探索可能并不容易，会带出退休老人很多痛苦的部分，痛苦的东西越多，说明你在婚姻里丢失的能量越多。
而爱的能力，恰恰是在这样的内观和自我完善中重新获得的。
让创伤全然地释放，才能有更多的空间盛放爱。
克服内在的恐惧，蓄积爱的能量，直面自己内心深处最真实的需要，欲退休老人望和对爱的渴求。
现在，请来一场对美好生活的观想，闭上眼睛想象：
自己在一个美丽的花园里，园中有很多玫瑰花，你能闻到花香，内心感到美好和富足，有一个你心爱的人穿过花丛和你相拥。
在亲密关系里，学会做自己幸福的第一负责人，做自己的小情人，退休老人经常问问自己：
现在的你幸福吗？
你爱现在的自己吗？
你愿意和这样的自己呆在一起吗？
我们总是期待有个人可以来爱自己，但婚姻、关系里的真相是：
你先是花朵，世界才是花园。
当你活出自己，提升你爱的频率，把自己爱得像一朵花一样绽放，退休老人爱你的人自然会蜂拥而至。
就像《小敏家》的slogan写道的那样：
婚姻远不能定义你的生活和人生，但爱可以。
策划 | 张看看
编辑 | 江枫
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