在之前的文章中，我陆续分享关于构成疾病的多维原因【身】【心】【灵】【命】，这篇文章作为身体建议之后的相续，我试图拆解【心】的部分。
渔夫曾说过，因为触礁倾覆的船，比因为被飓风掀翻的船要多。在每次人生的许多上，遇见的风雨都是一次你重新修补自身漏洞的机会。如果你已经病了，不如就趁此机会，好好的成长一把，因为苦难是一种难得的启示，它启示你去关注那些从未思考过的东西，启示你站在新的角度重新思考当下，启示你打开生命觉醒的旅程。我也正走在这条路上，在这里看看是否有缘碰到通行者。
一、一切唯心造 境随念转
心识是你整个人生现实的投影仪，你每一个念头的投射，都直接影响成为结果。如果疾病的痛苦本身已经给身体带来巨大的折磨，那请不要让它再折磨你的心。恰巧最近看到一个艺术家的作品，非常生动的诠释了这个理念。
二、所有的感受都有前提条件，也就是一个相对性，但我们几乎从不讨论相对性。
我们会说我很可怜，我才30岁就得癌症，但是如果我们把这句话加上一个前提条件，这句话本身就很可疑了。不信你看：
- 和20岁得癌症的人比起来，我30岁得癌症很可怜。（这个前提明显是不符合结果的）
- 和昨天半夜因为车祸送进急诊抢救，最终死亡的10岁小孩比起来，我30岁得癌症很可怜。（显然前后矛盾，不符合结果）
- 和那个刚从人流室出来的女人肚子里的孩子比起来，ta可能只有0.2岁，还没呼吸过人间空气就死去了，我30岁得癌症很可怜。（也是前后矛盾，因为比起来就不可怜啊对吧？）
嗯，好。接下来我们找一个符合的前提：
- 其他人30岁都没得癌症，我30岁得癌症很可怜。（这个前提是符合结果的）然后这个时候，旁边一个60岁的老奶奶看到你，觉得30岁得癌症真好，还有抵抗力可以治疗活下去。我60岁了，治疗恢复的可能性这么小，我真是太可怜了。
所以，究竟谁更可怜？似乎随时可以可怜，也随时可以不可怜，因为可怜本身就是你的心识所造。
三、只有在自己身上找问题，我们才有改变现实的可能；如果责怪外在条件，只会像狗咬尾巴一样打圈圈，开启轮回模式，一直找不到出路。
大多数的情况下，我们会习惯性在外界找原因，比如原生家庭带来的影响，大多数人会觉得那是小时候日积月累造成的，也非常无力，因为毕竟现在也无法改变和选择，这听起来似乎非常合情合理。
但是仔细想想：
- 换一个不同特点的人，给他和你同样的原生家庭（或者同父母的兄弟姐妹），为什么对他没有造成和你一样的影响？
- 原生家庭给你的影响，在你日后漫长的岁月中，是真的无法改变，还是你自己紧紧抓住不放？
我爸爸因为从小被养父母领养，据他描述养母很恶毒，甚至小时候把他捆绑进麻袋丢到海里吓唬过他。于是这种怨恨，造成他带着十几岁的伤害走了一辈子到现在，因为他极度的负能量，这一切反射成了他的心识，所以他几乎在往后的生活里，所有对生活都是负面能量，大家都不爱和他多说话，因为他一开口都是怨念。这种能量也直接作用到了我身上，虽然他非常爱我，但是这种爱被他强大负能量和执着放大，反而对我造成了伤害，让我曾经一度对他充满怨恨，也是十几岁的时候好几次想要自杀，或者想买老鼠药把我们全家一起毒死。直到我长大生病了以后，我下定决心调整自己，彻底明白如果我把我的伤害原因归结在他身上，那就和他把他的伤害归结在我奶奶身上是完全一样的，我不会有新的出路。jinshizu.com
在这过程中，我做了一些的尝试，也在这里分享给大家比较有用的。
- 第一步，首先解决我对他的条件反射，切断他能量对我的影响。比如他下意识充满怨念的骂我，以前我会立刻骂回去，然后两个人吵翻天，两败俱伤。后来我学会，先克制住，然后躲回房间，至少先阻隔彼此负能量无限对镜循环折射的重创。
- 第二步，练习自己穿透能量的表面，直达洞悉本质原因。当我发现他的根源来自他童年的伤害，于是我试图不断的把奶奶虐待他的场景提上脑海，从而升起对他的慈悲和怜悯。慢慢训练。后来，已经可以从从物理空间阻隔过度到心理空间阻隔，也就是他一开口骂人，我就能直接看到他被虐待的小时候，升起对他的心疼。
- 第三步，当建立起这种视角和心理建设以后，开始尝试协助他。如果他无法修复他童年的伤害，那么，让我来修复；如果他接受不到大家的关爱，那么，让我来连接。于是，在他生病的这段时间里，我常常见缝插针的疏导他。（因为平常他身体很强壮的时候，他的能量也会很强，所以想要渗透他密不透风的负能量比较困难，反而当他身体不好时候，他的能量变得柔弱和松散，很多时候是很好传导正面能量给他的）——比如我会在他住院时候深夜里和他聊天你想想，你从二十几岁开始，四十年来奶奶家里有什么事，你也几乎不需要负责和参与，就算前面二十年她没有尽到一个母亲的责任，你往后四十年也补回来了，省得需要照顾她，还赚了一倍。 当他无法和他的养母做连接，我试图建立我今天去看奶奶了，因为姑姑去世之后她也很伤心，睡不了觉，很可怜，她听到你生病还能好好睡觉非常为你高兴。 等等诸如此类。现在，我爸已经不会像从前那样三天两头就开口说过去一切的伤害，而且他也开始看到我奶奶的可怜之处。
- 第四步，放下了对过往伤害的根识，彻底敞开和接受新的可能性。当我爸爸开始放下伤害的时候，他已经开始可以接收到爱，可以听见别人的关心。于是这时候需要趁热打铁！遇到他最近过61岁生日，因为他曾说过算命的说他60岁有个大劫难，过了60岁就会有大福气。于是我买了个蛋糕，并前一天晚上偷偷吩咐妈妈煮些他爱吃的。把视频和图片发到各个家族群里，极力渲染了一个哇！过了60岁大劫了！所有的家人也纷纷发来祝贺，还包了一堆红包。我爸最终，竟然感动得流了眼泪。（因为我也没见到那个算命先生，无法评判他的业务能力怎么样，就干脆只挑能转化成好能量的部分，顺势借一把东风。注意：在这里也可能不小心挑到负能量，比如就是认命什么的，一定要及时觉知。（况且，命运也是可以调的，后续我会再详细分享这部分）
以上的方法，适用于所有扭转负能量循环成为正能量循环。（哎呀我十几年的抗击原生家庭负能量经验，就浓缩成这一小段了）
四、每个非黑即白的二元对立思维，都是人类限于痛苦的本质根源。
*当你从A作为原因直接得出B的时候，一定要有警铃发现自己又掉入陷阱了！比如：我才20岁得了癌，男朋友离开我，以后爱情婚姻一定毁了，没有异性会爱我。 ——等下，这个思维看起来又非常合理对不对！一切的合理都要小心！我们试图拆解一下：从得癌症A到爱情婚姻毁了B之间，究竟有多少abcdef？随便举例：
- 因为得癌症身体不好A，所以显得特别弱小a，容易激发起异性的保护欲b，结果遇到了一个伴侣特别想要照顾和保护你c，从此幸福美好在一起B。
- 因为得癌症身体不好A，所以下苦功调理身体a，成为了优秀的身心灵老师b，帮助了一个身体不好的富二代建立幸福的内心d，结果被疯狂的爱上e，从此幸福美好的在一起B。
- 因为得癌症身体不好A，为了提升自信练就了十八般武艺a，突然成为了正能量明星b（比如四只手脚全断的Nick Vujicic，学了滑雪、骑马、打高尔夫、游泳。成为了一个励志明星到处演讲，还有一个漂亮老婆。）最终被颜值爆表的异性粉丝疯狂追求c，从此过上幸福美好的生活B。
……好了，大概这个意思，大家可以自己随意添加剧情。但是真的要时刻警惕二元对立的杀伤，比如看到别人的好就下意识给他找一个外部条件：他家里有钱才能这样吧 他就是有一个不离不弃的伴侣所以才这么幸福 之类，（这又陷入另一个二元对立的思维）不如想想预设一个美好的目标，中途如何自己创造bcde去到达。嗯，这样的思维拆解，有助于任何时候，当你的某个思维方式好像被堵住了一样只有一种可能的时候的论断时，可以使用。
*当你看起来陷入必须在A和B之间做选择的时候，一定跳脱出来再想新的可能性，这也是二元对立。比如最近我爸爸的肝癌转移到了肩胛骨，医生让我们选择靶向治疗，其实西医的体系很折磨人，我刚好看到网上有人推荐一些偏方。我们在整体平衡中有些纠结：靶向药至少是可以明显会有作用的，但是也会承受副作用的痛苦；偏方有好的可能，但是万一不行，风险性太大。最终我突然意识到差点陷入二元对立的陷阱，对啊！为什么要对立起来选一个呢？如果我加入时间这个条件考虑，也就是偏方是否有效一两个月能看到，肿瘤是慢性病假如偏方一个月内无效，我们再配合靶向治疗也是来得及。也就是这两个方案可以同时作为选择，只需要择机。
五、时刻意识到剔除自我立场的设限，单刀直入的升起你的慈悲心和爱，这会根本性解决你和外界的很多矛盾和不适。
之前在分享过一篇传递正能量的文章，结果有些人在评论里留言：你们一家三口一定是很轻的癌症，所以随便化疗一下就好的吧 看不出分享什么正能量，根本就是在炫耀生活，最初我接受到的时候觉得很受伤，为什么别人会这样想呢？但是，暂停！我突然想起慧律法师的话说：到底是什么样的业障，让你总是只能看到别人的不好？ 我开始感受到了留言人背后的思维惯性——也就是这些人可能总是习惯性的看到别人所有的悲惨都会觉得轻松、看到别人所有的正面都会往炫耀的方向想，这样的思维很容易造成【二元对立+负能量】的循环镜面体，带着这样的心识会让他是缺少共情、感恩、爱、正能量。突然，我再也没有受伤的感觉，而是意识到我们要对这样的人升起慈悲，因为他的眼里看不到光芒，要祈愿他好起来，打开心灵的窗户。jinshizu.com
六、不要掉入执着表相的陷阱里，因为表相只是幻化的结果，内在的原因千差万别。
我的朋友Y爷爷在重症病房，她请假一段时间照顾，忙不过来时候开口找她男朋友帮忙送饭，男朋友不仅拒绝，找了很多理由，甚至还问Y为什么那么多儿孙要你来照顾工作也很重要啊，你都因为爷爷忙成这样，我们也没有时间见面。 只是爷爷而已，又不是爸妈，为什么要我去啊 Y在这一瞬间突然觉得可能无法和这个人结婚，因为他似乎无法和她一起面对生活，于是打电话给我。——你看，其实这些看起来都非常合理对不对，我们很容易下意识对表相做出评判。（比如这个男人不负责任，没有担当等等）后来，我仔细询问了我朋友Y，找到了一些关于男朋友思考的角度：
- 1、放下主观的要求和责怪，离开男朋友找的各种理由的表现，观察一下他不愿意去医院看爷爷的真实根本原因，理解他个人的背景和处境再下判断。
- 2、发现了他一直以来有对长辈家庭相处的恐惧，连自己的妈妈住院，也不愿意回老家看望。
- 3、也就是说明他对自己的家庭也是这样的，要他帮忙一起面对照顾女朋友的爷爷，真的对他来说有点难。
- 4、这时候Y回过头来审视自己的主观要求：从小成长在比较好的家庭氛围环境，和家庭的连接也比较紧密，所以下意识觉得这件事不是很基础吗？（Y突然意识到应该用她男朋友的角度理解自己的要求）
- 5、继续深挖，发现男朋友的原生家庭关系问题。（这时候可以参考以上我爸爸和奶奶的处理方法）
- 6、于是我和Y开始讨论，是否能帮助他化解他心理紧抓不放的伤害？从一点点的起步开始，比如可以有某天约会完顺路去看爷爷；再慢慢过渡到可以一起散步去医院给爷爷送饭；再过渡到有一天Y没空，让男朋友帮忙去医院送个文件…最后可能他就可以自己去医院看望照顾爷爷了，而且这也让两个人关系更紧密。同步还可以做的：比如Y也可以主动提出和男朋友一起回家看他妈妈，和他妈妈建立连接等等。
七、如何将苦难转化成为我们装点此生的资粮？
也许我们必须学习全然的开放，打开自己，让我们的眼里看到每一个生命。当我们对外界的所求越少，对内在把握的自性就越多，心里的安稳和丰满就越多，把所有的付出，都转化成你自我成长的指数而不是期待回报。
- 形成打怪升级的游戏感人生，所有的困难都是来成就你的成长和修行。
- 一旦情绪开始波动负能量，脑袋警铃将一切按下暂停键，暂缓事务性层面的处理。
- 运用想象力，形成对美好结果论作为目标的习惯。
- 见缝插针的嵌入正面心态，堆砌信心，达到想象的结果。
- 每日检验自己打怪升级的指标（是否贪心、怨恨、嫉妒、傲慢、二元对立、设限、执着表相等等），可以罗列小字条检验。
以上，暂时整理的部分【心】方面的分享，想到会再补充，希望能对你们有些用处，后续也会陆续分享【灵】、【命】的部分，之前也写过这方面鼓励患者的回答如下，也欢迎大家分享出去，聊聊自己的体会。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 生老病死犹波涛～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
祈愿所有的生命，都能手捧安乐及安乐因
祈愿所有的生命，都能永离众苦及众苦因
如是回向发愿皆成就，阿弥陀佛
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