60岁的老人，静养修身好，还是锻炼强身好？医生给出了良心建议
引言：没有人不希望自己是长寿的，为了自己能够活得久一点，我们每个人可以说是绞尽脑汁。特别是对于老年人来说，自己多活一天就是多赚一天，为了延长寿命，这些老年人就跟神农尝百草一样，试过了很多...
admin
2022-10-31 03:18:51阅读：323
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人过60岁，该坚持运动还是静养？医生：这3种人应该“动”起来
古人云：生命在于运动，保持适度运动，能加快全身血液循环，增强体质，延缓衰老。不过随着年龄增长，身体各个机能逐渐衰退，平衡力和灵敏度下降，运动时易出现损伤或发生意外，不少人认为老年人应以静...
admin 2022-10-31 03:15:46阅读：320 -
60岁老人，要“静养修身”还是“锻炼强身”？医生的建议很良心
近期，英国圣乔治大学学者发表文章，对运动的益处进行了阐述，其中提到：大量证据表明，运动是疾病防治极具成本效益的措施。适当运动，可有效防治超35种慢性疾病，并且可有效降低心血管病和全因死亡...
admin 2022-10-31 03:12:42阅读：303 -
老人“诗疗”，养神修身
受访专家：中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会委员 王一牛 诗歌是人类文明智慧的结晶，吟诗作对不仅是文人墨客的风雅之举，更是每个人心灵深处追求的一份宁静。岁至夕阳，若能诗词...
admin 2022-10-31 03:09:39阅读：274 -
这几个健康习惯的养成，能帮您更好地步入老年生活，修身养心
原创文章，抄袭必究！ 对于中老年人来说，随着年龄的增长，他们除了要担心自己的身体健康情况之外，还要担心自己的心理状态。并不是所有的老年人在老年生活都可以安享天年的，也并不是所有的...
admin 2022-10-31 03:06:36阅读：347 -
老人过了60岁，是静养修身好，还是锻炼强身好？告诉你正确做法
今天是农历九月初九重阳节，也叫老人节。登高远眺是这一天的传统习俗，在这秋高气爽的天气里，不少朋友也纷纷带着父母或家里的长辈组团爬山以表孝心。 生命在于运动，让老人有健身意识固然是...
admin 2022-10-31 03:03:32阅读：295 -
老年养生“七淡”最为适宜
老年病一般是肌体老化造成的;也有由于心态失常引起的。为此，向老年人敬劝“淡泊人生”是适宜的。 淡泊人生，首要是淡泊名利。名利这个东西，本是身外之物，生不带来，死不带走;若不自觉，...
admin 2022-10-31 03:00:28阅读：414 -
老年人如何正确养生？
我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。养生之道大致概括如下： ⑴养成良好的个人卫生习惯：不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制，每天睡眠七...
admin 2022-10-31 02:57:25阅读：296 -
老年人若想从容老去，除了打扮时尚、仪态出众，还要懂得优化身材
“岁月不堪数，故人不如初。”岁月总是不饶人，在不经意间，我们就会面临各种衰老问题，老态龙钟、满面皱纹、身材干枯走形，这些都是岁月所留下的痕迹。 对于这些问题，老年人很难去改变，但...
admin 2022-10-31 02:54:22阅读：288 -
老人过了60岁，坚持运动好，还是静养修身好？医生告知正确做法
随着年龄越来越大，尤其是人的年龄超过了60岁之后，人到了晚年，其实就面临了一个抉择到底是应该坚持运动，还是应该静养修身，这是人们一直讨论的话题。 有些人觉得老年人更应该...
admin 2022-10-31 02:51:18阅读：286 -
老年人养生应该注意哪些问题？
雪漠心学与心理养生 ——作家雪漠给俄罗斯企业家、经销商讲养生 2017年7月15日下午1时，作家雪漠在凤凰集团余飞先生的陪同...
admin 2022-10-31 02:48:14阅读：325 -
王宝强，不能退出娱乐圈
原标题：王宝强，不能退出娱乐圈 消失已久的王宝强，终于重回热搜。 一切“归功”于新晋导演包贝尔。 拿到“最令人失望导演”的金扫帚奖，他不检讨自身，反而破防在朋友...
admin 2022-10-31 02:45:10阅读：346
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