我们都呼吁大家多关注一下家里的中老年人，不仅是关心他们的起居生活，还需要关心他们的身心健康。但是提起中老年人，潜意识会关注到他们的健康问题。随着年龄的增长，中老年人的机体功能都逐步老化，三高心血管以及骨质疏松等疾病，成为了他们最主要的健康困扰。医生提醒：这种饮食方式，呼吁中老年人别去做我们都知道日常

随着年龄的增长，尤其要中老年时，身体会发生各种改变，比如各大器官生理功能的下降，也让很多中老人开始萌发了养生的念头，可最应该吃什么呢？吃素？可能大家看到很多养生知识都和吃素有关，并且这种方式还可以让人活得更长久，然而这种想法是不对的。由于不正确的吃素方式，光吃蔬菜一点肉都不吃，身体渐渐出现了营养不良

你知道自己有口臭吗？不知道也没有关系，可以亲自测试一番，检验办法很容易，借助双手捂住口鼻，嘴巴呼出几口气用鼻子闻，便能知晓。如果你真的有口臭就要针对性处理，它看似是很小的毛病，也许很多人都不在意，大家却不知道的是口臭会给人带来更多的烦恼，甚至还是某些疾病发出的信号。据中国口腔保健协会对口臭人群的统计

>大家都反映就是说有很多人都有失眠的这个现象，到了晚上，总是睡不好，那么就是在排除身体的问题以外，就是我觉得，睡不好，有两个原因，第一个就是心思太重，然后就是想得太多，造成平时太操心了，就是睡不着，那么第二个原因，就是跟饮食有关，如果说身体原因造成的睡眠障碍，就是要到医院去检查一个健康睡眠，就

小长假开始了，想必有人已经开始每天睡到自然醒的生活。但对于特定年龄的人群而言，睡太饱反而会产生不利于大脑和心理健康的影响。2022年4月28日，发表在《Nature Aging》上的一项新研究中，来自复旦大学冯建峰教授、程炜研究员领导的研究团队基于近50万人的研究数据揭示了中老年人的睡眠时长与认知功

人到老年就容易忘事，很多人就担心会不会得老年痴呆。这不就在1个月前，就遇到了一个这样的患者，赵阿姨。赵阿姨今年74岁，最近半年发现自己特别容易忘事，刚刚放的东西很快就忘记了，要经过别人提醒后才能够想起。赵阿姨就担心自己是不是得了老年痴呆，找到我治疗。我简单了解了下她的情况，才知道患者从两年前就出现了

两位相亲者聊天后发现共同的爱好是饭后去公园散步。图/相亲节目《缘来不晚》截图从电视相亲到恋爱综艺，从真人CP到明星组CP，男女婚恋节目一直是广大观众百看不厌的类型。时下，中老年人相亲节目正流行。据媒体报道，吉林卫视《缘来不晚》、辽宁卫视《爱的选择》、黑龙江卫视《相亲相爱》，这几档地方卫视的节目在短视

人到中年以后，人体新陈代谢能力差了，脏器功能就会变虚，开始出现身体内环境不平衡的 状态，可能表现为气虚、血虚、肝肾阴虚等，而且年龄越大，还会有阴阳两虚的表现，有时候感觉大补也不行，小补还不起作用，身体出现不适会比较难以调理。年龄大了，调理身体就要注意食材对健康的影响注意哪三样食材的摄入，对中老年朋友

健康是很多中老年人都追求的。很多中老年人为了健康开启了对各种养生的的研究以及尝试，有的人说多运动对身体好，很多老人便勤锻炼；还有的人说锅碗瓢盆筷子一定要勤洗才健康，很多中老年人便时不时就洗一遍碗，但是殊不知这样的勤快有时也会给健康带来隐患。医生提醒：中老年注意，3个勤快坏习惯要改掉，越勤快越容易得病

人们到了中老年的时候就会出现身体不适的情况，这是因为年纪越大身体素质越差，而且身体的代谢也会变得越来越慢，所以在生活当中中老年人一定要格外谨慎，才能够保证自己有一个健康的身体。众所周知，上了年纪的老年人或者是50岁左右的中年人，身体抵抗力是比较差的，特别容易出现头痛失眠或记忆力下降以及腰酸背疼等情况

年龄大了要忌嘴，可不是说说而已，到了中老年，能吃的东西也变得越来越少，不是担心胆固醇过高，就是害怕身体出现毛病。在现在这个全民健康饮食时期，吃什么比做什么更重要，饮食方面只要把控好了，身体素质就会提上去，久而久之你就会发现，有一个良好的饮食习惯比啥都强。建议中老年人：要多吃这5种食物，营养充足，常吃

京东数据显示，目前线上搜索量占比最高的商品是服装，其中保暖/护膝/运动等功能性的服装是中老年的刚需。你可以看到，在服饰的热搜词里面，运动套装/保暖内衣/毛呢外套/夹克这些都是比较靠前的比重。在营养品的热搜词上，奶粉/蛋白粉/钙片这些是比较热搜的。在生活用品上，老年机/助听器/收音机/代步车是热搜词。