从古至今，人们都喜欢通过一些统计后的名词来形容各类事务对人们的影响，例如‘人生四大喜事’，‘古代四大名著’等等。这样的描述，让人们能够十分清晰的了解这类事物的数量，同时也可以知晓这些事物所带有的好坏性质。在古代的时候，人们将四个物体称之为‘老四害’，分别是麻雀、蚊子、苍蝇和老鼠。之所以将这四个种类的

导语：建议中老年人，少吃牛羊猪肉，多吃这菜，现在正当季，鲜嫩营养高，越吃越健康，大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，春季是吃野菜最佳时节，小编生活在郊区，最爱的就是挖野菜，野菜这几年城里人非常喜爱，但农村人并不怎么热衷，前几天回农村田里去挖野菜，我家邻居说现在集上买菜很贵，随便买了个大

我国十四五规划建议明确指出，要全面推进健康中国建设，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，强化国家战略科技力量，瞄准生命健康等前沿领域，实施一批具有前瞻性、战略性的国家重大科技项目，而飞鹤便是其中的笃行者。作为中国奶粉行业的头部企业，中国飞鹤在婴配粉专业领域极致探索的同时，从人类健康本质出发，为全生

铁是人体含量最多的必需微量元素，并且享有“长寿之宝”、“血液守护神”的美誉，参与氧的运输和储存。人体缺少铁，最常见的就是贫血，脸色苍白、容易疲劳、头晕健忘，所以铁是人类终身都要补充的元素。这5种蔬菜含铁量高，尤其是中老年人，建议多吃这5种高铁菜，常吃少生病。第一种：黑木耳当之无愧的“补铁大佬”！每1

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万众翘首期待的春节快到了！俗话说“民以食为天”，在春节这个亲友团聚的美好日子里，大家走访亲友，各种聚会聚餐“层出不穷”，餐桌上鸡鸭猪海鲜甜食水果等各种美食佳肴更是让人食欲大增。每每这时候，很多中老年糖友都会为“怎么吃”而发愁， 既想和亲朋好友一起共享美酒佳肴，但又担心饮食失控，导致血糖出现“过山车”

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，在睡眠过程中，全身都能得到恢复和休息。优质睡眠应足够让睡眠者在第二天感觉得到了休息，并且反应敏捷；睡眠过程应该是无缝的，没有碎片；此外，睡眠程度应该足够深，以恢复体力。长期失眠对人体危害极大：可导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、头痛，

北京大妈实话实说

每经特约评论员 李光斗当下，不仅年轻人有网瘾，部分老年人的网瘾也越来越严重。据《中国互联网络发展状况统计报告》，有10万老人每天手机上网时间超过10小时。按照以前的标准，这绝对是重度网瘾，“少看手机，多出去转转，和大家多交流”……以前老年人唠叨孩子的话，现在反过来成为孩子们劝导老年人的说辞。老年网瘾

“小伙子，麻烦你帮我看看，健康码在哪？”“申报表字有点小，你等等，我找下眼镜。”当下，人们随身携带健康码、行程码开启“亮码出行”已成常事，但用上智能手机的银发族是否能熟练打开健康码？当工业时代的顶梁柱迈入晚年，他们如何应对信息时代的新要求？纸短情长，最无声的信任是依赖“怎么打开健康码，我还是没记住…

3月28日起，成都发布“城市留言板”专栏、蓉城政事“办实事”专栏启动《我为公园城市示范区建言献策》活动，邀请每一位市民为公园城市示范区建设建言献策。（点击查看此前报道）老年大学“一课难求”已是老生常谈的话题。随着老人观念意识的改变，有意愿进学校、受教育的老年