2022年3月 第89页
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春节后科学养生让自己快速回归状态
jinshizu.com春节假期结束了，节后综合征却来了。吃得太多、玩得太累、过度兴奋者会频频出现不同程度的消化不良、睡眠紊乱、情绪波动等症状，那怎么治疗节后综合征呢？下面这些小妙招助你醒胃、醒神、早“收心” 消化不良综合征 在春节假期，每天都是美味佳肴和各种零食，大家摄取了比平日多得多的糖分和香料，胃和肠道负担过重，易引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。肠胃不适者便会觉得毫无胃口，再好的饭菜不想吃，甚至看见就犯恶心。 吃红枣枸杞粳米粥可养肝调理肠胃 春节过后，重新回到工作岗位，不少人会感到“不在状态”...
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经常吃腌菜，到底是“养生”还是“养癌”？看看专业的解答
jinshizu.com在我国腌菜的历史非常久远了，以前北方人民到了冬季很难吃到新鲜蔬菜，于是劳动人民充分发挥自己的智慧，研究出了腌菜，这样又耐储存，还可以在大冷天吃上蔬菜，并且味道不错，还很开胃。 到了现在，腌菜可不只是北方人民所爱了，全国各地人民根据自己当地的饮食习惯，开发出适合自己的口味，纷纷将腌菜作为下饭菜，调味料来调剂日常的饮食。 老一辈人吃腌菜估计从没听过有什么禁忌，但是现在网上疯传经常吃腌菜会致癌，这让不少人疑惑，父母吃了一辈子的腌菜也没听说哪不对，为什么到了自己这辈，吃腌菜就有风险了呢？这种...
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很多农村娃都认识的这种野草，没想到它还是一种养生美食
jinshizu.com在农村长大的朋友都是可以知道，虽说没有很多的生活条件，但却有着很好的生活环境，农村基本上都是青山绿水，有着很多野花野草，更是随处可见的，每一种也是长得相当的有趣同，常常没事就喜欢跟着小伙伴一起去采摘来玩玩，很多农村娃都认识的这种野草，没想到它还是一种养生美食 这里就有一种野草是很多农村娃都认识的，有的时候在自家门口就可以看得到，这种野草就叫做车前草，在以前这种野草都是没人去关注的，没想到它却是一种养生美食来着，有着很多的药用价值，只是常常被人们忽略。 经过了解才知道这种车前草...
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陈根：枸杞之养生，可明目安神
文/陈根 枸杞，jinshizu.com众所周知的养生食品——枸杞不仅富含膳食纤维、维生素A、铁、硒，还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。从枸杞的保健功能来看，因为含有丰富的维生素A和叶黄素，所以枸杞能够明目；因为是红色的，而且含有铁，所以枸杞能够补血；因为含有多糖和黄酮，所以枸杞具有各种保健功能。 现在，美国加州大学的研究人员又为枸杞的滋补功能新增了力证。研究人员在Nutrients发文表明，健康的中年人定期吃枸杞，可以增加黄斑色素光密度，有助于预防或延缓年龄相关性黄斑变性（AMD）的发展。 其中，年龄...
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常吃猪油是养生还是致癌？可能很多人都想错了
jinshizu.com以前小的时候，植物油匮乏，猪油就成了每家每户烹饪时必备的食材。 不管是炒青菜，还是下面条，甚至拌饭，只要有猪肉在，都会成为一道可口的美食。 可随着时间的推移，坊间关于猪油的传闻也越来越多。有人说经常吃猪油不利于心血管健康，有人说吃猪油会长胖，还有人说猪油吃多了会致癌... 猪油到底是好是坏？今天我们就来一探究竟！ 01. 猪油到底有没有营养？ 为啥那么香？ jinshizu.com猪油吃起来香，是有目共睹的。任何食材，只要搭配上猪油，都会成为一道美食。 猪油之所以...
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椿萱学堂：春节期间长辈如何养生，椿萱茂告诉你
春节,jinshizu.com对于中国人而言,总少不了一种希冀与期盼;每逢年至,家家户户的餐桌上,也总会摆上这样那样的美食,寓意着“红红火火”,象征着“团团圆圆”。承载着美好的鸡鸭鱼肉,寄托着美好的油果蔬菜,已然成为过节的特殊情怀。但大快朵颐的背后,作为立春前的春节,也是养生的黄金时间,关乎着未来一年生活的康健。示意图,来源网络那么春节期间,我们应该如何养生,又应该如何守护全家人的健康呢?椿萱学堂精彩上线,五大养生要点,帮您...
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左手“智商税”，右手养生局，燕之屋IPO争议背后
摘要：如何突围（jinshizu.com欢迎关注杠杆游戏）撰文|张银银燕窝到底是智商税多一些还是养生多一些？这一争议，在燕之屋IPO之际进一步被放大。近期，排名行业第一的厦门燕之屋首次披露招股书，拟于上交所主板上市，保荐机构为中信建投证券。实际上，这不是燕之屋第一次申请IPO。在去年准备申请港股IPO无果后，燕之屋立马转回了国内资本市场，于2021年12月16日正式向证监会递交了上市申请书。如果此次燕之屋成功过会，将有望成为A股“燕窝第一股”。燕之屋前身为厦门燕之屋生物工程发展有限公司，成立于2014年1...
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【天天养生】儿童积食或腹泻，2个食疗方收藏备用！
文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍图/视觉中国 过年欢乐时光，天天都是丰盛大餐，加上孩子们最爱的各式零食，一不小心小孩子就吃多了。加上节日期间，原有的饮食和作息规律常被打破，孩子们的脾胃功能受到影响，很容易出现积滞（积食）。 广东省中医院主任中医师吴大嵘推荐两款儿童适用的食疗方，简单调理不用慌。 小儿积食如何判断？ 广东省中医院主任中医师吴大嵘介绍，小儿积滞分为乳食内积和脾虚夹积，通常会有以下表现，家长可参考来做判断： 1. 口中有乳酸味或酸馊气味 2. 食欲不佳...
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养生食光丨养胃，吃猴头菇！抗幽后如何康复调养？试试这道菜
虎年 【别名】：猴头菌。 【性味】：性平、味甘。 【功效】：jinshizu.com猴头菇富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等成分，还含多糖、多肽及脂肪族酰胺类物质。含有的氨基酸多达17种，其中人体所需的就占了8种。每百克含蛋白26.3克（是香菇的2倍），而脂肪含量仅有4.2克，可谓名副其实的高蛋白、低脂肪食品。 猴头菇：肠胃的保护伞 猴头菇具有增强免疫力、利五脏、补亏虚、抗肿瘤、降血糖血脂、抗衰老、抑菌、保肝、抗疲劳等多种功效，但最令人关注的还属它是肠胃的保护伞。 ...
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