2022年2月第121页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

蒲川乡召开2022年安全生产和消防安全工作会

2022年1月18日，jinshizu.com蒲川乡召开2022年安全生产和消防安全工作会议，乡主要领导、分管领导和派出所、水务站、林业站、安监站、市场监管所、中心学校、卫生院负责人以及各村（社区）支书共计20余人参加会议。会上，党委副书记、武装部长传达了保山市、腾冲市安全生产和消防安全工作会议精神，并就2022年第一季度安全生产和消防安全工作进行了安排部署，要求各村（社区）扎实开展好节前安全...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 338
今日大寒,这样养生防“四寒”→

编辑：冰阔落审核：黄美辉、朱晓洁...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 351
只能微信,不能全信!

刚玩感慨万分，归纳如下：01、拜读了太多的人生警句，突然发现不知咋活了！02、了解太多的养生之道，突然发现不知咋吃了！03、欣赏了太多的摄影美图，突然发现不知咋拍了！04、看到了太多很好的地方，感觉这一生就白活了！静下心来想想，还是按自己的生活方式生活吧，简简单单就是福。你若喜欢，别忘了点个...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 332
那些年深信不疑的养生窍门,竟然都是错的_

为传播健康科普内容，提升大众科学健康意识，人民好医生客户端打造“医语道破真相”科普栏目，携手各三甲医院专家，用专业的医学知识打破健康误区，让谣言止于人民好医生。...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 357
最好的养生或许是你的正确生活方式

原标题：jinshizu.com最好的养生或许是你的正确生活方式很多人为了提升自己的健康状况，会被周围的人各种洗脑，买了很多保健器材和营养品，但是最后发现没有明显的效果，其实养生最根本的因素是整个人有一个好的心态，找到让自己最舒服的生活方式。 1笑是最好的养生补品俗话说：笑一笑，十年少。这句话真不假。中华中医药学会学术顾问温长路曾在接受健康时报采访时把大笑视作最简易的人体“体操”。他解释，大笑有益呼吸，它能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，另外还能...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 321
康养旅游有哪些不为人知的特点_快来这里了解吧

原标题：jinshizu.com康养旅游有哪些不为人知的特点？快来这里了解吧 2016年初，我国国家旅游局首次颁布了康养旅游基地建设的相关标准，并确立了5个示范基地，在一定程度上显示出了国家对康养旅游的重视。康养旅游是通过饮食调理、娱乐、旅游、休闲、修心等活动，达到长寿身体健康、身心天然合一的活动。那么，康养旅游到底有哪些特点呢。（1）自然条件是基础要素温度在15℃～28℃之间，湿度在70%左右，空气洁净，雾霾指标优良，物产丰富，是最为适宜的条件。（...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 360
关于“养生”你都做过一些什么事情？

中医养生，jinshizu.com大体不外两个方面：皮肉筋骨要锻炼，精神气血须谨养。皮肉筋骨的锻炼，各种运动大都可以选择；简单的说，拍打冷浴强皮肉，奔跑跳跃壮筋骨。相比之下，中医对精神气血的调养方法，内容要丰富的多，也更具中医特色。节制饮食，减少生冷粘腻，就是在守护气血化生的源头；调畅情绪，关注呼吸，就是在把握气血运行的节奏；坐则端坐，立即直立，导引气机，每天3次八段锦练习，就是保障气血畅达的妙法；慎言语，不吸烟，禁大酒，就能防止气血的耗损泄露。常观小腹，多闭目，精神之基就会...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 391
千位名医总结_最简单的养生法,竟是从1数到10!

jinshizu.com如何养生一直是大家关注的重点今天小编为大家送上千位名医总结的不生病秘诀只需从1数到10不花钱也能做到一起学起来吧！1每天梳头一次中医认为，头为“诸阳之首”，人体重要的静脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激处均聚于此。常梳头皮，可耳聪目明、醒脑提神，并起到疏通经络，活血化淤的功效。每天起床后，花几分钟时间梳梳头。平时也可以常梳，若身边恰巧无梳子，用手亦可。具体做法：五指叉开成梳子样，中指正对头发前部正中处，其余四指自然放下，从头的前部往后梳头，先左手...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 321
无限极老板谈进一步推广中医药健康文化

原标题：jinshizu.com无限极老板谈进一步推广中医药健康文化中医药文化是我国传统文化瑰宝，在最近的几年里，它在抗击疫情方面的效果有目共睹，这让国际社会对中医药的成果和价值有了一个新的认识。好的文化需要更好地传播，身为全国政协委员的无限极老板李惠森，曾经多次向全国政协提交相关议案，以进一步推广中医药健康文化。无限极老板李惠森从自身多年行业实践出发，号召加强中医药健康文化的科普宣传，特别是加强对年轻一代的宣传，补足他们的教育缺口，从而达到宣传进基层、树立优秀典型和提高全民...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 351
晚餐怎么吃才健康？牢记这几个搭配原则

jinshizu.com大多数人因为工作、学习繁忙，时间紧迫，早餐甚至午餐都是匆匆应付，把晚餐作为一天中最主要的一餐。什么丰盛吃什么，百无禁忌，这也是不对的，晚餐也是有搭配技巧的，一起来看看。1、蔬菜和荤菜的比例为7∶3人们普遍喜欢犯一个错误，晚餐容易荤多素少。这种吃法不太推荐，时间久了，对自己的身体也由于影响。所以如果早餐和午餐较难吃到足够的蔬菜，晚餐就应该补充。2、多吃富含维生素C和膳食纤维的薯类这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的膳食纤维和微量元素，还能减...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 369
健康饮食：早餐的三大忌，你中招了吗？

早餐是我们生活中每天最为重要的一餐，每天的早餐对我们这一天的生活、工作都有着极大的重要性。不吃早餐是万万不行的，可是，吃的东西不对，一样也会有损健康，今天给大家分享早餐的三大忌。1、剩饭剩菜当早餐剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐，吃后会对人体健康产生危害。2、早餐只吃水果为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。打开凤凰新闻，查看更多高清图片3、清早起床就吃早餐很多人早上起床就马上吃早餐，特别是那些老年人，...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 337
大寒夜，骑上这只小龙虾，健康温暖带回家

jinshizu.com打开凤凰新闻，查看更多高清图片大寒夜，骑上这只小龙虾，健康温暖带回家00:0002:25打开凤凰新闻客户端提升3倍流畅度佛味鲜生2·富硒小龙虾小龙虾，形似虾而甲壳坚适应性强，耐高温严寒广泛栖息于溪流、稻田等地体内富含蛋白质及镁、锌、碘等元素虾肉松软易消化，肉味鲜美受欢迎打开凤凰新闻，查看更多高清图片高明富硒小龙虾，湖北潜江苗色泽黑亮，个头更大肉质饱满紧实普通的小龙虾，单虾重4-6钱但高明富硒小龙虾可达7-9钱稍大的可超1两被称为“两虾”，极为珍贵富硒...
作者：admin 日期：2022.02.02 分类：采集 350