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本文转自：光明网 1月20jinshizu.com日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒是天气寒冷到极致的意思。尤其是在我国北方，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节如何养生呢？沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了市红十字会医院康复中心副主任中医师李晓泉。 李晓泉说，中医认为：冬乃寒

24jinshizu.com节气中大寒是最后一个节气，也是一年之中最冷的时候，俗话说：小寒大寒，冷成一团。所以大家一定要做好保暖。而且新年也不远了，身体健康少生病，才能过好年。大寒是全年二十四节气中的最后一个节气，每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒是一年中最寒冷的时候

2 2 2 虎年 jinshizu.com今天为大家备好的挂历 可并不简单 是一组会动的养生挂历 非常难得和罕见 能保你新的一年健健康康哦！ 一月 养肾防寒 养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。 注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜忌：合理

jinshizu.com我们中国的风水术,是凝聚了几千年中华古文化的结晶,不是简单用“封建迷信”所能否定的。风水术,有其很深的文化内涵与高深的哲理,其实际应验也十分惊人。 一、 八卦与人气 《周易》八卦中,有一个卦,专门论述人气的,那就是坤卦。 坤卦： 代表：大众，人民，群众。 待人：忠

作者：卢丞权、jinshizu.com李潇潇旧雪未及消，新雪又拥户阶前冻银床，檐头冰钟乳今日，我们迎来了二十四节气的最后一个节气——大寒寒气之逆极，故谓大寒大寒有三候一候鸡始乳天寒地冻从不阻碍生命繁衍小鸡破壳而出、蹒跚学步二候征鸟厉疾鹰隼盘旋空中凌厉的目光注视着大地寻找着新的收获三候水泽腹坚冰封万里

大寒，jinshizu.com是二十四节气中最后一个节气，此后大自然阴气渐渐减弱，阳气逐渐增多。大寒处于“四九”和“五九”间，仍处于寒冬时期，降雨少，气候干燥，常有寒潮、大风天气。 体虚的人以及年老体弱的人，稍不留意就可能旧病复发或添增新病。大寒节气养生，要特别注意预防以下疾病： 心脑血

jinshizu.com松柏天生独，青青贯四时。心藏後凋节，岁有大寒知。大寒是一年中的最后一个节气，寒至极处，阳气萌生，我们也将在不久后迎来一个新的轮回。此时大自然阴气渐渐衰落，人体脏腑仍处于寒凉状态。大寒养生，既要滋阴，也要养阳。大寒起居要点01早睡晚起养阳气早睡可以养人体的阳气，晚起可以养人体的

jinshizu.com本报评论员 王俊勇 近段时间，有的年轻人关注起了功能性软糖，甚至寄希望于通过吃功能性软糖来养生。所谓功能性软糖，就是含有维生素、矿物质、胶原蛋白等的软糖。在网络上，年轻人把这种方式叫做“懒养生”。 年轻人关注生命健康、生活品质，这是好事。关于年轻人的健康，近年来说得比较多的是

“二小二小，头上长草”，jinshizu.com谜底就是我们所说的大蒜。在德国，大蒜的年销量达8000吨之多，被誉为“天然抗生素”，还有一年一度的“大蒜节”。日本的大蒜文化也颇具特色，在著名的大蒜产地青森县，处处是蒜味飘香。在我们国家不少地区也有吃蒜的习惯，尤其在北方还有jinshizu.com

jinshizu.com中医认为冬季是封藏阳气的时节，冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、心理调养等手段，达到保养精气、强身健体的目的，那么冬季养生宜养什么? 1、冬季进补要科学 寒冷的冬季最容易激发进补的欲望，很多人都会食用一些大补之物，但养生的结果并不理想。冬令进补时，首先使肠胃有个适应过程，可

jinshizu.com大寒是二十四节气的最后一个节气，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒节气是自然界阳气深藏而阴寒最盛，因此，养生应注意祛寒保暖，潜藏阳气，以顺应“冬季闭藏”的特性。大寒养生有三宜1. 头宜暖“大寒大寒，防风御寒”。大寒节气，寒邪侵入人体，易使气血流行不畅，血脉筋脉拘急，