2022年1月 第124页
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智能无烟艾灸更健康小米有品智能艾灸盒让你体验AI养生
jinshizu.com随着现在健康观念逐渐深入人心，很多人都会采用颈椎按摩仪、按摩椅、泡脚桶等仪器来实现家庭养生。近日，小编发现了一款可以让你在家实现智能、无烟艾灸的左点小艾2Max智能艾灸盒，现仅需259元就能带回家，随时都能享受艾灸AI养生体验。左点小艾2Max智能艾灸盒采用了AI智能无烟艾灸黑科技，实现无名火艾熏，解决了传统艾灸散发厌恶的痛点，让你和家人都能静享无烟智能艾灸。其采用独特大圆底盘加热，灸面更广，能高效输出传导艾热，降低了艾灸养生的门槛；内置温度传感器，高温自动断电保护；配置20片独...
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多吃粳米益气养阴（中医养生）
jinshizu.com粳米是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种，全国各地均产。五谷之中，粳米食用最多最广。稻是单子叶植物，其种子分胚乳和胚(包括子叶、胚芽、胚根、胚轴)两部分，但实质上主要食用部分是胚乳。粳米饭质黏而不糯，黏度较糯稻小，但比籼米强。粳米味甘、性平，入脾、肺、肾经。粳米在我国种植地有南北之分，产地有水旱之异，生长成熟时期有早中晚之别，所以粳米的寒热之性和归经可能稍异。如南方夏产之粳不如北粳性寒而入脾胃，秋冬所产之粳亦禀天气之寒凉而入肺。粳米作为主食，常煮熟做成饭粥之类，所以应用时有...
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别交智商税了，被吹上天的健康食品，有些养生效果真的不太行
jinshizu.com现在有很多关于养生的内容，不管男女，年轻还是年老，都在聊养生，大家希望自己身体健康，这个非常理解，因为我也希望自己身体健康，但是我们在养生的过程当中，是否有被“坑”了？ 我们对于食物的挑剔，是否真的对于自己的健康有好处，对于营养有补充，防止大家为了养生而花冤枉钱，下面就和大家一起起底关于养生食品的一些坑。 第一种：多谷的麦片，麦片好，麦片妙，吃了麦片身体呱呱叫，麦片的好不言而喻，但是因为麦片那股纯真的滋味并不是每个人都能够接受的，所以就演化出来了多谷混合，风味独特的产品...
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美容养生馆如何在当地脱颖而出？
美容养生馆想在当地脱颖而出，一炮走红，无非就是以下几点。一是店铺具有较大的规模和优异的硬件环境；二是一流的工作人员和服务水准；三是产品和项目具有非常好的效果和特色；四是具有良好的店铺运营推广能力。...
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中医补治结合，把握这两个规律，你就抓住了养生的精髓！
jinshizu.com由于生活方式的改变，现代人冬天很难做到减少能量消耗，因此需要从外界提取能量补充身体，所以才有了冬天进补的说法。 冬天用膏方进补该怎么选择？如何根据不同体质选择合适自己的进补方式呢？ 补治结合 胡庆余堂距今已有100多年的历史，在膏方制作方面经验丰富。膏方分为多种储存方式，冻装、片状、袋装都是常见方式，专家建议冻装最佳，罐装膏方可以放入冰箱储存，存放时间较长。 长期食用膏方，不仅能调节亚健康，还能起到治未病的效果。还有些慢性疾病，比如肺气肿、慢性支气管炎等实质性病变，服用...
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再优秀的身体出厂设置，也经不起盲目养生的破坏
本期导读：jinshizu.com养生还是要个性化，还是要专业一点，还是要知道一下自己的出厂设置。 一、养生需了解出厂设置及后天状况 这个时代有一部分人特别喜欢讲养生，可是讲养生的话，很多人都只知道搞一刀切。 如果大家喝姜枣茶好，就所有的人都要喝姜枣茶；刮痧好，所有的人都要刮痧；如果说红豆薏仁茶好，大家就要全部都要上这个红豆薏仁茶，因为祛湿。不分季节，不分体质，也不分具体的情况，全部都要搞。 其实在专业中医的世界里，这些行为肯定是利益一部分人，然后破坏了另外一部分人的健康，就是有一部分人可能就...
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滋补养身的秋冬养生粥
秋冬时节，jinshizu.com早晚温差很大，此时正是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏季清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！药粥的保健作用在我国已有很久历史。它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于食补之中，具有祛病而不伤正气的特点。秋冬季节正是药粥进补的好时机。为大家推荐几款适合秋冬食用的滋补药粥，快来找款适合你的试试吧！【麦门冬粥】取麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎，去渣留...
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今日养生菜谱——“翡翠小萝卜”
【今日看点】：jinshizu.com我们经常介绍维生素C、维生素E对于保护心血管控压非常好，还有一种营养素叶绿素，对于扩张血管平稳血压也是非常不错的，在常见食物中樱桃萝卜樱含量较高，而营养专家李缨告诉我们，这种物质怕酸，遇酸后会被溶解，在平常烹饪时避免与酸味食物同时制作，大厨刘龙用樱桃萝卜缨制作出一道美味菜肴——翡翠小萝卜，接下来走进《养生厨房》去了解一下。食材：樱桃萝卜缨 面粉 里脊肉 专家：李缨 宣武医院营养科主任刘龙 中国烹饪大师【做法剧透】：步骤1。锅中倒油，放入肉馅、樱桃萝卜煸炒。 步骤2。放入盐、...
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...怎么补_中医补治结合,把握这两个规律,你就抓住了养生的精髓!
「本文来源：jinshizu.com北京青年报官网」由于生活方式的改变，现代人冬天很难做到减少能量消耗，因此需要从外界提取能量补充身体，所以才有了冬天进补的说法。冬天用膏方进补该怎么选择？如何根据不同体质选择合适自己的进补方式呢？补治结合胡庆余堂距今已有100多年的历史，在膏方制作方面经验丰富。膏方分为多种储存方式，冻装、片状、袋装都是常见方式，专家建议冻装最佳，罐装膏方可以放入冰箱储存，存放时间较长。长期食用膏方，不仅能调节亚健康，还能起到治未病的效果。还有些慢性疾病，比如肺气肿、慢性支气管炎等实质性病变，服用膏...
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中医养生_中医告诉您四季养生的方法
原创 吴大真 王凤岐 jinshizu.com科普酱紫蛙 收录于话题#科普酱紫蛙 370 个 #中医养生 22 个 #四季养生 1 个 #中医 36 个春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。01精神养生要做到心胸开阔，乐观愉快，对于自然万物要“生而勿杀，于而勿夺，赏而不罚”。也可以踏青问柳、登山赏花、临溪戏水、行歌舞风，以陶冶性情。02起居调养宜晚睡早起，注意保暖。03饮食调养宜食辛甘发散之品，如麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，而不宜食酸收之味。...
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拿起保温杯在青春和养生之间找到平衡
“jinshizu.com护肤养颜美丽人”“惜命养生打工人”“激情参与体验派”“随缘佛系小乖乖”“学术养生小专家”“快乐负重撸铁人”——经此一“疫”，年轻人也给自己贴上了“惜命”的标签。继朋克养生之后，开始重视真正的健康与养生，泡脚、按摩、保健品成为新常态。运动、食补、保健成年轻人生活常态有调研发现，90后、95后年轻人群最关注的健康问题是脱发、失眠、肥胖，而运动、食补、保健则是他们的养生手段。男性运动诉求集中，女性保健诉求多样。95后、00后从小就被父辈灌输了“养生”的理念，以饮食为例，他们不仅仅在意味道，也在意...
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张伯礼院士的独家养生秘诀，竟然是这8个字
2022年1月11日，天津市召开疫情防控第165场新闻发布会。对于这轮疫情的走势，中国工程院院士张伯礼表示，要看整体筛查的状况，乐观估计到春节前，天津疫情整体上应该能够平息，新发的病人就没有了。小圈建议大家依旧要坚持少聚集，少聚餐的原则，做好防护，养好身体哟！要问有何养生经验？小圈来揭秘啦张伯礼院士的独家养生经验竟然是这8个字少心没肺 “胡吃”闷睡张伯礼中国工程院院士1少心没肺少心没肺就是不要被不良情绪所困扰，心情要平淡，该忘的就忘掉，不要老记着那些事，对别人宽容一点，主要就是一个心态。2“胡吃”闷睡“胡吃”就是不...
