2022年1月 第122页
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养生达人为你解答，便秘吃什么好立刻见效女性？
jinshizu.com人正常的生理是每天至少排便1-2次,如果24小时不排便的话,再排便就很容易出现粪便干结不易排出的现象,也就是便秘。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘,尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高,许多人为此而痛苦万分。那么便秘吃什么好立刻见效女性又该怎么做呢?分析了各大养生达人的养生大法后,总结得出以下几点:其实便秘需要立刻见效的话,可以吃一些急性治疗药物,比如通便药等等,但是这些方法往往治标不治本,容易将我们肠道内的有益菌一并杀死,造成菌群失调,导致便秘反反复复。所以建议便秘还是以调理为主。那经...
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三道养生健康食谱，营养和美味一个不能少
jinshizu.com咖喱鱼肉豆腐原料：豆腐1块（约100克），鱼肉200克，葱1根（约60克）。调料：盐、料酒、咖喱粉、淀粉各适量。做法：1、葱洗净，切末；豆腐切块；鱼肉洗净，切片，放入碗中加盐、料酒、淀粉拌匀，腌10分钟备用。2、锅中倒入3大匙油烧热，放入鱼肉炒熟，盛出。3、锅中加入盐、咖喱粉继续煮开，再加入豆腐煮熟，最后放入炒好的鱼肉拌匀，盛入盘中，撒上葱末即可。栗子炖白菜原料：生栗子200克，白菜200克。调料：鸭汤适量，盐、味精、淀粉各少许。打开凤凰新闻，查看更多高清图片做法：1、将生栗子去壳，切成两半...
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分享三款养生汤，现在喝最合适！
jinshizu.com萝卜炖羊肉汤材料：羊肉、白萝卜、辣椒、香叶、胡椒粒、生姜片做法：1、首先去除膻味。小块羊肉冷水下锅，将大葱、生姜、胡椒粒、香叶、料酒一起放入锅中，开大火煮到出血沫。2、将羊肉捞出，放入汤锅，一次性加足水，适量竹盐。（后续加水会影响汤的味道）3、炖煮1小时左右后，放入切好的白萝卜块，继续煮30分钟左右。想吃辣的可以加辣椒，追求清汤色泽和羊肉原味的可以不加。淮山炖鸡汤材料：土鸡600g、山药200g、枸杞20g、葱段适量、盐适量、料酒适量、姜片适量做法：1、山药去皮后，马上浸泡在水中，土鸡洗净沥...
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新吃法！这些水果煲汤好喝又养生
jinshizu.com苹果山药汤食材：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。做法：苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。山楂苹果汤食材：苹果，山楂糕\山楂，芡实10克。做法：1、山楂糕切小丁，苹果切丁，备用。其实用新鲜山楂更原汁原味，但是需要煮的是，新鲜山楂需要去核，只留山楂肉。打开凤凰新闻，查看更多高清图片2、锅中加水，烧开后，放入山楂糕块，小火慢慢熬煮至全部融化。如果用纯山楂的话，熬煮的时间要延长，小火慢慢熬煮并且用铲子压碎果泥。3、放入苹...
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40岁后应该学会健康养生保养好三处器官或是关键
自古以来，jinshizu.com中华民族的人民都非常重视长寿。几千年前，数代皇帝开始了大量的实验和探索来实现长寿的梦想，但最终的结果并不令人满意。事实上，世界上没有长生不老药，有些只是可以延长寿命的保健方法，下面和小编一起来看看。#健康迎新年#40岁以后，我们应该学会为健康努力，维护这些器官或长寿的关键【全身血管维护分布良好】血管分布在我们的身体内外，没有地方，许多器官的营养功能，都依赖于血管运动。当血栓形成、血氧不足或下降时，它会对我们的身体造成伤害。事实上，无论是大脑还是心脏被堵塞，它都会给我们带来非常严重的...
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睡好觉也是一种修身和养生手段
jinshizu.com早在先秦时代，古人已总结出了一套“睡觉原理”。《黄帝内经·素问篇》可以说是古人睡觉的“指导性文件”，里面细谈了睡法和睡觉的重要性，其中的《四气调神大论》指出，上床睡觉的时间不是一成不变的，要因时而动：春夏两季，应“夜卧早起”，秋季则要“早卧早起”，冬季宜“早卧晚起”。这一“睡觉原理”，即使在生活节奏很快的现代，也不失参考价值。秦汉时期，人们更加重视睡觉。1972年发掘的长沙马王堆汉墓曾出土了一批汉简，其中有医书《十问》，就披露了时人对睡觉的认识：“一夕不卧，百日不复。”那么，古人晚上几点上床...
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警惕_这5个坑人的_养生忠告_,骗了很多人,看看有没有你
jinshizu.com现在在很多社区都会见到有健康讲坐，不但会现场讲解健康知识，还会对你嘘寒问暖，有的甚至去到现场都送一些小赠品，还包饭。 听起来真的是非常好，但“天上不会掉馅饼，天下没有免费的午餐”，这句话还是很有道理的。 所以不要被一些小恩小惠而被骗了还不自知。 因为你会发现最后你付出的远比你得到的多得多，而且有时候还可能对身体有害。 广告中级经济师报考年限? 下面来盘点一下这坑人的“养生忠告”吧 1. 保健品能治病 很多养生讲坐都会推荐保健品，夸大保健品的功效，甚至说得保健品能治百病似的。 事实上保...
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女性养生,不妨常吃3种食物,排毒养颜,调经补血,活出美丽自己
jinshizu.com各位趣友大家好，我是你们的老朋友养生胡医师。立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随胡医师一起学习下吧。 广告为什么很多人都在调经、补气血？真相是… 山茱萸泡水喝的功效还包括了提...
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女性秋天养生,不妨常吃3种食物,滋补身体,排毒活血,越吃越好
大家好，jinshizu.com我是中医苏医师。如今我们正式告别了立秋，进入了秋天的怀抱，在这种温差较大的季节里，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。除此之外，立秋后，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随苏医师一起学习下吧。 女性秋天养生，不妨常吃3种食物，滋补身体，排毒活血，越吃越好 广告专区2件5折再享券,零食批发...
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轻信所谓的_养生专家_,福州一老人再次发病
“jinshizu.com再也不敢相信所谓的‘养生专家’了，还是要到正规医院治疗才是对的。”1月12日上午，坐在福建省级机关医院神经内科诊室，口齿还有些不清的吴依伯前来复诊时，对接诊医生林细康主任医师说了这样一句话。 听完后，林主任说自己的心情很复杂，有惋惜也有气愤。惋惜的是吴依伯几年前轻信所谓的“养生专家”，身患脑中风后，还擅自停药，导致中风复发，而且错过了最佳治疗时间。气愤的是，社会上还有不少这些“专家”在误导病人。 广告福州超全的二手房置换必备终极攻略！ 林主任在检查患者，图由院方提供 据林主任介绍，吴依伯今...
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养生只会泡枸杞,你落伍了,4种_好物_泡水疾病跑没
大家好，jinshizu.com这里是养生小课堂！随着社会生活的快速发展，很多年轻人不得不承受跟大的压力。也正是因为如此，才导致很多年轻朋友们早早的就把自己是身体拖垮了，到年迈的时候再想起了养生，却已追悔莫及，大家有什么不懂或者想了解的，也可以在评论区留言，我将一一为大家解答！今日话题：养生只会泡枸杞，你落伍了，4种“好物”泡水疾病跑没！广告网页小游戏，你玩过没？？？很多人爱喝茶，其实拿一些食材来泡水，不仅仅可以喝出健康饮品的新滋味儿，还能把很多疾病给喝没了，赶紧看看吧。1、经常牙龈肿痛的人是可以采用菊花来泡茶的，...
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【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年1月17日 星期一 农历腊月十五
【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年1月17日 星期一 农历腊月十五1、官方明确：低风险地区保障居民合理流动正常消费，防止简单化一刀切层层加码式防控。2、发改委：扩大居民冰雪消费，鼓励网络视频平台限时低价电影放映。3、广东立法保护革命遗址：禁止歪曲、丑化英烈事迹。4、2022除夕火车票今起开抢，12306可查出发地和目的地所在地区的最新防疫政策。5、截至16日6时，天津第三次全员核酸检测共检出59例阳性。6、深圳新增2例确诊，1人感染奥密克戎；珠海又增2例，全市旅游景区暂停。7、北京：自1月22日零时起至...
