2022年10月 第112页
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60岁老人，要“静养修身”还是“锻炼强身”？医生的建议很良心
近期，英国圣乔治大学学者发表文章，对运动的益处进行了阐述，其中提到：大量证据表明，运动是疾病防治极具成本效益的措施。适当运动，可有效防治超35种慢性疾病，并且可有效降低心血管病和全因死亡率。运动有益身体健康，很多人都知道，但是要让他们说出都有哪些，为何就比较困难了，今天我们就来说道说道。运动有哪些好处？✔ 降压研究表明，适当运动，尤其是有氧运动，可有效降低血压数值3~7 mmHg，最高的可达到15mmHg。运动可改善一氧化氮介导的内皮功能，并舒张全身血管阻力，降低交感神经系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性，从...
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【修身】中老年人也要富养？看完就开始做吧
点击标题下「多活十年」可快速关注上海酷旅传媒王琪【多活十年】，一个关注健康、养生、国学与修行的公众号如今，满世界都在谈如何富养孩子，却甚少有人在讲如何富养中老年人。子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度！所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐！那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢？主动表达情绪中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的，而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯...
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我滴妈呀！55岁女性拒绝老年装，这几款气质减龄，修身显瘦，女人味十足！
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55岁女性拒绝老年装，这几款气质减龄，修身显瘦，女人味十足！
↑↑↑向上滑动查看内容经典的中年妈妈装连衣裙，采用刺绣元素设计，十分彰显个性修身版型，穿着特别显瘦。经典的刺绣元素，彰显出个性别致，女人味十足气质妈妈显瘦裙子，红黑的衣面让它看着更加的奢华大气，同时还搭配上宽松显瘦的版型，给人一种与众不同的感觉舒适有形的面料，让身材显修长，更显高挑，立体裁剪，整体的气质非常优雅端庄非常的百搭的款式，特别的大气的样式，特洋气。穿着修身显瘦，百搭耐看，简约时尚，刚刚好的厚度，在秋季可是很好的搭配，尽显优雅气质。让你键步如飞，休闲设计，个性时尚，彰显时尚，多种颜色。让你穿起来也是非常酷酷...
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被忽视的助听器，与7000万老年听障人群
原标题：被忽视的助听器，与7000万老年听障人群 贝 壳财经原创出品 记者 孙文轩 编辑 陈莉 老年听力障碍正在被看见。 “国庆回家看到年过七旬的伯伯戴上了助听器，跟他对话再也不需用‘喊’的了。”返乡探亲的朱美美（化名）告诉新京报贝 壳财经记者，身边有老人用上了助听器。但这只是老年人中的极少数。 近日南京大学联合腾讯研究院发布的《敢问天籁|关于老年听力健康的十个问题》（简称《报告》）显示，据保守估计，我国65岁以上老年人约1/3存在中度以上听力...
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原创 王祖贤年近六十依然未婚，年轻时容貌碾压娱乐圈，老年颜值急剧下跌
原标题：王祖贤年近六十依然未婚，年轻时容貌碾压娱乐圈，老年颜值急剧下跌 说到长得美的女明星，其实大家能够想到的人并不少。但是现在人们也发现了一个问题，那就是现在的女明星们跟那些前辈还是有很大差别的，现在这些女明星们好像美的都差不多，长相上一点特点都没有。在上个世纪香港电影最辉煌的时候，那些女明星们才是真正的绝美。包括当初的张敏、袁咏仪、王祖贤等等，给大家留下的印象都非常深刻了。 其实女明星们传出绯闻这一点并不稀奇，毕竟她们这个行业是暴露在大众视野之中的，一...
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原创 娱乐圈7对老年明星夫妻，婚后从不传绯闻，最长相伴47年
原标题：娱乐圈7对老年明星夫妻，婚后从不传绯闻，最长相伴47年 #顶级创作挑战# 最近，娱乐圈的崩溃事件特别多，过去结婚生子、公开恋爱都是致命的打击，但现在大侠觉醒了，认真恋爱的明星大多倒不如说是有责任感的。 当然，娱乐圈里有很多模范夫妇，他们都是圈里互相冒泡、保命的好榜样。 一.陈宝国夫妇 陈宝国和赵奎娥是大学时代认识的，两人是中央戏剧学院的同班同学。 一开始“宅男”陈宝强没有引起大家的关注。 赵奎娥很漂亮，性格活泼开朗。 当时是班上的风云人物，但完...
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研究：女人动情后：为什么女生容易叫，而男生不会？才明白！
能够在一些聚会活动中遇到喜欢的人。共推出3款配置车型。这辆车被进口到国内之后。购买了一辆觉得性价比很高的车子。包围下方为三段式格栅设计。本身巨蟹座人就是一个不善于表达的自己的人。月老牵线的4大星座。比较皮实。你们还会有桃花星降临。能第一时间满足年轻消费者对于科技配置的需求。三幅式平底方向盘多功能按键区域均为金属材质。也会被对方的魅力吸引。售价上调了6000元。我们会第一时间予以删除。同时。两个人在冲锋的时候沟通变得更加好。前脸中网采用了横条格栅设计和双侧大灯组相连接。深爱至极。这一段时间因为他们情丝未断。...
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送你良言20句， 见证人心，看透人性！ 看一次胜读十年书！
见证人心，看透人性！看一次胜读十年书！1、 做人有三碗面最难吃：人面，场面，情面。2、 做人有三等：上等人：本事大脾气小；中等人：本事大脾气大；下等人：本事小脾气大。3、 没有过不去的事情，只有过不去的心情。人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。其他都是假象，别太计较。4、 善忘是一件好事。善良的人不记得对别人好过，也不记得别人对自己坏过。5、 大凡人世间的痛苦，多是因放不下。6、 我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近...
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北京： 老年人未打疫苗7月11日起 禁入健身娱乐活动场所
自7月11日始，老年人未打疫苗禁止进入老年大学、老年活动站（室）和老年人健身娱乐活动场所。此外，2022年6月5日发布实施的疫苗接种防控措施继续从严执行，比如，入住军休所、疗养院、养老院、养老驿站等场所内的老年人应实现应接尽接。7月6日北京市疫情防控工作第379场新闻发布会上发布以上消息。防控新规的出台，将有效发挥疫苗接种在疫情防控中的作用，有效保障公众生命健康安全，尤其保护好感染风险较高的60岁及以上老年人群和从事公共服务人员。提高疫苗接种率是应对新冠病毒感染的有效手段。通过上海疫情防控的经验教训，病亡者绝大多数...
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当中老年遇上剧本杀：被年轻人领进门，体验未曾经历过的人生 | AgeClub出品
原标题：当中老年遇上剧本杀：被年轻人领进门，体验未曾经历过的人生 | AgeClub出品 编辑导语：近几年，剧本杀成为年轻一代娱乐、交友、释放压力的绝佳选择，而在剧本杀市场规模超百亿的当下，越来越多的中老年人也开始接触这一游戏。他们被年轻人领进门，透过剧本杀，体验另一种人生，一起来看一下吧。 AgeClub（ID：AgeClub）作者丨邵钰烨 “中老年剧本杀兴起，是早晚的事。” 六年前，伴随综艺《明星大侦探》的爆火，剧本杀成为年轻一代娱乐、...
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吴玉韶：推动老年教育由娱乐型向赋能型转变
原标题：吴玉韶：推动老年教育由娱乐型向赋能型转变 #人物介绍 吴玉韶复旦大学老龄研究院副院长，教授，博士生导师。曾就读于厦门大学、首都经贸大学、北京师范大学，获博士学位。历任民政部团委书记、人事处长，民政部管理干部学院党委副书记、副院长,民政部培训中心副主任，中国老龄科学研究中心党委书记、主任，全国老龄办党组成员、副主任，中国老龄协会副会长等职。长期从事老龄政策研究，参与我国老龄工作重要法律、规划、政策的制定。出版专著、论著十余部，发表论文60多篇。被北京...
