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绝美！国内适合中老年人旅游的15个地方，40岁前去过10个就不错了
其实等孩子长大了，做父母的也可以出去走走，看看祖国的大好河山了，趁着身子还硬朗，充实一下自己的生活吧！友艇君整理了15个适合中老年人旅游的绝美景点，保证每一个都会让你爱上！北京古北水镇古镇依水而建，充满北方古镇的大气古拙，也有很多江南水乡的特色。在这里还可以泡温泉、看皮影戏、免预约爬司马台长城，出来散心真的很不错～广西北海来到北海，有N种游玩方式，但奔赴海边、沙滩戏水、观赏日出日落，捡一捡贝壳，我们也可以像小孩子那样在海边无忧无虑地玩耍！4、5月的北海阳光充足，海水温暖，在那边吹吹海风，享受阳光浴，心情会莫名变好！...
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触不及的“网瘾中老年”
凌晨一两点，父亲的房间亮着灯。王佳雯知道，他还在刷短视频。49岁的父亲从前只熬夜工作和看球，最近一年，他迷上了上网，有种他在政府部门上班的专注——1000度的近视，看屏幕很费劲，但父亲从不懈怠。父亲不戴耳机，整栋房里能听见手机在响，是一位学者的声音，滔滔不绝地分析国际局势。烦躁与忍耐无声地交替生长出来，缠着王佳雯。有时，父亲会把链接转给她；还有几回，他在看婚姻调解节目时，突然调大了音量，也许是想婉转地传递观点，但在王佳雯听来，那些内容近乎奇葩。中国互联网络信息中心的数据显示，截至2020年12月，我国网民规模达9....
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中老年集体“失语”，美篇推出《前浪》展示不一样的中老年生活
1月17日，美篇携手何冰发布了一段新年演讲《前浪》，一经发布便凭借首次聚焦中老年社会问题刷屏全网，不仅在年轻人当中反响热烈，中老年人也积极参与其中，引发全网疯传，其中人民网、央视网等各大权威媒体纷纷发布转载。《前浪》视频中，何冰本色出演，饰演了他自己，用激昂的台词将他们前浪的生活展现给社会，凭借着动情的表现力将情绪推向一又一个高潮，让众多网友看完直呼感动，让他们想到了自己的父母，看见了未来的自己。《前浪》为中老年发声为何能出圈？阐释社会问题是关键此次美篇发布的《前浪》，短时间便能引起全网热议，迅速出圈，那《前浪》为...
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节目火爆：中老年相亲直接坦率
《民生周刊》全媒体记者 王迪真实还原了单身中老年人的生活状态，而且，一定程度上反映出当下中老年群体的情感需求，引发社会对老龄化问题的思考。最近你有没有刷到中老年相亲节目？近半年来，一批中老年相亲节目火爆，引发社会关注。很直接很真实。北京单身女青年江蔓看了几期节目后，对《民生周刊》记者感慨道，不知从何时起，老年人成了一些相亲节目的主角。节目中，大爷大妈们直接坦率的对话、豪爽犀利的表现，让不少年轻人直呼上头。《民生周刊》记者发现，这类节目真实还原了单身中老年人的生活状态，而且，一定程度上反映出当下中老年群体的情感需求，...
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被收割的「小镇中老年」
早上还没起床，老李就打开抖音极速版，签到、看视频做任务，积累金币。1万金币可以兑换一块钱，老李对此乐此不疲。一年多了，只要有时间，他就做各种任务，吃饭时看广告、开宝箱，有时当天走路赚金币的步数不够，睡前躺着也要摇晃手机实现达标。要保证一天能领取几块钱。老李告诉「蓝洞商业」。一年多时间，他在抖音极速版实现了七百多元的收入。此外，他还下载了多款App，虽然收入不及抖音极速版，也有几百块钱的进项。和老李一样，很多低线城市的中老年用户认为，这是一种很好的薅羊毛方式。或许他们并不知道，流量饥渴的互联网公司正是借此获取用户，实...
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营养性仍是中老年乳制品的重要吸引力
家有一老如有一宝，随着国内老龄化趋势加重，促使银发经济迅速发展。而自带健康属性的乳制品，当下市场上专为中老年开发的品类还较为单一，以奶粉占据主导地位，白奶领域布局的企业较少。另外，以会销、虚假宣传形式高价销售给中老年群体羊奶粉的行为仍然存在，这在一定程度上阻碍了消费者对中老年乳制品的信任度，不利于行业发展。奶粉占据主流随着消费者对营养健康认知的提升，对乳制品的需求量迅速增大，其中银发经济发展出色。一方面婴幼儿奶粉生产标准和管控的提升，促使部分乳企转战门槛较低的中老年奶粉行业，另一方面国内人口趋于老龄化，消费人群不断...
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疯狂收割中老年，“俄罗斯娜娜”终被封
开局一张脸，唱歌全靠骗。百万粉丝网红俄罗斯娜娜利用AI换脸技术在抖音上招摇撞骗，其背后真实身份竟是抠脚大汉？假扮俄罗斯美女吸粉200万网红俄罗斯娜娜账号被封近日，一名为俄罗斯娜娜的账号忽然在抖音走红。该网红自称来自俄罗斯，长着金发、碧眼、高鼻梁、深眼窝，一副标准西方人的五官外形。从往期发布的视频来看，俄罗斯娜娜虽然操着一口蹩脚的俄式中文，但唱起歌来却是发音标准，声调优美。在平台上，她最常说的一句话就是中国的兄弟姐妹们你们好，并且每个视频都在夸赞中国，表示非常热爱中国文化。久而久之，在与广大网民拉近了亲近感后，俄罗斯...
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00后炒基金，中老年怕了：短线杀手知识多，“基金经理不如我”
编者按：00后，五四新青年。出生于中国经济高速增长的黄金10年，这一代，从生长环境到心理状态，都是新的。他们天生就知道平视这个世界；他们具备着更强的个人意识和精神追求；他们乐于为所爱买单。拒绝所有的标签，他们无法被定义，只能被叙述。时代传媒集团推出专题这届00后，能处，一起来看看新时代的五四青年。第一批00后即将毕业开始自己的第一份工作，如何理财成为他们最关心的问题。《互联网理财与消费升级研究报告》数据显示，在互联网人群中，年龄分布占比前三的年龄段分别为21-25岁、26-30岁、31-35岁，其中21-30岁人群...
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复旦大学类脑研究院团队首次揭秘中老年人每天睡7小时最优
图说：复旦大学研究显示，中老年人每天睡7小时最优 采访对象供图睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注，其睡眠障碍比例高达50%，而睡眠模式、时长的改变和睡眠质量的下降也是老化过程中的重要特征之一。那么对于中老年群体，最优睡眠时长是多少？睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样的关系？这些关系背后的遗传与神经机制是什么？这些问题对于更好地理解人的老化过程以及中老年人的健康睡眠临床指导都具有重要意义。4月28日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队利用大数据...
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建议中老年人：补钙别只会喝牛奶,常吃4种食物,手脚有劲身体棒
人越上了岁数，越能感觉到生命的可贵，原来一口气上五楼，现在真的不行了，不服老不行，随着生活水平的提升，很多中老年人不懂忌口，大鱼大肉随便吃，三高也随之而来，人们常说病从口入，并不是说吃的东西脏，而是指吃东西没规律，高盐、高糖、高油的食物，建议少吃或者不吃。青少年儿童以及中老年人，最不可缺少钙元素，钙在生物体当中，是一种重要的微量元素，它参与了骨骼与牙齿的组成，以及新陈代谢，一旦缺钙容易骨质软化症，经常补充钙元素，对身体健康颇为有益。建议中老年人：补钙别只会喝牛奶，常吃4种食物，手脚有劲身体好一、芝麻酱提起芝麻酱，北...
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1分钟解决中老年迟睡早醒问题！家里老人照着做，一觉睡到大天亮
一提到危害心脑血管的疾病，大家就会想到糖尿病、高胆固醇、吸烟、高血压或者有家族病史，往往大家把大呼呼噜给健康带来的威胁忽视了。打呼噜不单单会影响其他人的睡眠，还对自己的睡眠造成了危险性，他可以阻塞呼吸，这是一个非常危险的信号。打呼噜人的气管儿要比正常人狭窄，咽喉的肌肉收缩会使气道保持开放不发生堵塞，但是在睡眠的时候神经兴奋性下降了，肌肉就松弛了，这样就会在咽部堵塞，上呼吸道塌陷了，气流通过狭窄部位的时候，就会产生旋涡的共鸣，所以打呼噜就这样发生了。在严重的时候呼吸有的时候是会暂时停止的，是非常影响打呼噜人的健康。那...
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经常运动反而“损寿阳”？中老年想长寿，听听资深老中医怎么说！
很多人都说运动是对身体健康最有好处的，但是这不是绝对的，因为有人说认为运动就可以长寿是很傻的。特别是一些老年人本身是患有慢性疾病的，患有慢性疾病的老年人是不能做剧烈运动的。剧烈运动应在40岁以前锻炼，50岁以后就要做适当的锻炼，60岁以后就考虑不要再做锻炼了，可以散步活动活动。老年人最容易犯的运动错误。1、一次性走的多当你一次性的走很多路的时候，这就是属于剧烈运动了，在这个时候身体上的肾上腺素和荷尔蒙都会累积到一定的量，所以对脾脏的能力就会有大幅度的降低，包括淋巴球细胞活性也会降低。2、速度特别快不管是走路还是跑步...
