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4月卫生健康领域有哪些大事？一篇文章梳理→
4月，春夏交替，万物生长。乘着渐暖的春风，卫生健康领域各项工作积极有序开展。坚持动态清零总方针不犹豫、不动摇，从严从实抓好疫情防控；坚持以人民为中心，用心用情守护人民健康；深化三医联动改革，提升医疗服务水平……在不平凡的4月，卫生健康领域有哪些大事在您心中留下了印记？一篇文章梳理↓↓亮点一尽快遏制疫情扩散蔓延巩固来之不易的防控成果习近平总书记在海南考察时强调，要坚持外防输入、内防反弹，坚持科学精准、动态清零，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。李克强总理在国务院常务会议上指出，要统筹疫情防控和物流畅通保供，推进企...
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疫情防控不松懈，健康快乐过“五一”青岛市疾控中心发布健康提示
当前，新冠肺炎疫情形势依然严峻复杂，五一小长假期间，我市人员流动将大量增加，疫情防控压力进一步加大。5月正值春夏之交，部分呼吸道传染病发病仍处于较高水平。随着气温升高，肠道传染病发病将逐渐增多，市民在尝鲜时如未注意食品卫生，也易导致食源性疾病的发生。市疾控中心提醒市民及来青游客要坚持做好个人防护，注意假期旅行卫生，防范呼吸道传染病、食源性疾病等疾病的发生，野外小心蜱虫叮咬。祝大家度过一个健康、安全、愉悦的假期。1五一出行重防疫当前，全球新冠肺炎疫情仍然严重，全国疫情点多面广，仍处高位平台阶段，我市及周边地区也不时出...
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【众志成城抗击疫情】出行请注意这些，五一假期健康提示！
五一假期将至，走亲访友、外出旅行及户外活动将增多，中国疾病预防控制中心温馨提示：今年五一期间，要继续重视新冠肺炎的防控，同时要做好诺如病毒肠炎、食物中毒、蜱传播疾病和动物源性传染病的预防。一、新型冠状病毒肺炎当前我国境内新冠肺炎本土疫情波及范围较广，部分地区社区传播尚未阻断，并发生疫情外溢，内防扩散形势严峻复杂。全球新冠肺炎疫情仍处于较高水平，受奥密克戎变异株成为全球优势流行株、境外多国放松旅行限制和防控措施等多重因素影响，我国面临境外疫情输入并导致本土传播的风险依然较大。✔主要预防措施01建议符合条件而未接种新冠...
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细节决定健康！这13个健康小细节经常被忽略
都说细节决定成败，这话用在我们的生活中再恰当不过了。如果说每天都跑步做瑜伽很难坚持下去，那么就试着做一些生活细节上的改变吧！李靖海 摄01 饭后不要立即吃水果现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘水果。但如果懂得一点健康常识，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被吃到嘴里到消化结束，至少需要两个小时。那么正餐之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在胃里发酵了。02 每次限量喝水每天喝水不是越多越好！身体是一个平衡的系统，肾脏每小时只能排出800~1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低...
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五一假期将至，这份健康提示请收好
来源：央视新闻客户端五一假期将至，走亲访友、外出旅行及户外活动将增多，中国疾病预防控制中心温馨提示：今年五一期间，要继续重视新冠肺炎的防控，同时要做好诺如病毒肠炎、食物中毒、蜱传播疾病和动物源性传染病的预防。重点提示1、新冠肺炎预防目前全球流行的新冠病毒奥密克戎变异株传染性强，我国境内本土疫情点多、面广、频发，疫情防控形势严峻复杂，面临本土疫情传播扩散和境外输入续发传播的双重风险。建议符合条件而未接种新冠疫苗者（尤其是老年人）尽快接种疫苗，未全程接种者尽快完成全程接种，完成基础免疫接种超过6个月者尽快接种加强针。避...
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怎么吃更健康？看这里→
吃什么更营养，怎么吃更健康？中国营养学会4月26日发布了新版的《中国居民膳食指南》其中包含了2岁以上的大众膳食指南和孕妇、儿童、老年人等9个针对特定人群的膳食指南根据对居民营养状况的调查指南提出了8条平衡膳食准则八条准则一、食物多样，合理搭配。二、吃动平衡，健康体重。三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。五、少盐少油，控糖限酒。六、规律进餐，足量饮水。七、会烹会选，会看标签。八、公筷分餐，杜绝浪费。\继续阅读我国成年居民超重和肥胖已超50%我国1989年首次发布了《中国居民膳食指南》并且进行了...
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中国人怎么吃饭更健康？最新权威指南这样说
4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》正式发布。自1989年首次发布《中国居民膳食指南》以来，我国已先后于1997年、2007年、2016年进行了三次修订并发布。在国家卫生健康委等有关部门的指导下，中国营养学会组织近百位专家对膳食指南再次进行修订，经过近三年的努力，在对近年来我国居民膳食结构和营养健康状况变化做充分调查的基础上，依据营养科学原理和最新科学证据，结合当前疫情常态化防控和制止餐饮浪费等有关要求，形成《中国居民膳食指南研究报告》，并在此基础上完成《中国居民膳食指南（2022）》。新指南的八大基本准则...
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千万别越界！这16个健康警戒线决定寿命长短
每个人都想健康长寿，但是如何判断自己的健康程度呢？不妨对照一下这16个健康警戒线，轻松了解自己的健康状态！01颈围警戒线：35厘米量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39厘米，女性颈围别超过35厘米。脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。02腰围警戒线：100厘米因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米，女性腰围8...
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一个人身体健康的10个表现！你有几个？
1懂得释怀中年之后，该释怀的释怀，该放下的放下。不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。我们已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。如果自己不爱惜，又有谁会真的在乎？懂得释怀，心态会更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐。2愿意接受新事物、新观念时代已经发生改变，生活观念也在不停地变换更新。我们不能总守着以往的观念来过日子，也要懂得与时俱进，多了解现在的新观念。如果你愿意走出家门，去探索这个精彩的世界，接受当下最新潮的事物和观念，那你一定就是一个乐在享受生活的人。3总是很乐观据《美国心理学家杂志》报...
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最好的一生：健康生活，优雅老去
前几天，江西多名网友爆料称，一家奶茶店的女员工，刚上班就不幸猝死。事后奶茶店官方确认确有此事，当天是女孩上班第一天，并没有大体量的劳动，事发突然，120赶到后没能救回她。每每有年轻人猝死的新闻出现，都让人感慨生命无常。有些疾病，总是在看起来很健康的人身上忽然出现，没有前兆。ABC的电视节目《连线》曾推荐一本书叫《无病时代》，为了验证作者的一些结论，节目组决定给主持人比尔做一次全面的身体检查。比尔44岁，不抽烟，每天运动、很少生病，看起来就是一副健康相。医生对他进行了全身的计算机断层扫描，还有所有的血液检查、DNA筛...
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70个超实用健康小知识，90%的人，看完都收藏了！
70个健康小知识，每个都超级实用，关系到我们每个人的健康，赶快来了解一下吧！@头条号@微头条@头条健康联盟@健康中国@全科健康一. 就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有乳腺增生问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。4.看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑宫颈糜烂这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明医院或者医生不靠谱。5....
