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心理健康｜老人如何排解负面情绪
情绪是与生俱来的，它时刻伴随着我们。正面情绪能使人愉悦，而负面情绪却令人不舒服，所以，我们要对负面情绪进行调整。 李家琳: 不要闷在心里 最近，有个朋友和我谈起了她们舞蹈队的事情。本来，一群有着共同爱好的人，聚在一起唱唱歌、跳跳舞，是件挺开心、快乐的事儿，没成想，却产生了一些矛盾：跳舞好的人高高在上，贬低那些初学跳舞的人，不中听的话常挂在嘴边，搞得舞蹈队的氛围很不和谐。朋友说：我要退出，不参加了。整天不开心，跳得没意思。我劝她说：你去跳舞，目的是锻炼身体。不要多想，不管她们说什么，你都别放...
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如何调节老年人的抑郁情绪？
我们先不管是不是老人来说几句抑郁。 临床诊断的抑郁症，是一种脑部疾病，受影响的脑区掌控情绪、行为动机、记忆、睡眠和食欲。题主说的抑郁情绪是抑郁症的消极症状，表达出我们看得到的症状是情绪低落，对事物失去兴趣和动力，少言寡语，面无表情，抱怨身体疼痛等等。除此之外还有精神抑郁症，很可能出现幻视幻听，情绪起伏很大，甚至有时是烦躁易怒，这就不在我们讨论范围了。 如果是确诊抑郁症，那是脑部疾病，药物治疗和心理疏导需要同时进行。药物是必需的，这就好像一般着凉打喷嚏免疫力强的几天也...
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老年抑郁症有哪些表现？老年抑郁症该怎么治疗
近年来，老龄化加快，老年抑郁症的患者也越来越多。老年抑郁症的危害性不容忽视，一旦发现，必须尽快诊治。 一、老年抑郁症有哪些表现呢？ 1、情感低落：情感低落是抑郁症的核心症状。主要表现为持久的情绪低落，患者常闷闷不乐、郁郁寡欢、度日如年；既往有的兴趣爱好也变得没意思，觉得生活变得枯燥乏味，生活没有意思；提不起精神，高兴不起来，甚至会感到绝望，对前途无比的失望，无助与无用感明显，自责自罪。 2、意志活动减退：患者可表现行动缓慢，生活懒散，不想说话（言语少、语调低、语速慢），不想做事，不...
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老年期常见的心理问题有哪些
一般来讲，人们在进入老年期后，大致都需要经历四个阶段，即角色变换阶段、适应阶段、重新计划人生阶段和稳定阶段。老年人在经历这四个阶段过程中，随着生理和心理的逐渐老化，出现了许多心理问题。 1．社会角色变化导致的心理不适 老年人一般都退休在家，老年人退休后往往需要经过四个阶段才能稳定下来。 第一个阶段是期待期。自愿退休的老人常常以积极的态度等待退休，而不愿意者则心情十分矛盾。前者多已在工作中充分获得了满足，找到了自我价值或工作厌倦了；而后者却是在担心丧失工作导致社会地位的改变而失去现有...
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老年人如何保持乐观的心态？
1、常打电话美国著名病学教授说保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事此外每周至少参加次活动思维会更敏锐并有预防心脏病作用。2、培养广泛的业余爱好可适当学些绘画、书法、音乐、诗词等,特别是多听音乐。意大利有一位神经衰弱患者,久治无效。一次,医生给他开了三张轻音乐唱片,叫他一日二次在家播放,连放一周。一周后,病人感谢这位医生治好了他的病。另外,种菜、种花、养鱼、钓鱼、养鸟、下棋等,不但可以增进生活情趣,而且还能治病。3、旅游旅游对老年人的身心...
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养老必读丨老人16种常见心理问题及应对策略
长者心理的一般特点 ❖认知功能变化 长者神经系统尤其是大脑的退化和机能障碍，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退。人到老年期，概念学习、解决问题等思维能力有所衰退，但思维的广阔性、深刻性等等却由于长者的知识经验比较丰富，而往往比青少年强，因此，长者思维的成分和特性十分复杂。 ❖智力变化 因为老年化过程中智力减退并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。这是由于现实生活中解决问题所需要的往往不是单一的智力成分，而是包含社会经...
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浅谈老年人的心理健康
随着社会的发展时代的进步，人们生活水平不断提高，人口老龄化的问题不可避免，而关心老年人的身心健康，提高老年人的生活品质和健康水平已经成了全社会关注的问题，老年人退休后随着社会角色的变化，环境的变化，使得老年人的心里产生了一定的落差，他们对人生的看法和对外界事物的见解都发生了改变，以及他们的生理机能的逐渐减退，疾病丧偶等生活事件的发生等都不可避免。但是他们还要努力的适应这一切，如果在适应过程中产生了不良的感觉，势必会导致一些心理问题，甚至会出现严重的心理障碍，从而损害了老年人的健康，降低了老年人的生活质量，...
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老年患者的心理特点有哪些？
晚年人概念： 发达国家将年满65岁以上的人群定义为晚年人，发展我国家则将年满60岁以上的人群定义为晚年人。 老龄化社会： 晚年人口占总人口10%以上——晚年型 晚年人口占总人口15%以上——超晚年型 我国自1999年末，60岁以上人口占总人口的10.09%，开始进入老龄社会。 新标准是65岁白叟占总人口7%，即该地区视为进入老龄化社会。 2004年我国具有晚年人1.43亿，占世界晚年人口的五分之一，是世界上晚年人最多的国家。 老龄化的上海：上海是全国...
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人进入老年，就应有这种心境过好生活。
风雨人生，一路走来，我们实在不易，如今我们退休了，都愿有一个健康的身体，有一个幸福的晚年！ 下面这18集，花一两分钟看看，受益无穷！值得珍藏共读！ 01 不知不觉中，我们老了 不知不觉中，我们老了。 累了，该歇就歇，身体重要， 困了，该睡就睡，别总熬夜， 饿了，该吃就吃，别再节省。 一辈子很短，眨眼就过完， 不要把好东西留到最后， 省来省去，啥都得不到。 不知不觉中，我们老了。 别和小人计较，别和家人生气，...
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控制老年人情绪，学会老年“逆生长”！
8月31日晚，南京有一位老人坐公交时，因没零钱要投100元纸币，公交司机赵师傅阻止未果后发现了老人异常，立刻报警化解了一场危机。民警在江边寻到了一边抽着烟一边抹着眼泪的老人，随后了解到原来老人是因为和家人争吵后情绪低落，才出现一系列反常举动。...
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