10个数字养生秘方， 助你健康长寿！每年体检一次 体检时10个项目尤其不能省： 测血压；验血、尿、便常规；做心电图；照腹部彩超；拍胸片；测血糖、血脂；查眼底；测骨密度；妇科检查；前列腺检查。常按两个长寿穴 合谷穴俗称“虎口”，位于拇指和食指间的肌肉丰厚处；

工作繁忙的你，有没有关注到父母的健康？父母的身体状况，你又是不是清楚呢？日前，由DV现场携手葛洪桂龙药膏主办，南方医科大学珠江医院协办的公益活动，一起“为爸妈制定健康计划”火热进行。 DV君也是费心费力的整理了这个数字养生秘方，并且特意调整成了大字体适合中老年人观看，记得

很多人热衷“养生”，却不在意正确方法和时间。 一年之计在于春，一日之计在于晨，养生同样讲究时间段，踩准时间才能事半功倍。 《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，教你把握好每天的4个养生时刻。 受访专家

老年人，是中国庞大养生队伍中的主力，也是养生谣言瞄准的重点对象。 于是有人抱着一个信念，只要对自己够“狠”，衰老就追不上他们：猛灌水、狂走路，口服液吃空一瓶又一瓶……口服液多喝水吃保健品喝茶养花草泡脚枸杞泡水头撞树爬山虎多吃粗粮晨练今天刷了多少步？殊

常吃一点蒜， 消毒又保健； 多食一点醋，不用上药铺； 多吃一点姜， 益寿保安康； 乱吃一顿伤， 会吃千顿香； 干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果

一个人生命延续有三种方式：旅行、读书和健身，强健的体魄和心智的成长是我们毕生追求的生命质量，因此就有了那句话：身体和灵魂必须有一个在路上。食五谷，只是让我们保无虞的一种方式，养生的最高境界是活的有质量，有温度。尤其步入老年，身体和灵魂，我们更难找到一个共嗨点。因为儿孙嬉闹、一家团圆而有的其乐融融，终

随着年龄增长，身体各个器官和组织逐渐衰退，不管是在生理上还是心理上都发生很大变化，如果加上多种疾病缠身，会使生活质量大大降低。因此老年人在平时生活中应该注重日常保养，学会健康养生。 健康养生，需讲究“四个慢”。 老年人养生需讲究哪四个慢？ 01

邀请你看《按享健康》第40期-老年人理疗精彩视频，请在Wi-Fi环境下观看 在中国的养生大军中，老年人群是无可争议的主力军。尤其现在每个家庭都非常注重老人的健康，子女们都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，所以老人需要多多了解日常养生常识，这样才能让自己的老年生活过

姐妹你想过自己50岁的样子吗？50岁以后，就已经开始步入中老年阶段了。说到中老年，你是不是立刻想起来“黄脸婆”“更年期”等衰老、沧桑的词汇，似乎在印象里，中老年都是老气、成熟的。 50岁中老年就不能时尚了？不不不，千万别让年轻限制你的时尚！ 五十岁也可以很时髦

对于很多人来说，都是有点排斥衰老的，尤其是女性，可是这又是一个不得不经历的过程，因为老了之后身体就会开始出现明显的变化，比如脱发，长皱纹，脸上长斑，记忆力衰退，骨骼疼痛等。 当一个人的年龄过了五十岁之后，就会出现明显的衰老，而且速度非常的快，很多人这时候都会表示“不得不服老”，其实

文/小润 一提到惊艳了时光的“金庸女郎”，我相信很多朋友都会想到53岁的张敏。如果说，贾静雯版的“赵敏”是俏皮灵动的，那么赵敏版的“赵敏”则是惊艳风情的，以至于时隔多年观众仍怀念她当初那回眸时的美。

今日好啊~ 女人可以不美丽，但不能无才情，因为才情能重塑美丽。唯有才情能使美丽长驻，能使美丽有质的内涵。才情女人的优雅举止令人赏心悦目，她们待人接物落落大方；她们时尚、得体、懂得尊重别人，同时也爱惜自己。才情女人的女性魅力和她的为人处世的能力一样令人刮目相看。