【#冬季学7个养生慢动作#】“慢性子”的人在寒冷季节有什么优势?答案是,他们的心脑血管比急性子更安全。气温低的时候,血压、血管的应变力都会变差,活动太“猛”容易造成血压上升或血管破裂,带来意想不到的危险。“慢”养生具体该怎么做?①起床慢:给心脏一个适应过程;②吃饭慢:有助消化;③排便慢:防止血压飙升;④说话慢:防止情绪激动;⑤运动慢:防止扭伤和拉伤;⑥呼吸慢:吸入更多氧气;⑦脾气慢:防心脑血管破裂。via生命时报 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。