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jinshizu.com点击上方健康传递关注我们快乐 健康 幸福每一天微循环畅通百病不生.每天几个方法.促进身体健康.关注抖音号ttyyhgl关注快手号月6日、头手脚脏腑微循环通畅健康至上：晨练要吃一根香蕉喝燕麦奶，用双脚尖弹跳20次，双腿下蹲20次，伸双手回握拳20次，左右手互相撮手背各20次，双手上下推按脸部20次，双手交叉推头顶前后20次，左右手推左右脸区各20次，左右手推拉后头各20次，双手推胸腹区20次，每天早午晚都可以炼习、早晚用木梳梳左右半头各100次，用木疏轻轻敲打左右后头风池穴区各100次，常年坚持下去，是提高和增强头、手、脚，脏腑微循环畅通，简单而有效的好方法，供给大脑食粮，脑子灵，思维敏捷和工作效率高，头晕胀血压不稳就消除、头发慢慢变黑，精力充沛，记忆力好，心脑血管流畅，心慌、胸闷、胸痛、烦燥不安、失眠、心悸、心律不齐、心肌无力、胸闷气短、都不会过早到来或不来，心脑供血好，四肢脏腑微循环畅通，健康身体有保证，幸福快乐一生 ！往期回顾【健康传递】保持微循环畅通身体就健康每日为您传递健康快乐 健康 幸福每一天识别二维码关注我们
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