《动动更健康》容易崴脚？几个简单动作帮你预防

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　　 　　喜欢运动　　特别是喜欢打篮球、踢足球的朋友们　　相信都有扭到脚的经历　　而且一旦不注意　　以后就会经常扭伤　　形成习惯性崴脚　　你知道吗？　　脚踝如果长期反复扭伤　　很容易留下后遗症　　踝关节扭伤可以怎么预防？　　该如何进行正确的拉伸训练呢？