jinshizu.com传统养生关注了,点击上方蓝字 萧宏慈医行天下 音频: 进度条00:00 / 59:57后退15秒 倍速 快进15秒食疗是中国人的传统习惯,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体,现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。俗话说是药三分毒,包括中药也是如此,如果过度滥用药物的话,会对肝脏和肾脏带来不同程度损伤。其实在我们身边有很多食物具有一定的食疗价值,而且对身体没有任何副作用,可以放心大胆吃。中国人说:药补不如食补。外国人说:食物是最好的药物。如果有一种方法只要通过饮食调理,就能保养身体,祛除疾病,想必人人都想尝试。其实,这个方法早就有了,这就是我国传统的食疗养生法。食疗养生不会产生任何毒副作用,而药物治病则不然,长期使用往往会产生各种副作用和依赖性,而且还可能对人体的某些健康造成影响。相信大多数朋友都知道,喝果汁的益处多,但不同果汁有不同的好处,你了解多少呢?让我们来看看不同果汁对身体的益处吧。扫码关注我们健康生活从我开始
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