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小脑菱缩一般都是 家族性的比较多,这是因为小脑萎缩是遗传性疾病,如果父母有一-方患有小脑菱缩 ,那么孩子会有一半的几率患。小脑的主要功能是调节我们身体肌的紧张度,来维持我们身体的平衡。所以,一旦发生小脑萎缩,那么患者走路就会出现走路异常,说话不清的状态。
那么,小脑萎缩应该怎么锻炼身体?因为小脑萎缩的患者在维持平衡上会有很大的问题,哪怕是静止站立都无法做到,所以,我们要加强患者平衡的练习,主要是在脚趾上,能站立的患者可以保持站立,用脚趾抓地,如果是站立困难的患者,就坐着保持身体挺直,用脚趾抓地。另外可以多走路,在原地踏步,最好是高抬腿踏步 ,旁边要有人陪同,以免在练习时站不稳摔倒。对于手的练习也同样可以让
小脑保持活动,可以用手去转转核桃,或者练习夹豆子都是很不错的训练方式,如果出现了说话方面的障碍,也要多陪同进行练习,来抑制小脑萎缩的状态。喝酒的人比较容易患上小脑萎缩,所以尽量少喝酒,特别是已经患上小脑萎缩的人,更不应该去喝酒,以免刺激小脑,另外在饮食上,可以多吃用海鲜和鱼类,里面所含的物质对于小脑来说很有帮助。也可以吃核桃猪脑之类，对我们脑也是很有营养的。
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