男子深夜“脑梗”发作,提醒_中老年人晚饭后,这4件事最好别做

jinshizu.com脑梗这项疾病一直困扰着大家，近几年来，患脑梗的人数不断增加，特别是年龄在40岁到80岁之间。诱发脑梗后会影响人们的正常生活，如果脑梗发作也有生命危险，脑梗发作短暂而急促，如果不能得到及时治疗，几分钟几小时可能就会丧命。

01案例分享

家住山东济南的王大哥今年56岁，在家人的眼中，他的身体一直很硬朗，没有慢性疾病，平常也很少感冒发烧，但就在前一个月的凌晨3:00，王大哥突然意识模糊，止不住地流口水，家人看到时候立马拨打了120，把王大哥送去了医院进行治疗。

经过详细的检查，医生告诉王大哥的家人患上了脑梗死，幸亏送来的及时，如果再晚一会儿可能就会丧命。王大哥虽然挽救主了生命，但是也留下了很多后遗症，医生千叮咛万嘱咐，后期一定要好好保养，这样恢复健康的几率很大。

56岁的年龄并不是很大，为什么如此jinshizu.com年轻就会患上脑梗这种疾病呢？而且这个年龄正是压力大的时候，上有老下有小，如果倒下了，家里就没有了顶梁柱。王大哥是一位长途司机，每天早出晚归，这一个工作没有时间点，所以王大哥吃饭没有规律，饿了就到服务站吃泡面。

王大哥特别喜欢喝酒，每次回到家之后他总会喝得烂醉如泥，喝酒的时候会吃动物内脏，比如猪肝、猪心等，正是因为这些不良的生活习惯，导致脑梗的诱发。

02脑梗不是一蹴而成，出现这些症状，建议及早做脑CT

1、睡觉流口水

在睡觉的时候，如果枕头不舒服或者睡姿不正确，就容易出现流口水的现象，但是调整过来以后就不会出现，如果发现一段时间经常控制不住的流口水，而且睡姿正常，枕头也很舒服，在这样的情况下有可能是血管堵塞所导致，还会伴随肢体发麻的情况出现，以后一定要去医院检查。

2、哈欠不断

jinshizu.com打哈欠是一种正常的生理现象，在没睡好或者睡眠不足的情况下，会不断的打哈欠。不正常的打哈欠是晚上睡得很早，早晨起床后仍然很困，一直在不断地打哈欠，这就要引起警惕了。脑梗来临之前大脑会缺氧，容易导致嗜睡。

03提醒：中老年人晚饭后，这4件事最好别做

1、饭后久坐不动

现在社会发展非常迅速，人们的生活直线提升，也出现了各种各样的电子产品，在这个互联网发达的时代，很多事情就可以在网上完成，这就大大减少了运动量，除此之外很多人回到家吃完饭后就躺在床上看电视刷剧。

吃完饭后不喜欢运动，贵阳想到血管的正常循环和内分泌，特别是晚上吃完饭后，如果立马不动的话，有可能会诱发心脑血管疾病，正确的做法是站立或者运动10分钟，有助于促进肠胃蠕动，提高肠胃的吸收与消化，减少血糖升高的速度。

2、饭后立刻睡觉

jinshizu.com很多人吃完饭之后会犯困，然后立马睡觉，这和我们的饮食习惯有很大的关系，现在人们都会吃主食，主食中含有丰富的碳水摄入之后，刺激肾上腺素分泌，就会出现犯困的情况。

吃完饭之后不能立马睡觉，如果立刻躺下不动，会导致血液在胃部，很多食物没有来得及消化，容易患上胃炎等慢性疾病，除此之外也会导致大脑供血不足，容易诱发脑梗死。

3、饭后立即吸烟

烟草中的有害物质想必大家已十分清楚，摄入过多会损害神经系统，饭后因需要消化食物，身体在吸收的状态，烟草里的毒素也会大量进入组织和血液，它们会使得血管不断收缩、血压值持续升高，加速老年朋友动脉硬化。

另外，食物被消化时，血液被大量地运输到我们的消化系统，而运输到大脑的血液就会相对减少，大脑缺氧，就会增加患脑梗的几率。

4、饭后吃水果

水果具有较高的营养价值，特别是膳食纤维和维生素等物质，吃水果能够满足人体需要的营养，有的人习惯性吃完饭之后会吃点水果，这种做法是错误的。

饭后吃水果会让肠胃负担加重，影响肠胃的吸收和消化，会导致血液流通不畅，容易出现脑部缺血缺氧的情况，容易诱发慢性疾病。

结语：以上这4种饭后的行为不要做，除此之外要养成多喝水的习惯，喝水可以让血液变得稀释，同时还可以促进代谢和排毒能力，能够减少血管堵塞和动脉硬化的情况。

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