HEALTH 居家健身 退休老人一场突如其来的新冠肺炎疫情，不仅打乱了“上班族”的工作生活，也给离退休职工的退休生活带来了影响，日常的文体活动无法集中开展。铁科院集团公司离退休中心始终把老同志身体健康放在首要位置，积极开展老年文体活动，引导退休老人集团公司各老年文体协会、运动队组织老同志们居家锻炼。 打太极、蹬动感单车、抖空竹……为响应当时“少聚集、少外出”的新冠肺炎疫情防控要求，居家锻炼成了退休老人离退休老同志们“宅”家生活的日常。 离退中心通过集团公司各老年文体组织以网络方式向退休老人离退休女职工介绍科学居家健身锻炼方式，得到了老同志们的积极响应。她们不仅自己主动“宅”在家里科学养生，还带动家人居家锻炼身体，共同抗疫。老同志们每天将自己居家锻炼的内容录制分享到群里，彼此交流，了解近况，传递问候，相互勉励，退休老人在强健体魄的同时，更愉悦了心情。 随着疫情防控进入常态化，为丰富老同志们的文娱生活，离退中心鼓励老年大学开展网上教学活动，摄影协会、书画协会的在线教学。老同志如何上网课？上课期间出现卡顿、掉线等问题怎么办？为了上好网课，教师退休老人们不但不断摸索和实践线上教学方法，还主动学习新技能帮助老同志们网课技术问题。通过一段时间的线上教学，老同志们普遍认为，线上教学不再是一种应急措施，而将成为一种新的教学模式，疫情过后仍可推广线上教学的模式。 在离退中心用“心”服务下，离退休老同志们作为“前浪”，用积极乐观向上、达观的精神状态面对疫情带来的各种不便，传递满满的正能量。这一年，集团公司老年体协、离退中心在2000多名离退休职工中，开展了三年一届的“健康老人”“老年文体活动积极分子”评选活动，共评选出45退休老人位集团公司“老年文体活动积极分子”和26位“健康老人”，推动了集团公司老年“健身家园”建设。 当前，冬春季仍处于疫情零星散发状态。铁科院集团公司离退中心将继续努力为离退休老同志提供个性化、多样化的服务，引导他们以理性平和的良好精神风貌迎接春暖花开。 素材来源：离退中心 编辑：滕瑾 刘家豪
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