一位打扮正派，紧紧攥着公文包的老人，已经在商场呆坐了一上午，似乎心事重重的样子。

随后老人起身来到了一间书店，竟偷偷摸摸地翻开了一本书——一本女学生制服写真集，然后将其藏入怀中。

老人名叫真壁义男，是一个在海军服过役的退休教师，老人会做出去书店偷小黄书的“下流行为”，其实是因为他还有一个瘫痪多年，老年痴呆的妻子，正是多年来，妻子的卧病在床，老人的正常生理需求被压抑到极限，才做出了这么上不了台面的事情。

这是日本2014年，上映的电影《0.5毫米》里的一段故事情节，它让我印象深刻也无比震撼，让身处“信息茧房”里的我们，注意到了身边还活跃着有这么一个边缘群体，他们常见还很庞大，但却仿佛，被这个社会，选择性的忽略。他们好像离我们很近，又好像离我们很远，他们就是，老年人，他们的性需求，被压抑了。

在《给“全性”留下历史证据》一书中，人民大学性社会学研究所所长潘绥铭，就给出过一组数据，我国55-60岁的老人中，每个月有1次性生活的比例占53%，每月达3次的占39%。

国内大样本数据统计，老年人性生活能够持续到70多岁；国外统计就更详细，68岁男性里有70%，78岁男性里面有25%，仍保持着规律的性生活，而女性老年群体中，50、60、70岁保持性生活的比例分别占到了88%、76%和65%。

所以事实证明，人本能的这种最原始的生理需求，并不会因为机体的衰老而消失，老年人欲望似乎是被我们用传统礼教有意忽视了。

在2016年，韩国电影《酒神小姐》里也有这样的情节，它将韩国老年人的生存现状，赤裸裸地摆在了大众面前。

它讲述的是一个游走在社会边缘，给老人提供陪伴、解决性欲、甚至完成死亡愿望的老妓的故事。

虽然电影里的女主素英，不想失去体面，不想捡破烂，只靠皮肉生意存活的生活方式多少有些让人诟病，但职业的特殊性，从某种意义而言，却为那些孤独的老人晦涩的人生带来了一丝光亮和安宁。

面对记者，她也很坦然：在韩国，这就是一个工作，它能给我一口饭吃，所以我不觉得性羞耻。

当然，冰冷的监狱，孤独的晚年，或许也是她早已为自己标好的价格吧。

看到这里，其实我们可以思考这么一个问题，我们一直在打击这种灰色地带，那到底是什么让这个灰色群体经久不衰？

其实可以总结一个词，就是素英说的“性羞耻”，因为我们不愿意去关心老年人的生理需求和情感需求，认为这就是上不了台面的事情，才一度让“老不正经”、“晚节不保”这些道德名词压得老年人喘不过，从而让他们偷偷摸摸酿成了高危性行为，导致老年人性病逐年增加。

我们看几组数据：

据UNIAIDS的数据显示，全球的艾滋病患者约为3530万，其中老年患者就有420万。

我在《中国老年学杂志》上看到一组，由南通大学附属海安医院开展的一项名为《老年人隐性梅毒感染的特征分析》的研究数据：在27000多名老年住院患者中，查出422名梅毒 携带者，大部分是潜伏梅毒，没有症状。60岁以上的男性梅毒感染者数量陡增，而不安全的性行为是其中一个主要因素。

正如尤黛在《看见，看不见》一书中说的，“看不见的才是最危险的”。要想真正普及正确的性知识，减少性疾病在老年群体中的传播，只有社会正视了他们的生理需求，不对老年性生活加以道德审判，我想才能迎来真正的切入口。

都讲到这里了，我再告诉老年人保持性生活的一个3益3不宜（别认错字了哈）：

3益：

01.有益心理压力得到缓解

心理学一直有研究表明，老年人长期受抑郁症、孤独症等疾病困扰，维持性生活可以有利于缓解老年人心理压力，增加生活的自信心。

02.有益睡眠质量得到改善

很多老人，半夜凌晨4-5点就醒了，适当的性生活可以帮助老人进入深度睡眠。因为性生活可以促使人体大脑释放一种催产素，而催产素本身就有助于帮助睡眠，降低应激激素水平。

03.有益预防骨质疏松和贫血

性生活不仅可以促进性激素的产生，而且男性性激素如睾酮的增加，还可以导致红细胞数量的增加，进而预防贫血和改善肌肉，睾酮还可以增加骨质密度，和预防了骨质疏松。

3不宜：

不宜纵欲过度

毕竟你们也不是年轻气盛了，保持频率，以免伤害身体，过度性生活会导致腰酸背痛，我看过一个公式，我写给大家：

频次=年龄的首位数×9，所得结果的十位数是天数周期，个位数是周期次数。

举个例子：70岁为例，频次 = 7 × 9 = 63，即60天内3次。

不宜不讲卫生

人上了岁数，抵抗力都比较差，免疫力也比较低，夫妻生活时一定要做好安全措施，避免疾病传播，还有保证被褥、毛毯、床单等这些直接接触物品尽量干净，事前事后都要勤洗身体。

不宜过于激烈

性生活容易让精神处于高度兴奋，比如心跳加快，呼吸急促，血压飙升等，如果有基础性疾病，比如冠心病，心脏病，高血压，心梗等，尽量不要过于剧烈，以免发生意外。

所以，老年人既要正视自己有正常的生理需求，但也要保持理智，祝老人们健康！

参考资料：

[1]被忽视的老年人的性需求！他们同样有追求性与爱的权利！.健康时报.2020-08-24

[2]老年人，不配拥有生活吗？.健康界.2020-11-29

[3]潘绥铭《给“全性”留下历史证据》