那可海了去了！听我来唠唠~
健康类APP主要分成三类：生活习惯养成类；疾病诊断，日常科普类；以及辅助锻炼类。
依照现在互联网之发达，每一个小类的APP都很多。综合一下目前我使用过的APP经验，给楼主分别推荐一款我心中的NO.1 APP 。
1、生活习惯养成类：蜗牛睡眠
2、疾病诊断，日常科普类：丁香医生
3、辅助锻炼类：keep
一、蜗牛睡眠
姐妹们，天大地大，睡眠最大！
就我个人而言，睡眠质量不好的话，我第二天上班都会浑浑噩噩的，打不起精神。如果有和我一样比较比较注重睡眠质量的姐妹，看过来！
蜗牛睡眠，这是一个非常好用的睡眠检测神器。首先，这个软件会每日记录你的入睡时间，睡眠深度时长，打鼾次数和梦话内容。其次，和大数据对比，配合智能分析系统，分析你的睡眠问题。最后，定制属于你的睡眠解决方法。
除此之外，APP上面还会有很多暖心的服务帮助你入睡，比如晚安电台，睡前树洞，智能停播的催眠白噪音等等。我不常用这个功能，但是我男朋友说很催眠。当然，也有可能催眠的不是APP，是我和他的聊天……
反正整体使用感受下来还不错，四星半的体验感觉。
（有下载的小伙伴可以试试晚上开启睡眠检测，然后回听梦话，你永远都不知道你的梦话可以离谱到什么程度。微笑.jpg）
二、丁香医生和大家好好说道说道这个软件，2021年让我最惊艳的APP！没有之一！
我之前有一次尿道感染去医院，结果那时候周末，挂号的医生都是男的。有多尴尬不必多说，那时候就是查出毛病，开了药之后就想赶紧离开。当天医生也很忙，来不及说一些注意事项。
后来过了个把月之后，复发了。 我其实也还记得要配哪些药，但是不放心还是去丁香医生上面找了个女医生问问。（如果你们和我一样不好意思的可以试试这个APP，还挺好用的，避免尴尬）
我当时选的是图文沟通模式，详细地把病症告诉医生之后，推断出来还是尿道感染。
但是因为女医生，而且是在网上，所以很多的问题我都会问的比较详细，医生也很有耐心，回答得很全面。也是这一次我知道，尿道感染其实是一个夏季高发的疾病，多喝水，女性月经期孕期以及云雨之后注意清洗就能一定程度上避免。
所以，如果你：
1.不想花一天时间去医院挂号问诊，但又有些不放心
2.对医生开的药不明就里，仍有疑问
3.有些病症不好意思对医生说，比如妇科病
4.想要日常了解一些健康知识，以备不时之需。那么这个APP你一定要码住了，完全能够解决你以上的所有问题。
值得一提的是APP里面所有的医生都是三甲医院主治及以上的医生坐诊，开设的科室涵盖了内科、外科、妇产科、儿科、皮肤科、精神科等等。而且24小时*7天在线服务。
总之，就是权威专业，而且很方便。
很多病症发病的时候可能是在半夜，大都市里面虽然医院多，但是去医院本身就要花费很多时间。又或者农村里面，其实没有那么多的医生资源，那么在线问诊其实就是一个非常好的方法。
而且平台除了图文沟通以外，还有一个60s接通的语音急诊模式。我个人觉得这个模式对于比较紧急的毛病是非常友好的。
丁香医生能够成为我手机的常住APP，还有一个不可忽视的功能，那就是它的科普社区！
我们常说预防大于治疗。这个APP致力于为大众提供常见的医学知识库，目前已经目前已产出科普文章10万篇，覆盖常见病80%以上。且都是各领域专家权威产出的科普内容，专业权威也不失通俗易懂。
有事没事刷两下，防范于未然。这难道不比毛病来了，急得要死要活来得好么？
生活中我们常常会碰到一些医学误区。比如：打了HPV疫苗就不会感染了么？喝咖啡会给身体带来隐患吗？黄油面包比炸薯条
更健康吗？蜂蜜热量低，有助于减肥吗？
这个时候我就会上丁香医生上面找一个答案。
整体使用感受，五颗星！满分五颗星！
三、keep
这个软件我想不用我过多介绍了吧！5亿多的安装次数足以说明它受喜爱的程度。
里面海量的健身课程，从小白入门到专业训练，应有尽有。而且分类特别齐全，增肌，减脂，力量训练，女性产后修复等等，但凡你有的需求，它都可以满足。
里面还可以个性化定制课程，根据你以往的经验水平以及个人健身进行智能编排，打造适合你需求的各种运动计划。
而且这个APP不仅仅是一个运动APP，还是一个社交APP。你可以在运动社区分享你的生活和成长，寻找志同道合的伙伴一起进步。哦，我六块腹肌的男朋友就是这么来的。
打分的话，我打四颗半！半颗给我男朋友！
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