关键词：老公钓鱼到凌晨两三点才回家
问：冷爱老师你好，关注您已有三四年，发布的文章基本都全部看完，受益匪浅。
但目前我遇到一个难题，希望老师能帮解答，具体情况如下。
我和我老公在一起两年半后结婚，目前结婚有半年多了，无小孩。
他是一个很优秀的人，幽默风趣、乐于助人、有上进心、责任心、耐心、包容心、脾气好，对我也特别好。
从认识到结婚，对我说话从来没大声过、没凶过、红脸过，我也觉得自己特别幸运，能嫁给他。
但他也是一个特别执着的人，只要是他认定的事，不管是对还是错，都要坚持去做。
他是一个比较洒脱的人，爱随着他的性子去生活。
结婚后，我们住在一起，我就发现我们好多生活习惯不太一样，他喜欢熬夜，作息时间不规律，时间观念有点差。
他还是比较靠谱的，遇到重要情况、重要事情，他都能按时完成，关键时刻从不掉链子。
但一般事情他都没时间观念了，有时候出个门慢悠悠的，一起约去哪里，都是不准时。
这些情况，我也基本能忍受，但目前我遇到一件事，就有点忍受不了。
主要是他现在晚上不加班的话，就去钓鱼，而且钓到凌晨两三点才回家，不加班和钓鱼时，晚上到睡觉时间后，他就开始玩手机、收拾家里，到一两点才睡。
我能确定的是，他很爱我，他生理方面也没任何问题，只是他习惯晚睡了。
可他一来睡觉，我自己就醒，睡不着了，导致第二天精神很不好，白天工作质量也没那么高。
这件事我已经和他沟通无数次了（有好好沟通，有撒娇，有生气），但就是没用。还希望冷爱老师给我提点建议，或者怎样去沟通，效果才能好一点。
答：看到上述故事时，我们很能理解女主的难以忍受。
女主的老公钓鱼到凌晨两三点才回家，会影响女主的休息，影响他自己第二天的工作质量，也难免让人有些担心。
但如果我们只是从世俗的角度来评价说，女主老公钓鱼到凌晨两三点是不对的，这根本无济于事。
我们一直在带领大家从本质看问题，这才能真正对事情有所帮助。
我从以下两个方面展开对这个故事的回应。
一，天性和习性。
在这个故事中，我们一定要先区分清楚天性和习性。
天性是什么？习性是什么？
天性，主要由天生的基因决定，还有一部分受生命最初几年的沁染影响。
很多人可能第一次听到沁染这个词。沁染是什么呢？
大家可能之前听说过“沁人心脾”这个词，我在本文的后面再详细展开解释。
习性，是后天习得的。习性是能境随心转、一瞬间改变的。
人的体内有三个中心：认知中心、情感中心、本能中心。
我们比较容易觉察到的是自己的认知。
比如，大家平常看我们的文章，其实很多时候学的是认知。
认知是可以立即改变的。
当我们学习到一个新的思维模型、一个新的思考方式、一个新的方法时，我们之前的认知都是瞬间可以改变的。
这些认知，也会在我们的亲密关系中表现为「习性」。
比如女主对老公的撒娇，这很可能就是一个习性。
女主当时想的是：“我是不是能找到一些方法来对付他的晚睡？这样我的人生就会变好了。”
习性，是我们比较容易关注到的。
比习性更隐秘的、更难关注到的部分，是我们的「天性」。
如果说我们能立刻改变的认知是习性，那么我们内在和情感、和心相连的部分就是我们的本质，也可以称之为「天性」。
大部分的天性，在出生的时候就已经决定了。
比如我们出生时带有的基因，就决定了我们的身体类型，我们是易胖体质、还是易瘦体质等等。
有的人从小到大一直在通过节食、运动等方式减肥，但还是那么胖。这就是跟自己的身体类型过不去。
这没必要，还是趁早接受为妙。
我们发现，有的人放开了吃，也还是那么瘦。
这些都是天性的表达，我们要顺应天性。
基因能决定的东西很多，篇幅有限，我们就不一一展开了。
重点是，在我们出生的这个时空点上、在我们父母交汇的这个通道上，我们大部分的天性就已经被决定了。
有小伙伴可能会问：那是不是所有的天性都在出生时就决定了？
我个人认为：不是的，在零到七岁的时候还有一个沁染的过程。
沁染是什么意思呢？
就像一个人佩戴玉器一段时间后，会发现这块玉的质地和颜色都会发生改变。
这就是沁染的过程。
虽然一个人在出生时大部分的天性都已经决定，但在零到七岁的时候，沁染也会影响人的天性。
比如，他父母的养育方式，他所处的地域环境，一方水土养一方人。
哪怕是同一个身体类型的女孩，在东北长大的和在江南长大的，气质也会不太一样。
当然这没有谁高谁低，只是沁染带来的影响不同而已。
所以，一个人的天性，是基因和生命早期沁染的综合结果。
而我们在亲密关系中，一定要分清楚哪些是习性、哪些是天性。
我们再结合女主这个故事来讲。
女主老公所谓的时间观念差、作息时间不规律、喜欢熬夜，其实是他天性洒脱自在的外在表现。
所以，是很难要求他去改变的。
他遇到重要情况、重要事情，都能按时完成，关键时刻从不掉链子，这也说明时间观念差等等不是他的习性问题。
他是天性爱自由的。
相对来讲，女主的天性，对秩序要求更高。
这里，其实也没有谁对谁错、谁好谁坏。
每一种天性，在特定的情况下，都有优势或者劣势。
二，接纳和顺应。
在了解了天性后，我们就能知道在天性层面，女主老公的这些特点，是不能被改变的，女主只能去接纳和顺应。
要不然，女主会很痛苦。
怎样去顺应呢？以下思路供女主参考。
比如，如果女主的夫妻感情不会因为分床被影响，可以选择分床睡。
如果不想分床睡，也可以尝试戴耳塞、戴眼罩，让自己的睡眠不容易被打扰。
我还见过有些人为了提高自己的睡眠质量，认真地学习冥想，养成深度睡眠的能力。
这些都是女主后天可以改变的部分。
女主不要再把自己最有限的资源用来去改变对方的天性，因为这是不可能的。
对方天性的部分，尤其是与心连接的部分，是不可能被改变的。
这一点，我希望大家越早认识到越好。
每个人的天性是不一样的，你越早发现自己和对方的天性，越早去顺应天性，人生就可以越顺遂、幸福。
再举一个例子，一个会因为很早起床就勃然大怒的人，就不太适合做早上要很早上班的工作，要不然他会一直活得很损耗。
大家如果来上我们的【使命心理学网络课】，也能有机会听到我们关于天性、习性的形象讲解。
我们在之前的网络课讲过几次：
一个人的身体就好像一辆马车。
天性，这个本质的部分，是拉着这辆马车的小白马。
理智，也就是认知的部分，是这辆马车的司机。
我们最要下功夫的，是这匹小白马，也就是天性的部分，我们要顺应它，而不是要用理智告诉它：你不该再这样了。
马要是能听得懂人话，马还是马吗？马就是听不懂人话。
我们要做的是，去顺应它，顺毛捋它，让它感觉到被支持、被爱护。
这样，它就能迸发出最大的力量，甚至说不定还能长出一个角，成为独角兽，那你的这辆马车就能飞上天了。
一个人要是不能找到一个好的方式去顺应自己的天性，一辈子都会处在巨大的消耗之中。
如果找不到好的方式去顺应伴侣的天性，又不想分开，那么这段关系也会一直处在巨大的痛苦中。
以上，就是对女主这个故事的回应。总结来说，分两大步骤：
1、区分哪些是天性、哪些是习性。
2、接纳、顺应天性，改变、调整习性。
我们每个人的资源都是有限、且很宝贵的。
区分清楚哪些是我们不能改变的、哪些是能改变的，接纳不能改变的、改变能改变的，才能把我们宝贵的资源发挥到极致。
主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜
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