原标题：天坛老年人习武健身，展现“最美夕阳红”

重阳节又被称为老人节、敬老节。伴随老去，如今的老年人已经跟不上城市快节奏的生活步伐，这让⽼年⼈很容易失去价值感，丧失自我认同感。今年重阳节，搜狐文化将镜头对准已经退隐江湖的“老”江湖，他们年轻时是武术界的翘楚，如今疾病缠身，力不从心，但他们的人生有着说不完的故事……

两岁开始劈叉，从武八十载

天坛武友

武术，是中华民族的瑰宝，是我国的国粹，是中华民族传统文化中最具代表性和最富有独特内涵的文化遗产。历经百代，仍活力四射，影响巨大。在几千年的发展之中，基于这种武学文化所发展出来中华武术五大流派，分别为少林、武当、峨眉、昆仑、崆峒五派。有耳熟能详的武学门派，自然也有武学高人，围绕着他们有着许许多多传奇的故事。

许多武学名人的传说我们已无法确认真伪，不过事无绝对，在北京天坛公园一个不起眼的小角落，就汇聚着一群武林侠客。

赵英杰

“八十二岁的老人，八十岁武龄，两岁开始劈叉。那是咱这片区最老的老江湖！”提起他，天坛众武友纷纷行起了江湖最高礼节。

这位面容和蔼，其貌不扬，被天坛武友称为“祖师爷”的老侠客，就是赵英杰。

赵英杰能和武术结缘，是因为从小身体不好，家里人看着他倍儿瘦，就让他开始练武，自从开始习武，他瘦小的身体慢慢好转，越来越强健。现在年纪大了，疾病缠身，除了吃药，他依旧坚持练武术，武术成为赵英杰维持身体健康和精神健康的一种生活方式。赵英杰说武术的魅力就在于，它适合各个年龄阶段的人。通过坚持不懈的练习，老年人可以保持精神警觉，调节身体能力。

手持子龙枪，诠释真正的“老”江湖

“刀枪剑戟、斧钺钩叉、镋棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星”侠客们念叨起十八般兵器是如数家珍。这十八般兵器为中华武艺和武器的象征，民间相传古代精通者为项羽和吕布。

被问起会多少种兵器？

“都会，基本都会。”赵英杰师傅用最云淡风轻的口吻说出了让人瞠目结舌的话。

“刀枪剑戟、斧钺钩叉我都会，但是我最擅长的是‘子龙枪’，‘子龙枪’是赵子龙用的枪，我姓赵，所以我就练赵子龙的枪”祖师爷聊起自己最擅长的武器，发出爽朗的笑声。

赵英杰手持三节棍

十八般武艺样样精通到底难不难？赵英杰的师兄弟，也是他的亲弟弟，另一位“祖师爷”级别的老师傅给了这样的回答：

“难，也不难。

会开车吗？你一边开车一遍聊天，会想到要蹬油门，踩刹车吗？你不会！一脚油门一脚刹车是本能。练武术练到这程度就行了。什么叫功夫？时间加汗水。这就是功夫。

练武术要怎么练？一万遍的练。一天练十遍，一年练多少遍？三年练多少遍？十年练多少遍？练到开车知道踩油门，吃饭拿勺子往嘴里搁不往鼻子塞的程度，时间就到了。要练出随心所欲。什么意思呢？假如人家往你脸上一晃，眨眼的时候你会想，要不要眨眼吗？不会，这是条件反射，随心所欲就是别人拿剑一挥，“啪”的一下你就能打掉，这就是将武术化作本能，你身体的一部分。”

赵英杰的师弟

“子龙枪”，“阴阳锐”，“少林棍”，这些兵器陪伴他们数十年，似乎已经成为他们身体的一部分，这些兵器日复一日的靠在侠客们身后的武器桩上。五十年前的天坛，和今天是同样的树，同样的桩，同样的八卦阵。不同的是，站在这里的人，已经从龙腾虎跃的一代豪杰，变成垂暮的老者。他们在此扎根数十年，见证了这片土地从坑坑洼洼的泥巴地变成如今平坦的水泥地，见证了武林的更新迭代，日益壮大又逐步凋零，唯一不变的是他们对待武术的热情。

2012年，赵英杰出国参加国际武术交流大会，参加三项比赛，斩获三块金牌，让中华武术一时之间在国外名声大震，自此，国内外学习形意拳技之事开始兴盛起来。赵氏兄弟一生教授过百余海内外弟子，培养出了大量武术好手。

聊起曾经的学武热潮，老人神色黯淡，因为近些年练武术越来越少，他们对于中华武术的传承于发扬表示担忧。现在的年轻人吃不了练武术的苦。过去拜师学艺得交学费，曾经一个月要给师傅交两块钱，逢年过节要给师傅买瓶二锅头买盒烟。而如今，“有一天，有个小伙子在这看我练武术，有点兴趣，我说你跟我练武术吧，他说你给我多少钱？乐呵乐呵就走了。”赵英杰感叹道，时代变了，现在的人，练武术管他们要起工资来了。传承与发展好中国武术文化，是这些老前辈的责任，更是他们的无奈与遗憾。

挥舞刀枪剑戟，再会江湖群雄

四点半起床，练功夫，天天练功；六点半，吃早点，吃完早点做家务，擦地；起得早，做完家务就得睡觉；下午两三点，去日坛公园，接着练功。

总结下来赵英杰的老年生活就三件事，吃饭、睡觉、练武术。想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩。随心所欲，是他目前的生活态度。

过去，每个月的其中一个周六，武友们都会来到天坛切磋武艺，常常这一小块地方能聚起一百多号武林侠客。疫情来临的这几年，由于不能聚集，以武会友的活动也跟着终止了。时隔两年，赵英杰的师弟在微信群里吆喝一声召开“武林大会”，接到“英雄帖”的侠友们纷纷从各个公园前来，齐聚天坛。“像今天吧，一激动还睡不着了。”能和武友相聚，激动，激动到睡不着，八十多岁的老江湖重回“武林大会”，也像个少年一样，眼睛里散发出炽热的光。

天坛武友

为了参加“武林大会”，赵英杰近期更是勤加练习，哪怕身体虚弱，也要发扬武术精神。

“这里有个跳……这里扔棍……下腰……”老人家一边表演功夫，一边“口播”做不了的动作，八十二岁高龄的师傅小幅度的动作做下来也累的气喘吁吁。一套双节棍，一套少林棍，引得现场年轻后辈拍手叫好。我们看到的不仅仅是一个“老当益壮”的老江湖，看到的更是中华文化的武术精神。

为了怕弄脏裤子，不给家人添麻烦，赵英杰从2016年以后就不再劈叉了。今年，他为了能继续劈叉，做了一块布铺在地上重新劈叉，哪怕疼到呲牙咧嘴也要继续劈，现在虽然人过八十，老爷子依旧能啪的一下坐在地上劈叉。劈叉的赵英杰容光焕发。

细细回想自己的武术生涯，赵英杰称自己没有文化，自己没什么骄傲的事。赵英杰的徒弟在一旁“拆穿”师傅：“师傅参加国际武术大赛，比三项拿三块金牌。刀夹鞭，三节棍，九节鞭都拿了金牌。”

武术，就是赵英杰这辈子最骄傲的事儿。

“元亨利贞”，展现天坛武友们的武术精神

天坛武友的旗子上写着“元亨利贞”。

“元”代表“始”，一切的开始；“亨”代表发达；“利”讲的就是“和”；“真”代表“正”，思想做法要对，无论治国安邦，还是个人事业发展，个人生活，都要有一个正确的思想理念和正确的方法。言此卦之德，有纯阳之性，自然能以阳气始生万物，而得元始、亨通，能使物性和谐，各有其利，又能使物坚固贞正得终。

“元亨利贞”四个字代表着天坛武友的武术气节，代表着天坛武友们的武术精神。

中国武术是一个丰盈饱满的文化载体，在一招一式中折射着中华智慧，在一拳一路中体现着中华精神，在一技一理中内隐着中华文明。新时代，我们更应该习武修身养性，弘扬中华武魂。

九九重阳节，搜狐文化祝愿老江湖们依旧在江湖上散发光芒，武出精神，活出潇洒，依旧坚持自己的生活态度，不断找寻人生价值。也祝愿每一位老人身体健康，福寿绵长。

文/张妮 视频/张妮 审/任慧返回搜狐，查看更多

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