老龄化会给老年人的健康带来挑战。了解以下几种常见的慢性病，可以帮助你在今天早上做好预防措施，避免老年时患上疾病。
一.关节炎
关节炎可能是65岁以上人群中最常见的疾病。美国卫生组织进行的一项调查发现，超过一半的65岁以上的人受到这种疾病的影响，这种疾病会导致疼痛和生活质量下降等问题。虽然关节炎可以通过运动来预防，但咨询医生，根据个人情况制定运动计划，并辅助其他治疗措施，对老年人保持健康非常重要。
二.心脏病
美国心脏病控制和预防中心的报告称，心脏病已经成为65岁以上人群的头号杀手。心脏病作为一种慢性病，影响着许多中老年人。衰老后，生活危险因素会增加，如高血压、高胆固醇等，会大大增加中风或心脏病的风险。专家认为，锻炼、吃好、睡好对老年人保持健康非常重要。吃得好意味着通过均衡的饮食保持健康的体重。
三.癌症
癌症是65岁以上老人的第二大死因。事实上，如果能够通过早期检查发现问题，许多类型的癌症都可以治疗。虽然不能完全预防，但癌症患者仍然可以通过治疗和改变生活习惯来提高生活质量。
四.呼吸系统疾病
慢性下呼吸道疾病如慢性阻塞性肺病(COPD)是老年人死亡的第三大原因。除了哮喘，慢性支气管炎或肺气肿也很常见。虽然患有慢性呼吸道疾病会增加老年人的健康风险，使人们对肺炎等感染更加敏感，但他们可以通过肺功能检查，并采取适当的药物或氧气来维持健康和生活质量。
五.阿尔茨海默症
虽然很多老年人都患有这种慢性病，但诊断起来并不容易。专家指出，认知障碍会对老年人的健康、安全和自理能力产生很大影响，增加家庭生活负担。
六.骨质疏松症
骨质疏松除了降低人的行动能力，还容易让人跌倒后骨折甚至致残。许多老年人因为这种疾病而身体不好，生活质量差。
七.糖尿病
许多65岁以上的人患有糖尿病。通过低血糖水平的血液测试可以在早期诊断糖尿病。如果发现自己患上了这种病，要立即做出适当的改变来控制病情。
八.流感和急性肺炎
虽然它不是一种慢性病，但这些感染是老年人死亡的七大原因之一。老年人更容易患这些疾病，很难抵抗。建议接种疫苗以防止感染和危及生命的并发症。
九.药物滥用
饮酒和吸烟是影响老年人健康的另一个问题。如果与正在服用的处方药相互作用，也会对整体健康造成危害。
十.肥胖
肥胖很容易导致心脏病、糖尿病、癌症等影响生活质量的慢性病。所以也是一个应该引起老年人重视的问题。
十一.抑郁
当人们变老时，抑郁症状更常见。除了改善情绪的药物和疗法，还可以通过增加身体活动来减轻老年人的情绪。
十二.贫困
相当多的老年人生活贫困。因为没钱买药和医疗，贫困会严重影响老人的健康状况和寿命。
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