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老年痴呆早期有明显表现?提醒:50岁后尽量养成这4个习惯

admin 2021-10-30 07:57 阅读数 931 #疾病

  导语:我们在日常生活中常说的老年痴呆,在医学上称为阿尔茨海默症,是一种由于中枢神经系统病变造成的慢性疾病,主要表现为认知功能障碍、语言障碍等神经精神类症状,严重的情况会影响正常的生活。

  我国的人口老龄化越来越严重,根据相关调查研究显示,60岁以上的老年人,患老年痴呆的人竟然有1500多万人,数字还在逐年攀升。

  在我国大约有90%左右的老年痴呆病例并没有被提前发现并及时治疗,这种现象在农村比较常见,老年痴呆前期体会发出一系列的信号,只不过容易被人们所忽略。

  如果在日常生活中能够对老年痴呆做到早预防早发现早治疗,或许能够延缓病情的发展。要在年轻的时候开始注重保养身体,特别是在50岁之后,要养成好的生活习惯和饮食习惯。

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  老年痴呆的早期表现

  容易忘事

  记忆力障碍是老年痴呆早期最危险的症状之一,而这种健忘和平时的马虎大意有很大的不同,经常忘记东西放在哪里,找不到东西,但是经过别人的提醒之后能够想起来。

  患上老年痴呆之后出现的记忆力障碍,经过他人的提醒也很难找回遗忘的记忆,随着病情的发展,忘事的症状会越来越严重,只记得年轻的时候发生的事情,慢慢的连子女都无法辨认。如果发现家里的老人老是忘事,那么最好去医院里检查。

  思维缓慢

  一般情况下,我们的大脑能够在几秒钟或几分钟之内分析判断一件事情,患上老年痴呆症之后会对大脑的神经中枢带来影响,进而使老年人表现出交流困难,甚至无法与人交流的问题。

  在这一阶段,老年人还会反反复复的说同一件事或同一句话,家里人一般以为老人比较啰嗦,殊不知这是老年痴呆早期的一种信号。

  性格改变

  老年痴呆前期出现的性格改变并不是我们常说的情绪起伏大,在平时平易近人,烦躁的时候就大发雷霆,但是过了一段时间之后就会有恢复,但是老年痴呆症患者性格不大变,不会恢复到之前的样子。

  如果发现家里的老人最近一段时间无法控制好自己的情绪,情绪低落,经常把自己关在房间里,这也是老年痴呆的典型症状之一,需要家里人及时发现,并且带老人去医院治疗,如果发现不及时的话,病情发展迅速,会对身体产生伤害。

  丧失自理能力

  可以发现早期的老年痴呆患者能够正常的生活,但是发展到后期会慢慢的丧失自理能力,大小便失禁,没有办法自行进食,在这种情况下不光影响了正常的生活,还会给身边人带来无形的压力。而这种症状的出现代表着病情已经发展到了比较严重的程度。

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  提醒:50岁后尽量养成这4个习惯

  规律作息

  要想预防老年痴呆过早出现,首先要养成早睡早起的好习惯,规律作息,每天保证充足的睡眠,让大脑得到充分的休息。长时间熬夜,睡眠不足,增加大脑运行负担,促使老年痴呆更早到来。

  每天作息规律可以更加有效的对抗衰老。睡眠时间充足,人的精神状态也会更好,不会感觉到精神压力大,很多老年人出现了失眠等睡眠问题。晚上十一二点才能入睡,早上四五点就醒,长时间睡眠时间不足加快身体老化,大脑活力下降,因此要保证充足的睡眠来预防老年痴呆。

  多动脑,参加集体活动

  要想预防老年痴呆,可以在平时多参加集体活动,多动脑,做一些健脑益智的游戏,在思考的过程中可以活跃大脑,很多人在平时基本上不动脑,遇到问题不思考,大脑功能逐渐下降,可以在平时下棋、打乒乓球,在锻炼大脑的过程中有效的预防老年痴呆。

  多喝绿茶

  大家应该都知道绿茶中富含丰富的多酚类抗氧化剂,这种物质对于脑细胞的增多有很明显的作用,还能够促进脑血管的健康,可以提高记忆力和大脑活跃程度,以防患老年痴呆。

  情绪调节

  要想预防老年痴呆,首先要管理好自己的情绪,每天多笑一笑,保持愉悦的心情,建立良好的社会关系,避免陷入焦虑、忧郁的消极状态下,这样的老人更容易患老年痴呆。

  要从中年开始养成好的生活习惯,持之以恒就可以有效的控制病情的发展。

  要想预防老年痴呆异常,以上这两种方式或值得尝试,只有多动脑,保持大脑功能正常运行才能远离老年痴呆。


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