日前，“中国超2亿人单身”上热搜，无数单身狗争相互诉：在我有生之年，我终于上热搜了！
没有伴侣，没有家庭，单身朋友把时间和金钱花在自己身上。单身的理由很简单：恋爱多麻烦，独处多幸福！
但你知道吗？在失去性生活很长一段时间后，你的身体正在慢慢发生改变…
一、有性生活的人越来越少了
早在2013年，英国一项关于“生活态度和习惯的全国性调查”就指出：
英国16岁至44岁的人，平均每月的性行为不到5次。数据显示，三年前，男性每月有6.2次性行为，女性每月有6.3次性行为。
2014年澳大利亚一项全国性调查显示，异性恋者平均每周有1.4次性行为，低于10年前的每周1.8次。
在我国，根据社会学家潘绥铭的《2000-2015年中国人的“全性”》的调查数据：
从2000年到2015年，在18——30岁的同居和已婚青年中，每月性交次数少于一次的男性比例，从7%上升到20%，女性比例从3%上升到14%。
没有“性趣”的男性比例从4.8%上升到12.1%，而女性比例从12.8%上升到27%。
从数据中可以看出，年轻人的性生活频率持续下降。
但为什么患有性病的年轻人越来越多？
调查发现性病的发病率很高，主要是年轻人在发生性行为时，没有采取安全措施，不使用避孕套。
中国疾病预防控制中心对全国30万名大学生进行的一项调查显示：
2010年至2015年间，超过60%的15——17岁大学生发生过首次性行为，并未使用安全套。
其中，大学生近期与固定伴侣和临时伴侣，发生过性关系，未带安全套的比例分别是：50%和59%。
使用安全套，是防止性传播疾病（包括梅毒和淋病）的最常见症状，不使用安全套的性行为的风险，比使用安全措施的性行为高出数十倍。
稳定的性生活，让身体释放荷尔蒙，帮助减压，睡个好觉。
那么如果长时间没有性生活，对身体会有很大影响吗？
二、长期没有性生活，身体会发生什么？
对成年人来说，有规律的性行为有利于健康。
但如果长时间没有性行为，会对人体存在一定损害。
1.影响记忆
性有助于大脑生长神经元，而且常常使大脑善于回忆和记忆。
如果长时间没有性生活，可能会导致体内激素过多积聚，无法散发，进而影响自身的记忆力。
2.焦虑、压力
如果没有常常和伴侣发生性关系，可能会渐渐和伴侣之间的关系疏远，在处理日常压力时，可能得不到很好的支持。
性可以帮助你释放体内的荷尔蒙，控制压力的影响，帮助你睡眠。
3.免疫系统
一项研究显示，每周性生活一到两次的大学生，其免疫球蛋白a抗体水平很高，在免疫系统中起着重要作用。
因此，性生活减少，可能导致身体抵抗疾病的能力下降，从而导致感冒和其他疾病。
4.阴道壁变化
如果没有正常的性生活，阴道会变得更紧，周围组织也会变薄。
在性交过程中，容易受伤、撕裂、出血，使女性感到不适，逃避性生活。
如果您感到阴道干燥和刺激，您可以使用润滑剂来缓解它。
5.前列腺疾病
对男性来说，性生活的频率，与前列腺疾病的概率密切相关。
在一项对近3万名男性的研究中，每月射精超过21次的男性，患前列腺疾病的风险，低于每月射精4——7次的男性。
过度的性生活和无性生活，对人体或多或少，都会有伤害。
对于性生活，必须把握正常的频率。
三、所以，到底多久一次才正常？
目前，还没有准确的夫妻性生活频次。
不过可以用这个公式来计算：年龄的十位数乘以9，乘积的十位数将作为时间，一位数将作为时间内的性交次数。
比如一个30岁的人，如果用十位数3乘以9，也就是27，那就是在20天内有7次性行为。
也就是说，每三天一次，这是正常的。
当然，这个公式仅供参考。
唯一的先天条件，取决于夫妻双方的身体状况，以及是否能承受如此剧烈的体力活动。
性生活是美好的，建议在性生活过程中，切记佩戴安全套。
因为正确使用安全套，可以避免意外怀孕。
并且，能有效隔离性传播疾病病原体的传播，如巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、梅毒螺旋体和艾滋病病毒。
性生活是许多成年人的生理需求，合理的性生活，可以推动夫妻之间的情感。
但在性生活过程中，也要注意自身安全，做好避孕措施。
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