六月三伏猛火燃，卧龙无雨口生烟。昨日（7月11日）正式入伏，开启了2021年40天的三伏天，相信很多人都已经感受到初伏的闷热，坐在室内空气都是温热的，户外更不用说，多久站一会都有中暑的可能。炎热天气不仅让人身体出汗浑身难受，而且还会给老人带来许多麻烦，尤其对中老年人来说，由于天气闷热，心情烦躁，食欲不振，精神状态也并不是太好，因此，这就需要中老年人做好心脑血管方面的预防。
说到心脑血管方面的疾病，可能很多中老年人对此并不是特别了解，心脑血管疾病其实就是心脏血管和脑血管疾病的统称，也被称为富贵病的三高症，像我们常见的冠心病、脑梗、脑溢血、高血压性肾功能衰竭、动脉硬化、心肌梗死、心悸等。心脑血管疾病在冬季往往会高发，这主要是因为血管的收缩导致血压升高，从而诱发心脑血管方面的疾病，但夏季的心脑血管疾病对中老年人来说也同样不容忽视，需要警惕和预防。那么，夏季中老年人应该预防哪几种心脑血管疾病呢？
一、中老年夏季需警惕血压升高
高血压在冬季是高发季，这在临床研究上已经多次被证明，但夏季对高血压患者来说，同样需要警惕血压升高所带来的危害。夏季由于温度高，人体血管会扩张，加快血液流速，有助于血压降低，因此，一些高血压患者觉得不用药也能够将其控制在正常水平，于是私自停药，这种做法非常不可取。高血压是一种慢性病，也是心脏病、脑卒中的主要危险因子，私自停药很容易使血压继续升高，最终诱发脑梗死、脑溢血、冠心病等疾病。
另外，夏季温度高，中老年人室外活动减少，在家开空调原本就已经老化的血管受到冷气后开始收缩，容易造成血压升高；还有就是高血压患者洗澡时也不要用冷水，一方面容易生病，另一方面身体遇冷水血管也会收缩，容易造成血压升高，不利于高血压患者健康。
二、中老年人夏季需警惕热中风
中风往往是秋冬季节高发，这和高血压有着密切关系，但夏季中老年人也需警惕热中风的高发。热中风也是中风，通常情况下它容易与中暑相混淆，但热中风与中暑有着本质性的区别，热中风由于身体流汗脱水过快，使血液粘稠度升高，从而导致血液流速变慢，造成血管堵塞，从而诱发脑梗。因此，对中老年人来说，夏季一定要警惕热中风。
三、中老年人夏季需警惕血液粘稠度升高
夏季可以说是高血脂的高发季，因为夏季温度高，人体会出汗甚至脱水，如果体内水分得不到及时补充，由于身体缺水的原因，血液粘稠度就会升高，流速减慢，有形成血栓的风险，需要中老年人注意。
四、中老年人夏季需警惕糖尿病金时族
夏季人体容易出汗，对中老年人来说，夏季如果身体异常出汗就需要警惕糖尿病的风险了。这是因为异常出汗是糖尿病植物神经病变的一个重要信号之一，60%的糖尿病患者会出现排汗异常障碍。因此，对中老年人来说，需要警惕。
结语：心脑血管疾病已经成为影响中老年人健康最主要的疾病，不能因为夏季温度高，对血管有利，就放松警惕，也不能因为天气热、心情烦躁就放弃健康的生活方式。总之，要按照健康的管理方式，积极做好预防，才能更好远离疾病，健康长寿。希望以上内容对您的健康有所帮助，喜欢就关注点赞转发吧，我们将竭诚为您提供脑血管方面更有价值的内容。
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