山中易见千年树，世上难逢百岁人。自古以来，百岁以上的人称为人瑞，是国家祥和、社会稳定、经济发展、人民富足的象征。5月27日，记者从省统计局获悉，江西省百岁及以上老人达到了2523人，相比2010年的599人，是10年前的4.2倍。赣州市、南昌市、九江市百岁老人数居全省前三名。赣州市507人，为全省之首。
最新人口普查数据显示，江西省百岁及以上老人达到了2523人，为江西有记录以来之最，是10年前的4.2倍(2010年仅为599人)。其中，女性1780人，男性743人，女性是男性的2.4倍。百岁老人占65岁及以上老年人口的比重达到万分之4.70，和10年前相比提高了2.93个万分点。也就是说，每万名65岁及以上老人中就有4.7位百岁寿星。
设区市分布情况：赣州市、南昌市、九江市百岁老人数居全省前三名。赣州市507人，居全省之首。
县(市、区)分布情况：丰城市、临川区、南昌县位列全省100个县(市、区)的前三名。
这20个字就是长寿密码
过去10年是我省经济发展较快的时期，社会欣欣向荣，人民安居乐业，老有所依，老有所养，世上不再难逢百岁人。省统计局对全省647位百岁及以上老人进行了回访调研，了解百岁老人状况，揭秘长寿密码。
家庭和睦
回访的647位百岁老人中，感觉家庭和睦的近九成，感觉家庭关系一般的占不到一成，而感觉家庭关系较差的只占0.5%。可见家庭和睦对长寿的影响非常重要。一个和睦的家庭不仅使人心情愉悦，而且其乐融融的家庭氛围使老人心神宁静，安度晚年。
心态良好
回访的647位百岁老人中，有96.1%的人性格平和善良，乐观开朗，凡事不计较。只有3.9%的人性格固执，急躁易怒。
生活规律
回访的647位百岁老人中，九成多的百岁老人有早睡早起的习惯，六成多的人既不吸烟也不喝酒、喝茶，不暴饮暴食，基本上生活在自然状态。
粗茶淡饭
回访的647位百岁老人中，有九成多的人主食以米饭为主，以面食为主的有6.3%。以清淡素食为主的占82.1%，喜欢肉禽蛋的占29.7%，爱吃水产品的占8.5%。食物来源以自家种植为主，占55%，在集市购买的占39.3%，其他途径取得的占5.7%。所饮用的水多为自来水和井水，分别占59%、28.2%，饮用山泉水的占12.8%。
适度劳动
回访的647位百岁老人中，多数老人热爱活动，经常做一些力所能及的事。62.6%的人还在种地种菜，24.9%的人喜欢体育锻炼，17.3%的人经常看书读报或参加文化娱乐活动，9.1%的人喜欢养花种草，生活充满阳光和乐趣。金时族
另外，回访调查显示，生育1个子女至生育5个及以上子女的女性百岁人口逐个递增。生育5个及以上子女的百岁老人是生育1个子女的2.13倍。在全部回访百岁人群中，有家族长寿史的不到三分之一，而没有家族长寿史的超过了三分之二。可见要想度过人生百年，家族遗传基因固然很重要，但绝不是唯一，生活习惯、生活环境、个人心态、家庭状况等诸多因素影响更大，后天因素比遗传基因更重要。
文／江南都市报全媒体记者高译丹
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
