在玩中封杀老年痴呆症

　　老年痴呆症是由于大脑神经细胞病变，而导致大脑功能衰退的一种疾病。科学家发现，仅仅靠散步或者旅游这些运动方式来预防老年痴呆，并不是非常有效的。而真正简易有效的自然封杀老年痴呆症的大法，除了加强运动以外，还要会玩。

　　科学家认为，玩的第一效应是能让人产生愉悦心理，其次是不同的玩法，还会产生不同的生理良性效应。那么，为了封杀老年痴呆症，究竟玩什么好呢?

　　别不好意思，快去玩玩具吧

　　很多人认为玩具属于儿童的专利，老年人和玩具之间是没有缘分的，因此儿童玩具市场非常兴旺，而老年玩具却几乎是个空白。美国休斯顿大学的科学家认为，这种认识显然是片面的，实际上老年人也需要玩具，有时甚至比儿童更需要玩具。

　　因为科学家在长期对老年人的跟踪研究中发现，经常有玩具陪伴的老人患老年痴呆症的概率要比其他老人低50%以上——这显然是一个相当惊人的、不容忽视的数字。研究还发现，一些轻度老年痴呆症患者玩成人益智玩具，还能够有效减缓甚至阻止病情的发展，少数人还有一定程度的智力恢复。

　　玩玩具之所以会有这个效果，是因为老人在玩玩具的过程中强化了手部运动，而手的运动会激活40%的大脑细胞，从而对大脑产生了良性刺激，才会有效延缓大脑的衰退过程，有效预防老年痴呆症，而这就是这种良性刺激的一种重要体现。

　　好在现在一些科技发达国家已经开始重视玩具对预防老年痴呆症的作用了，而且也已经开始重视老人玩具的开发。如美国的玩具产品中有40%就是专为老年人设计的。

　　最好穿插一些电脑游戏

　　随着电子游戏的不断升温，人们对其产生的危害也日益重视了。如长久玩电子游戏会造成视力下降，让人多动，爱发火，而且受屏幕强光、噪声刺激，会促使人血压升高，引起头昏、头痛、心律失常。因为电子游戏会把人吸引到电脑面前，所以会让人减少其他运动而容易变胖……但加拿大麦克马斯特大学的科学家证实，适度玩电子游戏，会帮助老年人远离老年痴呆症。

　　科学家通过观测证实，常玩电脑游戏的老年人，其大脑的衰退进程明显减慢，这是因为电脑游戏需要玩家进行快速思考，这就促进血液和氨基酸不断流向大脑，提高了脑部供氧量，从而增强了大脑活力，降低了患老年痴呆症的几率。

　　日本科学家研究还证实，人的记忆力、注意力、交流能力等都可以通过简单的计算得到加强。因此，科学家专门发明了“锻炼大脑”系列游戏。这种游戏软件精选了100道简单的计算题供老人练习，还附加了智力游戏、脑机能检测软件等。这样，玩游戏的人就可以随时掌握自己的锻炼情况，判断大脑的能力是否得到了提高。这种旨在防止脑老化、老年痴呆的游戏一上市，很快就受到了中老年人的追捧。

　　玩麻将也是好办法

　　如果你不喜欢玩电子游戏，那么闲来去玩麻将，也是不错的预防老年痴呆症的好办法。

　　真是这样吗?本世纪初，香港一个研究小组专门对玩麻将与治疗老年痴呆症的关系，进行了实验研究。研究人员将100名老年痴呆症患者分成两组，第一组人每星期打4次麻将，每次打4圈，而第二组每星期只打两次麻将，每次打2圈。5个月后，研究者对这两组患者的思考及记忆能力进行了测试。结果显示，第一组患者的思考力、记忆力和反应速度，远胜过第二组。这表明玩麻将对治疗老年痴呆症有明显的辅助治疗疗效，也意味着对预防老年痴呆症有积极作用。

　　之所以会有这种积极作用，原因是人在玩麻将时，手脑并用，这无疑对强化手脑协调，激发大脑活力，发挥了积极作用。此外因麻将具有自然的凹凸感，如果经常在手中磨擦，还能起到手部穴位按摩的作用。

　　现在，玩麻将对于老年痴呆症的预防以及延缓其进程的作用，已经得到了医学界的认可。

　　不过，不管玩什么都不要过度，而且要针对自己的条件进行各种玩法的灵活组合。这样，人们就很有可能延缓甚至封杀老年痴呆症，让晚年生活更快乐。