中国的中老年人普遍有以下两个最大的问题：忙惯了，闲不下来管惯了，放不了手忙惯了，闲不下来总想找点事情做最根本的原因在于心态难以转变，忙成为了一种习惯，闲下来不知道做什么，心理会发慌。以下这么多图片的爱好相信总能找到一样，年轻时没有完成的梦想...
中国的中老年人普遍有以下两个最大的问题：
忙惯了，闲不下来管惯了，放不了手
忙惯了，闲不下来
总想找点事情做最根本的原因在于心态难以转变，忙成为了一种习惯，闲下来不知道做什么，心理会发慌。以下这么多图片的爱好相信总能找到一样，年轻时没有完成的梦想也总还剩几件。给自己一个爱好吧，把它当做工作、当做任务，开始接触，慢慢学习，丰富起自己的内心，自然不会感觉闲所带来的可怕。
管惯了，放不了手
管了子女一辈子了，吃喝拉撒全都手把手包办，现在儿女长大了，却依然如此。两代人的生活习惯差距是巨大的，教育子女的方式差异也是完全不同，如果儿女懂事的话，尽量都交给他们自己来处理，可以关心他们，但是尽量不要管束他们，把一些力所能及的事情交给他们自己做。房间让他们自己打扫，儿女下班后孩子交给他们自己，衣服让他们自己整理自己洗。他们若是有生活习惯看不顺眼也权当没看见，因为毕竟子女的生活不是自己的生活，而从现在起要为自己而活。做个甩手掌柜，老人轻松，孩子也轻松。
解决了以上两个问题，一定能让生活充实、规律、心情愉快、精神有寄托，多参加一些活动还能交朋友，对身心健康都大有好处。
下面介绍一些优秀的中老年爱好供参考：
- 阅读健康相关书籍、文章、视频，了解健康美食、健身锻炼、旅游攻略等等
- 公园散步、跑步
- 旅游
- 集体出游、爬山
- 种花植树
- 学做西餐、健身餐、减肥餐
- 学唱歌，学乐器
- 跳舞、体操
- 画画、艺术
- 江边跑步、锻炼
- 钓鱼
- 游泳
- 拍照，摄影
- 做相册，写游记
- 晒太阳，呼吸大自然
- 打羽毛球、乒乓球、高尔夫
- 宗教团契、诗班
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以上均为相对通用的爱好，根据个人喜好、专业、地区文化肯定还有更多的参考，欢迎大家在评论区补充！
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