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来来来，小编悄咪咪问一下大家，你体会过极致的快乐吗？你在为爱鼓掌的时候，有没有一瞬间浑身如触电？你在啪啪啪的时候，如烟花般绽放过吗？
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没错！，今天要讲的主题就是性高潮！这个神秘而又美好的体验，令所有的老司机心之向往，今天，小编就跟大家深入的聊一聊这个话题。
01和谐的性生活有这 4 大好处
和谐的夫妻关系，不仅有助于双方的身体健康，对于家庭的稳定，甚至对提升个人的自信、身体健康等，都有至关重要的影响，主要表现在以下几个方面：
1、锻炼身体
有规律的性生活能够促进新陈代谢，啪啪啪时不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据的。
同时，性高潮还能帮助减肥。科学家发现，在性爱过程中，男性平均每次消耗104卡路里，女性平均每次消耗69卡路里。这相当于跑步11分钟，散步45分钟。
2、缓解疼痛、减压助眠
当进行性生活时，下丘脑垂体会分泌大量催产素，能缓解身体的疼痛等；高潮后还能帮助缓解压力、降血压、助睡眠，让你更容易获得生活幸福感，机体状态更轻松自在。
3、提高免疫力
性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高。
4、预防心血管疾病
据英国《流行病与社区健康杂志》通过对 914 位男子跟踪调查了二十年发现：同房频率与他们的心脏病发作并没有关系。
而且，跟每个月只做一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。性爱能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。（但也要量力而行哦~~）
02一阵肌肉痉挛后，我完全放松了
关于性高潮，有人说，这是一种忽然出现的头晕感，伴随着这种感觉一起出现的是情绪的愉悦，以及全身肌肉的痉挛和紧张，和随后而来的放松与舒适感。
还有人说，这就像一种逐渐増加的拉力，拉伸到你仿佛无法忍受了，这种拉力开始放松。
其实从医学上说，这就是一种变化的、短暂的，伴随强烈快感的感觉，可以引起个体意识的变化，常常开始于自然的骨骼肌肉收缩，伴随子宫及肛门收缩进而导致肌强直。
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这种拉伸一般持续约5秒，非常的刺激、紧张，之后是完全的放松和疲倦、安宁和满足，这几种矛盾的感受在那一瞬间同时出现，会很令人着迷。
除了飘飘欲仙的感受外，在性高潮过程中，体内会分泌内啡肽外、多巴胺和催产素。这三种激素都具备愉悦心情的功效，还可以赠送你一整晚的高质量睡眠，让你免受失眠之苦。
03大部分女性其实都没有经历过性高潮金时族
在 2010 ~ 2015 年，中国人民大学做了四次相关调查，都得出相同结论：仅 1/3 女性经常有性高潮，超过 2/3 的女性从未有过性高潮。
估计很多人不服气：不可能！我觉得我对象很享受啊，她说每次都能到！
咳咳，再来看个数据：中国性学第一人潘绥铭教授在《给全性留下历史证据》研究报告中统计，有一半女性曾经假装性高潮。
其实不只是女性，男性会装：2010 年发表在《性研究杂志》一项研究报告称，一群接受调查的大学生中，有 28% 的男性曾假装性高潮。
另据英国《每日邮报》报道的一项研究表明，在正常的性生活中，85%的男性会达到性高潮，女性的比例却只有63%。
甚至有的女性还错误的将男人的射精视为自己的性高潮。为什么会出现这样的情况呢？其实和男女达到性高潮的模式有关。
男性的性高潮是峰值型的，犹如霎那间的烟火，在短时间内即可达到性高潮，随后即进入不应期。
男性性高潮：
到达高潮所需时间：平均 5 分钟； 性高潮持续时间：10秒 ~ 20秒； 短期内高潮次数：1次，极少数能再次高潮。
而女性的性高潮则是曲线型的，犹如坐过山车，进入性高潮前需要准备的时间比较长，大概在15分钟左右，而且女性在第一次性高潮后还可以持续的获得性高潮。
女性性高潮：
到达高潮所需时间：10 ~ 15 分钟； 性高潮持续时间：20 秒以上； 短期内高潮次数：可达到多次性高潮。
模式的不同也就决定了男性和女性在获得性高潮的时候是存在一个时间差的。如果长期时间对不上，肯定会造成心理上的失落，进而影响性福生活。
其实，假装高潮也不见得有多可怕，真正可怕的是，很多从未有过高潮体验的朋友，错把身体一些异常表现当做高潮！
04性生活 2 个表现，最易被误会是高潮！
对于没怎么体验过高潮的男女来说，当平平无奇的性生活出现一丝涟漪，他们会忍不住脑补：这难道就是传说中的高潮？
而且，这些异常表现往往不会特别严重，以至于让人掉以轻心，产生错觉。
表现一：阴道热辣辣、有点痒和刺痛
在性生活中，不少姑娘可能会遇到这样的情况：面部潮红、呼吸加快、阴道分泌物增多、阴道微微发痒甚至刺痛。
显然，这不太对劲。然而，或是顾及另一半的自尊，或是羞于启齿，很多姑娘都选择了默默地忍、悄悄地痛。
甚至会产生错觉：这就是高潮？就这？天呐！这哪里是高潮，分明就是精液过敏！
精液过敏症，即发生在女性外生殖器的过敏性疾病。通常是因为一些男性精液抗原性较强，或一些女性的免疫反应较强，引发的免疫反应。
有些女性的过敏症状比较严重，甚至会出现奇痒难忍的皮疹、呼吸困难和剧烈咳嗽等现象。
当然，如果情况这么严重，肯定会引起当事人的重视。真正要警惕的是那些轻度过敏，而症状不太明显的情况。金时族
正如上边描述，她们往往不会特别不适，甚至误以为高潮就是痛并（不）快乐着，于是选择了缄口不言。
然而，长期处于这种不适状态，对身心都是种折磨，甚至让部分女性对性生活产生恐惧。
出现这种情况怎么办？
首先，容易精液过敏的女性，在性生活的时候一定带避孕套，以避免精液跟阴道内分泌物的接触；
其次，就是性生活后，尽快上厕所，或者冲洗阴道，让精液尽量流出体外；
第三，要进行脱敏药物的干预，来减少在性生活当中的过敏反应。
表现二：丁丁微微肿痛、瘙痒
世界是公平的，有女性对精液过敏，就有男性对白带过敏。
白带中含有很多抗原性物质，也会成为致敏原，再加上性生活时白带量增加，就可能诱发男性的过敏反应。
与精液过敏相似，白带过敏引起的症状往往只是轻微的不适，不会特别特别严重。白带过敏通常表现为：丁丁红肿、有微微瘙痒。
而男性高潮时间通常持续比较短，很多人还没回过神，就已经结束了。
因此，性生活时出现的瘙痒、丁丁肿大，让不少男性误以为这也是高潮。再加上这些症状往往在性生活后数小时就消失，更坚定了部分男性内心的想法。
建议：
使用避孕套，可以避免白带过敏；
如果不确定是否属于白带过敏，最好到医院做个检查，再有针对性地治疗。
一次完美的性生活也不能用有无高潮来衡量，在性生活中，双方的愉悦是最重要的，只要能增进夫妻感情，让关系更加和谐，这就够了。因为，爱，才是最重要的！
好了，不多说了，剩下的就自行体会了哈，最后，祝大家今晚能度过一个难忘而又完美的夜。
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