很多人都希望自己一直快快乐乐的，希望自己一直保持一个良好的心态，但是如果我们在生活中又有一些烦心的事情，我们就会很容易受到一些影响，当然了，烦心的事情每一个人都有，都在于我们如何去调整，如果我们一直不开心的话，那么在这个时候就会严重影响到我们的身体健康。
每个人都有不快乐的时候，尤其是一些老年人，他们不快乐的原因，基本上就在于自己的儿女不孝顺，感觉到孤独，还有一些人在于自己的老伴逝世了，那么在这个时候留下自己一个人孤独难过，但是我们无论怎么样，一个人也总是需要活下去，我们千万不要过于沉迷在难过和悲伤中，一定要让自己走出来，其实生活就是这样，如果我们很悲伤的话，那么我们周围的世界看哪里都是悲伤的，但是如果我们拥有一些愉快的心情，我们看哪里都是阳光。
【1】事事都如意，不是人生
如果我们的人生事事都如意的话，那么在这个时候我们很多人也都不会去珍惜他了，我们每一个人生基本上都会遇到一些挫折，遇到一些难过的事情，我们的老年人一定要遇事想开一些，我们虽然年龄大了，但是我们有一些经验，是一些年轻人所比不上的，我们有一些人生的心得，也是有一些年轻人所不知道的，所以我们千万不要过于看清自己，觉得自己老了不中用了，但是如果我们经常这样想的话，也会很容易让别人看不到自己身上的闪光点，我们一定要先学会自己尊重自己，然后别人才可以真正的爱自己。
【2】好好生活，散发光彩
不管我们年龄大也好，或者是年轻也好，都需要珍惜生活的每一天，我们悲伤也是过一天，开心也是过一天，我们一定要让阳光洒在我们的生活里，这样我们才可以让我们的生命散发出一些光彩，生活本来都是不是绝对公平的，但是我们只要能够做到无愧于心，我们能够珍爱自己的身体健康，这样我们就能拥有一个幸福的晚年生活，遇事千万不要总是计较，我们只有放开自己的心，才能让我们拥有一些美好的人生，度过一个快乐的晚年生活，在生活中我们千万不要去随便的评价别人，但是我们也不可以总是辜负自己，我们在爱孩子的同时也要懂得爱自己，不要总是，忙着帮忙带孩子，世上的路我们孩子迟早有一天是需要自己行走的，我们年龄大了之后，尤其是一些已经上了70岁的老年人，在这个时候该放手的时候我们一定要懂得放手。
【3】好好睡觉，珍爱健康
我们老年人凡事千万不要想太多我们红尘走一回，莫问前程，凡是我们如果想太多的话，我们在上床睡觉的时候，也会给自己的心理带来一些负担从而造成一夜失眠的状况，我们在生活中唯一需要做的一件事情，就是好好的睡一觉，珍爱自己的生命，珍爱自己的健康，这样才可以让我们拥有一个完美的人生。jinshizu.com
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