都说60岁以后就是人生中的黄金年华，十分美好且又珍贵。但毕竟是进入了老年，要开始考虑养老这件事了。
现在，养儿防老已经有点行不通了，养老只能靠自己。那等自己更老了，怎样才能做到少求子女少求人呢？对此，建议大家要把握好5件事。
1、把握住健康
人到老年，健康是第一位。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。
根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～60分钟为宜。
2、把握住钱包
人到老年，把钱花对至关重要，有情有理地快乐消费，才能提升生活质量，享受美好人生。
其实，人年纪越大，就越要将钱投资在健康的饮食与生活方式上。不要贪图便宜去买劣质食品。
现在时代变了，中老年人也该好好打扮自己了。可以多花点钱买一些漂亮的衣服，让自己能够在年老的时候依然光鲜美丽。
穿得好看了，才会越活越年轻，这样更有利于健康长寿。
3、把握住情感
人到老年，要把深情留给老伴，把真情留给好友，把祝福留给儿女。
儿女有了自己的家庭，就少去插手干涉，儿孙自有儿孙福。多和老伴过自己的日子，自己的日子过的丰富多彩了才是最重要的事。
朋友是快乐鸟，但也并非越多越好，合不来的人就不要强求。把真情留给真心的好友，平时多关心问候，多聚会玩游，还能在养老的道路上互相抱团取暖！
4、把握住心态
人在什么年龄就干什么事。上班的时候要全力以赴，废寝忘食，义无反顾；老年后就要全身而退，飘然而去，别百般留恋。
少说是，多说不。有压力和负担的事情别去做。多一事不如少一事，要一点一点的去舍弃。
不要总想着来日方长，要懂得及时享乐。拥有一个年轻乐观的心态，不叹老，不悲秋，不知老之将至。做一个开朗阳光，淡泊豁达的新老人，幸福快乐多很多。
5、把握住机会
人到老年，不能一直在家里养老，要给自己创造一个走出门的机会，结交新的朋友，接受新鲜事物。
老年朋友可以根据自身的兴趣选择一些爱好班加入进去，一个共同的兴趣爱好可以让你结交到志同道合的老友。
约上三五老友一起聊聊天，喝喝茶。打打牌，下下棋，旅旅游，其乐融融。
人到老年，一定要自己把握住自己的生活，开启自己的精彩老年！发给身边的老年朋友们看看吧，让我们一起走进幸福的晚年生活。
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