76岁老人坦言：不合群，才是中老年人健康长寿的秘诀

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正所谓物以类聚，人以群分，与什么人在一起，就会有什么样的生活习惯，毕竟近朱者赤，近墨者黑。那老年人应该跟什么样的人在一起才能健康长寿呢？是一味地迎合大众的口味，还是选择自己喜欢的方式？

76岁大爷坦言：不合群，才是中老年人健康长寿的秘诀。那这位大爷何出此言？他又有着怎样的健康长寿的秘诀？让我们接着往下看看吧。

02、自述人：76岁的余大爷

我今年虽然已经76岁了，但是我的身体很健康，而且我每天都有散步锻炼的习惯。也许有些人到了我这个年纪，就不喜欢运动了吧，当然，每个人的生活习惯不同。我已经退休十几年了，我以前在单位还也是个小领导，有点权力。想想那时候在单位时，多少人想巴结我，不过那都是在有利可图的情况下，别人才会靠近你。

而当我退休之后就明白了这一切，以前那些所谓的好朋友，渐渐地失去了联系。反正我到了这个年纪，我也看开了，能留住的绝对是真心朋友，不能留住的我也不勉强。

我记得刚退休那会，为了迎合小区的老伙伴，我主动跟他们去学下棋，但是下棋真不是我的兴趣爱好，因此我怎么学都学不会。也不说学不会，最主要是无心去学这个东西，因为楼上楼下的大爷都喜欢下棋，为了迎合他们我才去学的。

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后来我发现跟他们在一起玩也没意思，彼此聊的话题也不相同，人家聊东我聊西，根本都聊不到一块，所以我就不跟他们玩了。因为我觉得没有必要去迎合他们而委屈自己，反正我又不欠他们的，后来我就去选择了我最喜欢的画画。

因为我在画画方面还是蛮有天赋的，而且我能在画室里面呆上一天都不觉得闷，因为是自己喜欢的东西，就特别有劲。在那里我也认识了志同道合的朋友，和他们玩得很开心。

之前可能是在单位里的原因吧，毕竟在官场，有时候不得不去迎合别人，这个也是生存的法则。但是现在我退休了，我跟其他人也没有有任何利益上的往来，所以我觉得没有必要去迎合他人，现在我想干嘛就干嘛。老年人嘛，最主要是要过得开心，要按照自己喜欢的方式去生活，这才是老年人该有的生活的样子。

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人生苦短，干嘛要委屈自己呢？所以这也是我健康长寿秘诀之一。还有一个就是我的心态放得开，到了我这个年纪，早已看淡一切，我每天的任务就是吃好喝好睡好耍好，一天就这么愉快的过了，这就是我分享我健康长寿的秘诀，希望对你们有所启发和有所帮助。

老年人确实是要按照自己喜欢的生活方式去生活，才能得到快乐，当然，这个是在不影响他人的情况下。还要有一个良好的心态，这个也是很重要的，年轻态也许说的就是这个吧。像余大爷一把年纪了，在他的世界里似乎你感觉不到任何悲伤的存在，他的世界每天充满着快乐，这样的生活也是老年人所向往的。我们也祝于大爷身体健康，今后的生活越来越好。金时族

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