西南财大杨成钢：短视频助力解决中老年人“数字矛盾”
近日，由复旦大学课题组主办的《中老年人用网情况及网络素养调研报告》(以下简称“报告”)发布暨研讨会在线上召开。北京大学、南开大学、中国人民大学、复旦大学、华东师范大学、西南财经大学、湘潭大学、中国...
admin
2022-10-19 11:07:59阅读：273
-
-
各地上演求学热 千尺学堂在线电子琴课助力中老年人自我提升
重阳节前夕，广州老年开放大学举办了一场特殊的子女家长会，由子女作为“家长”参加，与老师交流父母的学习情况。会上，一位学员女儿作为子女代表上台发言，监督父母学习的“报仇式语录”引全场爆笑，并得到了数...
admin 2022-10-19 11:04:46阅读：311 -
建议中老年人，多吃这5菜，叶酸含量高，无论有钱没钱 秋季要多吃
#秋日生活打卡季#中老年人年纪大了，要重视脑部健康，关爱人体的“指挥官”。中老年人年纪大了，就要补充叶酸，能够很好地预防心脑血管疾病、思绪过多失眠、老年缺血和老年痴呆等疾病，补充叶酸以食补为主。日...
admin 2022-10-19 11:01:38阅读：377 -
不吃肉对身体好？提醒中老年人：了解这4点，吃肉健康两不误
对于很多中老年人而言，出于对于身体健康的考虑，为了避免“三高”的发生，不少中老年人在日常的饮食中几乎是不吃肉的，或者只是吃少量的鱼肉这样的白肉，对于猪肉这样的红肉，则是避之不及。确实，只要一提及肉...
admin 2022-10-19 10:58:04阅读：390 -
降温后，建议中老年人：少吃萝卜和绿豆，多吃4样，为入冬打基础
#秋日生活打卡季#寒露已过，温度会呈一个持续下降的趋势，天气由凉转寒，这对于上了年纪的人来说，无疑是一场挑战。要想抵御寒潮，顺利过秋冬，除了要及时添衣外，饮食也是要值得注意的一方面。像萝卜和绿豆这...
admin 2022-10-19 10:54:50阅读：321 -
中老年人一天要睡多久？几点睡好？睡够最佳时间就行，不要强求
“关电视！10：50了，再不睡觉就熬夜了。”“哎呦，这枪战片还有最后一集啊，你睡你的，我看完了睡。”“你看完那快12点，熬这么晚很伤身啊。再说你不关电视有声音，我怎么睡得着？”王大爷无奈，只好把电...
admin 2022-10-19 10:51:30阅读：307 -
建议中老年人，别老省钱，5种高蛋白食物多吃，营养足了更年轻
蛋白质是生命的物质基础，是人类所需所有营养物质中最重要的一种，无论如何，都不能忽略了蛋白质的摄入。人一旦上了年纪，身体就开始走下坡，体内的各种物质流失快，吸收率低，日常生活中就要注意额外补充营养。...
admin 2022-10-19 10:48:09阅读：297 -
建议中老年人：若不差钱，少吃鸡肉多吃这4样，高蛋白低脂又美味
很多老年人都有一个误区，认为“有钱难买老来瘦”。平常不吃肉只吃素，其实这种观念是错误的。年纪大了之后，身体内的蛋白质会快速地流失。所以，一定要适当地吃肉，多吃一些高蛋白低脂肪的肉类，补充营养。鸡肉...
admin 2022-10-19 10:44:48阅读：344 -
建议中老年人：早餐少吃稀饭和面条，多吃这3样，合理搭配身体好
俗话说“一日之计在于晨”，早餐是一天的活力源泉。很多中老年人，都喜欢吃一些稀饭和面条就对付过去了。其实，早餐一定要吃好，营养均衡。稀饭、面条虽然挡饱，但是营养单一，糖分还比较高。对于一些“三高”人...
admin 2022-10-19 10:41:23阅读：330 -
深秋，建议中老年人：多吃这4种米，补充营养，抵御寒冷的天气
深秋，建议中老年人：多吃这4种米（分别是大米、小米、糯米、黑米这4种米），补充营养，抵御寒冷的天气！ 在夏天，天气太热，很多人都会厌食，特别是不喜欢吃米类的食物。但是其实像黑米、小米等谷物中含有...
admin 2022-10-19 10:38:04阅读：619 -
提醒中老年人：50岁以后，多吃这4样，营养健康，身体更有劲儿
#秋日生活打卡季#人一旦过了50岁这道坎，身体条件就开始走下坡路，很多自己年轻时能做的事会越来越觉得力不从心，中老年想要提高自己的身体素质，除了平日里多锻炼外，饮食养生也必不可少。饮食养生，吃得太...
admin 2022-10-19 10:34:42阅读：356 -
建议中老年人：若不差钱，少吃“红肉”多吃这4样，蛋白高又低脂
#秋日生活打卡季#很多中老年人认为吃素食就是健康的，其实这个观点是错的，年纪大了蛋白质流失会快，而肉类是人体蛋白质的主要来源之一，也是平衡膳食的重要组成部分。要想身体好，饮食均衡要吃好。肉类是日常...
admin 2022-10-19 10:31:21阅读：322
关注我们
扫一扫关注我们，了解最新精彩内容
