jinshizu.com养生是现在人比较关注的话题，做好养生工作可以延年益寿，可以让我们远离疾病的困扰，养生必须要拥有好的生活习惯，养生必须要做好饮食结构的调整，还要注意作息结构的调整，下面我们具体来了解一下什么是养生？春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生

禤国维 jinshizu.com第二届国医大师，广东省中医院皮肤科专家、主任医师、教授新的一年，健康养生从“头”开始，小编邀请国医大师、广东省中医院皮肤科专家禤国维教授介绍关于护发和护肤的经验。经常掉头发应该怎么办？头发越细软越容易脱发？掉头发是因为体虚，一定要大补？经常做发膜，可以让头发更坚韧？

jinshizu.com为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。中医养生最为核心的内容主要在于情志、饮食、起居、运动这四个方面的调摄。那么，这几个方面具体要如何做呢？一起来

1月18日，jinshizu.com由中国老年保健医学研究会高血压防治分会与中国老年保健医学研究会老年健康教育分会共同主办的、由黑龙江省糖尿病教育学会承办、由黑龙江省第二医院、哈尔滨市第一医院、齐齐哈尔和平医院、哈尔滨市南岗区荣市社区卫生服务中心、百年养生糖尿病（慢病）管理示范中心做为支持单位的“老

原标题：健康过大年丨春节期间养生保健有妙招 春节期间 亲朋好友欢聚一堂 少不了吃喝玩乐 那么，如何做到开心不伤身呢？ 一则视频教你： 春节期间健康养生之道 让我们学起来吧 拜年啦！拜年花式增加 年味不减 炫彩中国年 迎春唱团圆——央视春晚在乌海引起热烈反响！ 黄河乌

早晨第一件事就是新年好，看了太多的电视节目，过来让眼睛休息会吧，养养眼睛，更好的去观看世界。#人生微语##情感##酸辣人生##高清美女##穿搭#

原标题：jinshizu.com中医援柬医疗组举办线上知识讲座和线下义诊活动 人民网曼谷1月31日电 （记者赵益普）1月30日，中国中医援柬埔寨医疗组线上中医知识讲座及线下义诊活动在金边中国路桥柬埔寨办事处举行。来自中国中医科学院及广州中医药大学的5位专家通过在线视频讲授了中医知识及对临床应用，

80jinshizu.com岁参与起草香港特区基本法和澳门特区基本法，83岁当选七届全国人大常委会副委员长，92岁担任第八届全国人大第五次会议大会执行主席，百岁老人雷洁琼可谓是完美体现了人老心不老。耄耋之年仍身姿矫健，这位为民主运动奉献一生斗士的养生之道一直被众人所好奇，一次，而“华夏女寿星”雷洁琼

jinshizu.com退了休的中老年人，也不妨偶尔懒一懒，推掉无聊的饭局，不想干的家务留到明天，节省我们的能量，延长我们的寿命！你也许听过身边的朋友抱怨，每天煮饭、做家务、接送孙子，真是忙得一刻都不能停。工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！其实，有

现代人，jinshizu.com只要一生病，就想是不是工作压力太大，是不是环境污染太严重，却很少想，是不是吃得不对。在这点上，古人比我们看得通透，一早说“病从口入”。其实，除了吃错东西让人生病外，用错误的方式吃对的食物，也会让人生病。以下列举 19 个中国人常见的糟糕饮食习惯。01. 爱用精炼种子油

jinshizu.com本为国家中医药管理局官方，如果您还未关注，请点击上方蓝色“中国中医”进行关注内容来源：中国中医药报作者：林英元中医认为，黑入肾，而肾为先天之本，是生命活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能的作用。为肾“加油”，才能提高机体免疫力，在寒冬抵御寒冷。冬季食“黑”是冬

jinshizu.com大寒养生节气千树万树梨花开忽如一夜春风来一、注意饮食调理 中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，人们要特别注意从日常饮食中多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。”常见的热性食物有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；温性食物有糯米、高粱、刀豆、荠