中老年如何补钙效果好
钙是人体中含量最多的矿物质元素，约占体重的1.5%～2%，总量达1200～1300克，其中99%存在于人体骨骼支架和牙齿中，l%...
阅读全文人到中老年，建议常吃5种食物，腿脚有劲，营养易消化，别不懂吃
光阴似箭，岁月如梭。人一旦上了年纪以后，身体的各项机能都会逐渐下降，所以要懂得学会保养自己的身体，合理饮食，要多吃些营养丰富容易...
阅读全文5月，建议中老年人：常吃这蔬菜，被称为“水中参”，鲜嫩正当时
5月，建议中老年人：常吃这蔬菜，被称为水中参，鲜嫩正当时。进入5月中旬，有一种时令美味开始上市了，五月的茭白粗大肥嫩，类似竹笋，...
阅读全文初夏,建议中老年多吃：3黑3黄1白,富含“镁”,解乏养怡精神好
常言道春困秋乏夏打盹，进入初夏时节，你是否总觉得浑身乏力睡不醒呢？这主要是与季节变换有关，随着夏天的来到，温度升高，昼长夜短，我...
阅读全文中老年女人也可以很时髦看看法国的60岁时尚奶奶优雅有气质
秋冬的时髦单品中，可以说最气质的单品就是大衣外套，在很多国家，韩国，法国等比较爱美又注重优雅精致的国家中，很多女人对于短外套，马...
阅读全文案例回顾：“12男2女！”十多名中老年人小树林非法交易，一次仅需30元
一则视频网络上流传，真可谓惊世骇俗，更确切的说是有伤风化吧，视频中显示广西某地一群男女非法交易，价格平易近人到一次只需30元，只...
阅读全文建议中老年人：不管到哪旅游，这3样东西别忘带，出门省心还方便
随着经济的快速发展，人们的生活水平有了显著的提高。越来越多人喜欢上了旅游这种休闲娱乐方式。而在如今的年代，旅游不再是年轻人的专属...
阅读全文人一老，各种病都来了？中老年人做这3件事别太勤快，对健康无益
当人年龄越来越大之后，身体的各个器官就呈逐年下降趋势，如果还不注意保养，就导致许多疾病找上门来。01人一老，各种病都来了？中老年...
阅读全文五六十岁的中老年人，是胖好还是瘦好？争议多年的问题，答案来了
老话常说千金难买老来瘦可见很早人们就认识到体重对中老年人健康的影响。01体重与健康根据研究显示，一个成年人每增加10斤体重，老年...
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