中老年如何补钙效果好
钙是人体中含量最多的矿物质元素，约占体重的1.5%～2%，总量达1200～1300克，其中99%存在于人体骨骼支架和牙齿中，l%存在于软组织、血液和细胞外液中。钙除了维持骨骼结构，还参与人体的新陈...
admin
2022-05-13 12:19:25阅读：363
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人到中老年，建议常吃5种食物，腿脚有劲，营养易消化，别不懂吃
光阴似箭，岁月如梭。人一旦上了年纪以后，身体的各项机能都会逐渐下降，所以要懂得学会保养自己的身体，合理饮食，要多吃些营养丰富容易消化的食物。我推荐5种适合中老年人的食物，别舍不得花钱,日常饮食经常...
admin 2022-05-13 12:17:22阅读：408 -
5月，建议中老年人：常吃这蔬菜，被称为“水中参”，鲜嫩正当时
5月，建议中老年人：常吃这蔬菜，被称为水中参，鲜嫩正当时。进入5月中旬，有一种时令美味开始上市了，五月的茭白粗大肥嫩，类似竹笋，秋产单季和秋夏双季两类，茭白的学名是菰，是菰属多年生浅水草本，具匍匐...
admin 2022-05-13 12:15:15阅读：377 -
初夏,建议中老年多吃：3黑3黄1白,富含“镁”,解乏养怡精神好
常言道春困秋乏夏打盹，进入初夏时节，你是否总觉得浑身乏力睡不醒呢？这主要是与季节变换有关，随着夏天的来到，温度升高，昼长夜短，我们的身体随着气候的改变在进行自我调整，即使在大白天里也很容易打盹。所...
admin 2022-05-13 12:10:00阅读：434 -
拇指的疼痛勿当“腱鞘炎”这种关节炎专找中老年女性
拇指疼痛，伸不开，很多时候，被当成腱鞘炎。不过，专家提醒，一种关节炎和腱鞘炎很像，专门爱找中老年女性，导致很多患者就医走了不少冤枉路。家住六合的张大姐今年55岁，刚刚开始享受退休生活没多久，就被右...
admin 2022-05-13 12:07:42阅读：380 -
中老年女人也可以很时髦看看法国的60岁时尚奶奶优雅有气质
秋冬的时髦单品中，可以说最气质的单品就是大衣外套，在很多国家，韩国，法国等比较爱美又注重优雅精致的国家中，很多女人对于短外套，马甲特别的钟爱，注重搭配风格优雅有气质，而且对于中老年女人同样合适。中...
admin 2022-05-13 12:05:34阅读：440 -
案例回顾：“12男2女！”十多名中老年人小树林非法交易，一次仅需30元
一则视频网络上流传，真可谓惊世骇俗，更确切的说是有伤风化吧，视频中显示广西某地一群男女非法交易，价格平易近人到一次只需30元，只不过不同的是，这群男女的交易是非法的，而且不乏高龄老人，真是让人感叹...
admin 2022-05-13 12:03:28阅读：408 -
建议中老年人：不管到哪旅游，这3样东西别忘带，出门省心还方便
随着经济的快速发展，人们的生活水平有了显著的提高。越来越多人喜欢上了旅游这种休闲娱乐方式。而在如今的年代，旅游不再是年轻人的专属，很多中老年人也会趁着有时间有精力，到想去的地方去走走，增加自己的见...
admin 2022-05-13 12:01:21阅读：394 -
人一老，各种病都来了？中老年人做这3件事别太勤快，对健康无益
当人年龄越来越大之后，身体的各个器官就呈逐年下降趋势，如果还不注意保养，就导致许多疾病找上门来。01人一老，各种病都来了？中老年人做这3件事别太勤快，对健康无益当人的年龄越来越大之后就要面对衰老和...
admin 2022-05-13 11:59:17阅读：459 -
3种早餐，常吃或会增加高血压风险，中老年人最好少吃
一日之际在于晨，早餐对于我们每个人来说都十分重要，不仅如此，对于中老年人来说，吃早餐更是养生最为关键的一步。可是，也并非所有的早餐都会对身体有帮助，尤其是对于中老年人来说，若是早餐吃的食物不对，很...
admin 2022-05-13 11:57:03阅读：416 -
五六十岁的中老年人，是胖好还是瘦好？争议多年的问题，答案来了
老话常说千金难买老来瘦可见很早人们就认识到体重对中老年人健康的影响。01体重与健康根据研究显示，一个成年人每增加10斤体重，老年阶段的死亡风险就会增加10%。其中超重女性的风险会增加14%，男性会...
admin 2022-05-13 11:54:41阅读：537 -
中老年防癌险是什么？中老年人有必要配置吗？
中老年防癌险并不是一类防癌险，而是一款防癌险产品。它是由阳光人寿推出，针对中老年群体提供癌症保障。很多人会将防癌险和防癌医疗险搞混，以为它们是一类险种。其实不然，防癌险对标的是重疾险，而防癌医疗险...
admin 2022-05-13 11:52:37阅读：514
