心脏是人体重要的器官，只有心脏不停地跳动，身体各个器官组织才能够正常运行，人也才能够活下去，如果心脏出现了问题，那么身体则会出现严重的不适感，有时甚至会夺取患者的生命，因此保护心脏，预防心脏病是一件至关重要的事情。中老年人要如何预防心脏病呢？1、 保持良好的情绪经大量研究发现不良的情绪是许多疾病的致

食材养生自古传，枸杞补身还童年，春夏多吃养肝菜，身体康健疾病远。，大家好，我是阿飞，立夏要到了，想要有个好身体，多吃富含维C的食物，不生气，不熬夜，食补的同时，开心也是一剂良药。今天就给大家分享几道维C丰富的食物，民间称这些菜为强肝王，中老年人常吃身体好。一、香菇多吃香菇不但能养血补气，对肝也有保护

众所周知，高血压患病率高。据国家统计数据发现：我国15岁以及15岁以上的人群，高血压患病率可高达24%，在65岁以上的老人中，更有一半的人群患此病，也就是说，每10个人当中就有1人患病。在已被确诊的人群中，需配合医生诊治，改善不良的生活方式，共同作用下把血压值控制在健康范围内，即140/90mmHg

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享建议中老年人，天热多吃苦瓜，分享6种家常做法，常吃身体好，快快收藏吧！苦瓜炒肉苦瓜炒肉是我最喜欢的一道菜，今天分享给大家，瘦肉鲜嫩入味，苦瓜清脆可口，一起搭配上营养又丰富。食材瘦肉，苦瓜，淀粉，小米椒，蒜做法1、瘦肉切薄片，苦瓜切片，蒜切末，辣椒切好

春末夏初之交，建议中老年人：2少吃，3多吃，顺应时节，顺利入夏。已经进入春末夏初之交的季节，人体的消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此暮春时节正是补养身体的大好时机。在这春末夏初之交，尤其是中老年人，要有针对性选择食物，合理地安排饮食，健康的膳食习惯，自然而然健康也就有所保证了。所以春末夏初之交，建议

现在正值春夏之交，换季的季节，很多人容易皮肤干燥，加上休息不好，上班上学无精打采，干活提不起精神，饮食也不规律，很多人的肠胃就容易出问题。这个时候我们就要多从吃的入手，让自己吃的营养，吃的健康。笔者建议多吃西芹这道保健蔬菜，天然高蛋白，营养丰富，常吃对肠胃好，还能提神醒脑，整天都有干劲冲劲，非常适合

如果问老一辈人，赚了钱下一步怎么做最实在，得到的回答绝大多数都是：存起来。对于6、70年代的人来说，国内物资缺乏，人民手上没有余钱，所以凡事讲究节省，省吃俭用的优良传统也印刻在他们骨子里。但是对于现代年轻人来说，在经济飞速发展背景之下，国内物资愈加充沛，人们口袋里的钱也越赚越多。尤其是很多含着金汤匙

春日尽，立夏至，立夏是二十四节气中的第七个节气，也标志着孟夏时节的正式开始。立夏前后，气温直线上升，阳光从温和开始转为毒辣，心中的平静感随着温度升高消失，烦躁感上线，老话说应季而食，在饮食上，一日三餐也要顺应时节的变化而改变，特别是中老年人，维护身体健康就要做好加减法，饮食方面做好3增3减，让健康达

【每日早报】每天一分钟，知晓天下事！2022年4月29日 星期五 农历三月廿九1、财政部：5月至明年3月31日，我国将对煤炭实施零进口暂定税率。2、教育部：高校要为每名就业困难毕业生推送3个以上岗位。3、卫健委：上海疫情整体呈现明显下降趋势，社会面疫情风险正逐步降低，但防控形势依然严峻。4、今日0时

一只突然停止摇摆的时钟，寂静无声，让人无所适从；一个刚刚退休下来的人，突然停止了工作，是不是连自己都觉得没了啥用。多年的忙忙碌碌，多年的时间节奏 ，多年的同事朋友，多年的年年依旧……平日工作时总想闲下来休息休息，可真正闲下来又觉得无聊没趣。人啊，总是在追求得不到的东西！特别是我们年过半百的人，说老不

■陈颖本月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。前列腺癌是男性泌尿生殖系统中最常见的恶性肿瘤，发病率高于肾癌、膀胱癌等癌种。按世界卫生组织（WHO）2020年GLOBOCAN统计，在世界范围内，前列腺癌发病率在男性所有恶性肿瘤中位居第2位，仅次于肺癌。我国近年来发病率呈现快速增长趋势，特别是大城市中的

大多数人都会认为中老年人对性生活的需求会逐渐下降，甚至会出现不过性生活的情况。但事实是，中老年人也需要性生活，虽然性生活的次数会随着年龄增大而减少，可每个月还是都需要进行性生活的，适当进行性生活不仅能让中老年人的身体处于更健康的状态，还能促进夫妻之间的情感。而进行性生活前，很多中老年夫妻都会先洗个热