【四季养生】jinshizu.com冬季养生三忌三宜颜延凤对于冬季的养生保健，人们首先想到的是防寒保暖。除了防寒保暖，冬季养生还有什么要注意的吗？忌整天不开窗 冬天，很多人怕受凉，不喜欢开窗。殊不知，这样反而容易诱发疾病。长期不开窗，室内空气不能保持新鲜、流通，容易滋生病毒、细菌、霉菌等各种病原微生

jinshizu.com大寒如何养生？大寒前后是中国大部分地区一年中最冷的时期，大寒过后，就进入冬季和春季的过渡期，日常饮食起居应由“冬藏”转为“春生”。大寒吃“三暖”桂圆：暖心。寒冷的天气容易伤阳气，建议大家多吃桂圆粥，以暖心补血。红枣：护肝。大寒与立春相承接，大自然阴气极盛，阳气极弱，此时要兼顾

大寒节气是一年的最后一个节气，此时仍要注意防寒保暖，风寒感冒可试试热粥暖身散寒，此时还可多按摩太溪穴、三阴交穴，以养阴养肾。审核 潘瑞凯责任编辑 乔淳

继“减肥咖啡”“酵素软饮”走红后，最近，jinshizu.com在年轻人群体中，功能性软糖悄然流行。早上两颗补铁软糖，饭后一颗益生菌软糖，睡前两颗褪黑素软糖，生活中随处可见边嚼软糖边养生的年轻人。随着90后成为市场消费的主要群体，功能性软糖的市场空间巨大，但同时也面临不少争议，这波“糖衣炮弹”是真正

本期专家：jinshizu.com北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主治医师 刘杨今年1月20日是大寒，正是一年中最寒冷的时令，全国大部分地区都是：低温、刮风、降雨降雪、天寒地冻等严寒景象。尽管此时阴寒密布，但这又是二十四节气中最后一个，是一年“阴”“阳”循环变化的开始。人体与自然相应，此时人体的阴

jinshizu.com大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最冷的节气，民间有“大寒小寒，体内多寒，冻死老汉”的俗语来形容大寒的天寒地冻的严酷。那么，大寒时节如何养生？大寒养生做到“两不”大寒时节历来是保健养生的重要时期，中医认为，大寒养生要做到“两不”：不伤阳气、不损阴津。不伤阳气：外出“全副武装

jinshizu.com今天开始进入了一年中最后一个节气大寒节气大寒过后，又将迎来新一年的轮回大寒，是天气寒冷到极点的意思这时要适时调整自己的起居、饮食小圈这就给大家介绍大寒节气应该如何吃如何养生大寒节气如何吃于国泳北京中医药大学东直门医院治未病中心主任一增咸减苦——养心气大寒时节，饮食宜适当增咸，

钱江晚报·jinshizu.com小时新闻记者 杨茜 通讯员 张弛今日（1月20日）大寒。大寒是二十四节气最后一个，此时常有寒潮、大风相伴，呈现出冰天雪地的严寒景象。杭州市红会医院沈军中药师提醒，大寒养生要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。继续防寒保暖大寒时节需要继续防寒保暖，尤其

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jinshizu.com现在的年轻人啊，特别是年轻小女孩，开口闭口就是“我要减肥”。她们不但口上说，行动上也一点不含糊。我们来看看她们的日常生活：早餐呢一个苹果或者西红柿啥的，反正就是水果，不吃主食；中午嘛，多少还吃点主食，不管是米饭还是面食，总算是吃了，但她们吃的还没有一只猫咪吃的多；到了晚上就厉

2022年1月16日，jinshizu.com蒲川派出所联合腾龙交警中队、蒲川乡安监站，组织全乡营运车驾驶员召开春运道路交通安全部署会，并与驾驶员签订安全驾驶责任书。 会上，驾驶员们观看了安全驾驶教育片，看到一起起惨痛交

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